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Incredible! @mariashriver: My friend alligoldengal sent me this inspiring video the other day. I was sitting on my ass when i got it. After watching it, I got and went to the gym. If Annie can keep it going at 93, if she can be a force, I can get up too! So can you! Working out isn’t just good for our bodies, it’s good for our brains, it’s good for our mental health. And if you don’t want to do it alone, find a friend. Go on a walk. Make working out fun! Pass it on, friends! Get up, get moving! Let me know how you make working out fun in the comments below! 🏋🏻‍♀️ #reframingaging 🎥 @auburncrossfit #CrossFit

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¿Qué es Crossfit? El Crossfit es un sistema de entrenamiento que se ha vuelto muy popular en los últimos años y sigue creciendo rápidamente por todo el mundo, pero ¿Sabes qué ...

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