My Magda Yoga

Blond Angels🪽

Χαρούμενα Χριστούγεννα σε όλους σας απο το με υπέροχες στιγμές γεμάτες αγάπη

Aerial hoop photo shooting !
Love you girls 😍

Christmas mood 🤸🏻‍♀️🎄🎅
-moments

Σκορπιός αλλα στον κρίκο 😮

Φυτικά στερεά δυναμωτικά σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα (sulfate free) και αρωματισμένα με αιθέρια έλαια. Χωρίς πλαστική συσκευασία. Eco Friendly
*κανονικά μαλλιά
αβοκάντο, καστορέλαιο, τσουκνίδα, δενδρολίβανο, πρωτεϊνες ρυζιού, ελληνική σπιρουλίνα, παιώνια
* ξηρά μαλλιά
αβοκάντο, σταφυλοκουκουτσέλαιο, roukou, σιβηριανό τζινσενγκ, πορτοκάλι
* λιπαρά μαλλιά
σταφυλοκουκουτσέλαιο, άμλα, ινδική τζιτζιφιά, spiked ginger lilly, μέντα & λεβάντα

Happy moments

Breath-work practice

“Η Αναπνοή είναι το Φιλί του Θεού“
Yogi Bhajan

Η αναπνοή χαλαρώνει. Δίνει καθαρότητα και μια χαλαρή ζάλη, επειδή φέρνει οξυγόνο και άζωτο στα εγκεφαλικά κύτταρα και στέλνει νωτιαίο υγρό στον εγκέφαλο. Αποτρέπει τη συσσώρευση τοξινών στους πνεύμονες και καθώς η χωρητικότητα των πνευμόνων διευρύνεται, η υπόφυση, ρυθμιστής όλων των ορμονών του σώματός σας, τονώνεται.

Η αναπνοή είναι η ζωή μας, ο τρόπος που αναπνέουμε είναι ο τρόπος που ζούμε.

Οφέλη της Πόζας της Θεάς
•Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό.
•Ενισχύει τα πόδια, τους γλουτούς, το πυελικό έδαφος, τον πυρήνα και τους ώμους.
•Αυξάνει την ευελιξία και την κινητικότητα στους γοφούς, τους ώμους και τα πόδια.
•Βελτιώνει τη ροή του αίματος.
•Διεγείρει την πέψη.
•Προωθεί τη χαλάρωση και την ανακούφιση από το στρες.
•Ενισχύει την εστίαση και τη συγκέντρωση.