CUBE Body geometry

▪️ Γίνε μέλος της ομάδας μας

📍4ης Οκτωβρίου 1919 13-15

Join our team

📍4ης Οκτωβρίου 15, Ξάνθη
☎️ 2541110457

▪️Μια νέα εμπειρία άσκησης είναι διαθέσιμη στον ολοκαίνουργιο χώρο Pilates Reformer του γυμναστηρίου μας ! Με ελεγχόμενες κινήσεις και αντίσταση μέσω ελατηρίων, το Reformer ενισχύει τον κορμό, βελτιώνει τη στάση και στηρίζει την υγεία των αρθρώσεων. Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική προπόνηση στο κρεβάτι πιλάτες αυξάνει την ευλυγισία ,ενισχύει τον νευρομυϊκό συντονισμό και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών.▪️

Σας περιμένουμε καθημερινά 9:00-12:00 και 17:00-22:00 .
Ολα τα τμήματα λειτουργούν με μέγιστο αριθμό τα τρία άτομα δίνοντας βάση στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.


📍4ης Οκτωβρίου 15 , Ξάνθη
☎️ 2541110457

🏃🏃‍♀️ Η δύναμη της ομάδας 🥇🥇

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ,η ομάδα του γυμναστηρίου μας συμμετείχε δυναμικά στον ετήσιο αγώνα 5 χιλιομέτρων ,στην πόλη της Ξάνθης .
Ευχαριστούμε όσους έτρεξαν , χαμογέλασαν και στήριξαν την προσπάθεια .

Θυμηθείτε: Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα τρέχεις ,αλλά ότι συνεχίζεις να προχωράς ▪️

It’s a slow process but quitting won’t speed it up

——————-
📍4ης Οκτωβρίου 15 , Ξάνθη
☎️ 2541110457
www.bookup.gr/cubebodygeometry

▪️9ος Διεθνής Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης ▪️

——————-
📍 4ης Οκτωβρίου 15 , Ξάνθη
☎️ 2541110457
www.bookup.gr

▪️ Unilateral exercises ▪️
Μονοαρθρικές ονομάζονται οι ασκήσεις που εμπλέκουν κατά την εκτέλεση τους μία μόνο άρθρωση του σώματος . Μερικά από τα πλεονεκτήματα τους είναι ότι :
✔️Βελτιώνουν τις μυϊκές ανισορροπίες .
✔️Ενεργοποιούν τον πυρήνα.
✔️Είναι κατάλληλες για πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών .
✔️Απομονώνουν μυικες ομάδες .
✔️Βελτιωνουν τη συμμετρία του σώματος .



——————
📍4ης Οκτωβρίου 15, Ξάνθη
☎️ 2541110457
www.bookup.gr

◾You are never too old to start◾

-------------

📍4ης Οκτωβρίου 15, Ξάνθη
☎️ 2541110457
www.bookup.gr