PoPilates_pilates_by_Poppy

Happy international Pilates day !!!!!

Γιατί να επιλέξω reformer pilates στην εγκυμοσύνη;

🤰🏽 Το reformer αποτελεί βασικό εξοπλισμό της μεθόδου πιλάτες και μπορεί με ασφάλεια να προσφέρει την βελτιστοποίηση της φυσικής κατάστασης σε μία έγκυο.

🤰🏽 Μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε τρίμηνο με ειδικό ασκησιολόγιο, με βάση της ανάγκες της κάθε εγκύου.

🤰🏽 Βελτιώνει τη στάση σώματος.

🤰🏽 Δυναμώνει το πυελικό έδαφος.

🤰🏽 Μας βοηθάει να ελέγχουμε την αναπνοή μας κάτι το οποίο είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του τοκετού.

🤰🏽 Αποτελεί ήπια μορφή άσκησης, χωρίς ένταση, βοηθώντας την χαλάρωση και την συγκέντρωση, δίνοντας τη δυνατότητα στην έγκυο να έχει καλύτερη επίγνωση του σώματός της, στις αλλαγές που αυτό συνεχόμενα δέχεται.

Διανύεις το 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου;
Είμαι εδώ για να σου υπενθυμίσω μερικά χρήσιμα tips πού θα σε βοηθήσουν τα ολοκληρώσεις το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου.

Ίσως το καλύτερο κλείσιμο που θα μπορούσε να έχει μία σεζόν. Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο για όλα αυτά που περάσαμε και πετύχαμε παρέα.
Ανανεώνουμε το ραντεβού μας από 2/9 ανανεωμένοι και ξεκούραστοι.
Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας και τις όμορφες στιγμές που μοιραζόμαστε.
Να περνάτε όμορφα ... Η PoPilates σας 🙏🏽🩷