Ενόργανη Γυμναστική ΓΣΒ

Τα καταφέραμε !
Χωρίς μέση σε αυτόν τον αγώνα αλλά κλείδωσε η πρόκριση για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του Οκτώβρη και τώρα έχουμε πολλή δουλειά μπροστά μας !

https://www.facebook.com/share/1AvpiKoKqg/
Σύλλογος Δρομέων Υγείας

🎉Συνεχίζονται οι εγγραφές του 5ου Αγώνα Δρόμου Ν. Αγχιάλου.🏃‍♀️🏃
Το γραφικό λιμανάκι της Ν. Αγχιάλου ετοιμάζεται να υποδεχτεί στις 22 Μαρτίου 2026, τους δρομείς του 5ου Αγώνα Δρόμου των 10χλμ. και 5 χλμ. καθώς και του παιδικού αγώνα " Feel my power Feninna" , που είναι αφιερωμένος στη μνήμη της 16χρονης Φενίννας Βασιλού.
Η εκκίνηση των πέντε χιλιομέτρων θα δοθεί στις 10:00, ενώ των δέκα χιλιόμετρων στις 11:00, ο αγώνας θα υποστηρίζεται από σύστημα ηλεκτρονικής χρονομέτρησης και σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και τεχνικά μπλουζάκια. Οι εγγραφές γίνονται στη διεύθυνση: http://www.sdyvkentavros.com/anchialosrace/
Η διαδρομή είναι επίπεδη, ασφάλτινη και διασχίζει τόσο την παραλία της Ν. Αγχιάλου, αλλά και τους περίφημους αμπελώνες που παράγεται το «Ανέμελο» του Αγροτικού Παραγωγικού Συνεταιρισμού « Η Δήμητρα», που είναι ο μεγάλος χορηγός του αγώνα.
Η εκκίνηση του παιδικού αγώνα θα δοθεί στις 11:00, η συμμετοχή είναι δωρεάν, οι εγγραφές θα γίνονται την ημέρα του αγώνα και σε όλα τα παιδιά θα απονεμηθούν μετάλλια και η ομάδα RMC Support Greece_Feel My Power_Feninna θα προσφέρει τις κονκάρδες με το emoji που σχεδίασε η Φενίννα.
Διοργανωτές είναι ο Κένταυρος Βόλου, η Περιφέρεια Θεσσαλίας, ο Δήμος Βόλου-Διεύθυνση Αθλητισμού και η Κοινότητα Ν. Αγχιάλου, υπό την αιγίδα της ΕΑΣ Σέγας Θεσσαλίας και με την υποστήριξη της Αθλητικής Ακαδημίας «Άτλας Βόλου», της Νίκης Βόλου και της ΕΠΦΑ Μαγνησίας.
Πολύτιμες υπηρεσίες θα προσφέρει η Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Ν. Μαγνησίας και η Ασπίδα Προστασίας Ν. Αγχιάλου.
Τον αγώνα στηρίζουν επίσης η Ένωση Επιχειρήσεων Υγειονομικού Ενδιαφέροντος Νέας Αγχιάλου, Πολιτιστικός & Αθλητικός Σύλλογος η Νέα Αγχίαλος, Σύλλογος Γυναικών Ν. Αγχιάλου, Φιλοπρόοδος Σύλλογος Ν. Αγχιάλου, Σύλλογος Οξυωτών Ν. Αγχιάλου , 1ο Σύστημα Ναυτοπροσκόπων Ν. Αγχιάλου, Α.Σ. Πύρασος, Ultra Pelion Trail, Πολιτιστικός Σύλλογος Μικροθηβών καθώς και άλλοι τοπικοί φορείς – σύλλογοι.
Η διοργάνωση θα στηρίξει το κοινωνικό παντοπωλείο Ν. Αγχιάλου.
Προκήρυξη, πληροφορίες και εγγραφές: http://www.sdyvkentavros.com/anchialosrace/

Εμείς θέλουμε να κάνει ρυθμική, αλλά μπορεί το παιδί μας;

Πόσες φορές έχουμε μείνει με το στόμα ανοιχτό όταν βλέπουμε μια αθλήτρια της ρυθμικής να εκτελεί ένα ονειρεμένο πρόγραμμα σε μεγάλους αγώνες. Τι κίνηση, τι ευλυγισία και τι ασκήσεις με την μπάλα της μέσα στο ταπί αλλά και τι πειθαρχημένος νους όταν την βλέπουμε να βγαίνει από την φυσούνα και να ετοιμάζεται να αγωνιστεί. Φυσικά, αυτά τα βλέπετε και κάποιοι γονείς και ίσως ονειρεύεστε να ασχοληθεί και το παιδί σας με το άθλημα, με στόχο τα μετάλλια και διακρίσεις και τις εντυπωσιακές εμφανίσεις σε αγώνες. Όμως πέρα από τα όνειρά σας χρειάζεται να γνωρίζετε τα όρια του σώματός του. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρουμε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει η ρυθμική (και κάθε άθλημα ασφαλώς) στην ανάπτυξή του.

Ένα από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, για το άθλημα της ρυθμικής, είναι η απαιτούμενη ευλυγισία. Για να εκτελεστούν οι εντυπωσιακές ασκήσεις που βλέπουμε, το σώμα ενός παιδιού συχνά πιέζεται σε διάφορες υπερεκτάσεις. Δηλαδή ζητάμε από αρθρώσεις και μύες να τεντώσουν πέρα από τα φυσιολογικά όρια που έχει θέσει η φύση. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό, εφόσον το παιδί έχει τις κατάλληλες φυσικές προδιαγραφές (αυτό που λέμε ταλέντο) και το κυριότερο, τη σωστή και εξειδικευμένη καθοδήγηση. Όταν όμως απουσιάζουν αυτές οι προϋποθέσεις, η ρυθμική μπορεί να επιφέρει φθορές και επιβαρύνσεις ιδίως στη περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

Πολλές φορές δεν το αντιλαμβανόμαστε, αλλά, πολλά παιδιά, έχουν μικρές ασυμμετρίες στη στάση τους, όπως μια μικρή λόρδωση ή κύφωση. Σε ένα περιβάλλον προπόνησης με πολλά παιδιά, δεν είναι πάντα εύκολο για τον προπονητή να ελέγχει απόλυτα αν κάθε κίνηση εκτελείται σωστά σε κάθε παιδί. Μια αθλήτρια με μεγάλη λόρδωση για παράδειγμα, αντί να ενεργοποιεί ομαλά ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, περιορίζει την κίνηση σε ένα ή δύο σημεία. Με το πέρασμα τού χρόνου αυτές οι περιοχές «χαλαρώνουν» υπερβολικά, Αυτή η συνεχόμενη επιβάρυνση, όταν επαναλαμβάνεται, επηρεάζει σοβαρά την ισορροπία του σώματος.

Μα πως είναι δυνατόν θα μου πείτε αυτές οι λαμπερές κοπέλες που τις βλέπουμε να διακρίνονται να φαίνονται τόσο αρμονικές και εντυπωσιακές; Σε χώρες που βλέπουμε κορυφαίες αθλήτριες, υπάρχει ένα αυστηρό σύστημα επιλογής Κάτι που λείπει από πολλές άλλες χώρες χωρίς παράδοση στο άθλημα. Εκεί λοιπόν επιλέγονται τα παιδιά που έχουν τις φυσικές προδιαγραφές και προπονούνται ανάλογα. Η διαδικασία της επιλογής είναι σοβαρή και επαναλαμβανόμενη. Όταν απουσιάζει αυτή η επιλογή και οι συνεχείς αξιολογήσεις, και ένα παιδί που ήθελε απλώς να κινηθεί και να διασκεδάσει, βρίσκεται να παλεύει με κινήσεις και ασκήσεις πέρα από τις δυνατότητές του, η τέχνη της ρυθμικής μετατρέπεται σε χρόνια επιβάρυνση.

Και να το ξεκαθαρίσουμε. Το ότι ένα παιδί δυσκολεύεται σε μια άσκηση δεν σημαίνει ότι «δεν το έχει» ή ότι δεν προσπαθεί ή ότι είναι …κουτό.. Συχνά, απλώς το σώμα του δεν είναι ακόμα έτοιμο, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολλοί γονείς, μέσα στην άγνοια και την αγάπη τους, αφήνονται (όχι τυχαία πολλές φορές) σε προσδοκίες ότι το παιδί τους θα καταφέρει περισσότερα από ό,τι πραγματικά μπορεί. Και όταν οι προσδοκίες ξεπερνούν τα όρια του παιδιού, τότε έρχεται η απογοήτευση, τόσο για το παιδί όσο και για τους ίδιους. «- Μα άλλα μού λέγατε» λέει με έκπληξη ο γονέας σε αυτούς που της υποσχέθηκαν …διάφορα.

Υπάρχουν και γονείς που λένε πως ο γιατρός τους πρότεινε για παράδειγμα τη γυμναστική για να βελτιώσει το πρόβλημα τα κύφωσης, αλλά προφανής ο γιατρός δεν εννοούσε την αγωνιστή ρυθμική γυμναστική. Η σωστή ενημέρωση για τις δυνατότητες του παιδιού είναι σημαντική για να αποφευχθεί η αχρείαστη πίεση και η απογοήτευση. Το κάθε παιδί έχει τα δικά του όρια και δυνατότητες και πρέπει να τα λαμβάνουμε ΣΟΒΑΡΑ υπόψη μας.

Το οτι μια φίλη της κόρης μας, αντίθετα με την δική μας τα καταφέρνει περίφημα στην ίδια ομάδα ή στο άλλο σωματείο δεν σημαίνει πως η ίδια δεν προσπαθεί ή δεν αγωνιά. Η ρυθμική είναι ένα πανέμορφο άθλημα αλλά πρέπει να ξέρουμε αν πραγματικά ταιριάζει στο παιδί μας. Για τα παιδιά που θέλουν απλώς να γυμναστούν και να βελτιώσουν τη στάση τους, υπάρχουν πιο ασφαλείς τρόποι να το κάνουν. Και δεν πρόκειται για αποκλεισμό, αλλά για προστασία. Αυτά!

- Adonis Keramidas

Πάλι διαβάζουμε δεξιά και αριστερά το πόσες ...θυσίες κάνουν οι αθλητές από τις ζωή τους για να κάνουν προπόνηση.

Ας το ξεκαθαρίσουμε για ακόμη μια φορά σε πέντε προτάσεις:

1. Η σκληρή προπόνηση και η αφοσίωση δεν είναι θυσίες.
2. Είναι η ζωή τους, είναι ένας τρόπος να εκφράζουν την αγάπη και το πάθος τους για το άθλημα.
3. Αυτό που κάνουν είναι προσπάθεια, δεν χάνουν κάτι.
4. Βλέπουν το άθλημα ως πηγή χαράς και καθημερινής διασκέδασης, όχι ως κάτι που τους στερεί πράγματα από τη ζωή τους..
5. Δεν θυσιάζουν αλλά επιλέγουν. Και αυτή η επιλογή είναι που τους κάνει ξεχωριστούς.