Personal Training
15/06/2024
Ασκήσεις κοιλιακών με Slam Ball.
Σχετικά εύκολες για όλους και με άμεσα αποτελέσματα.
Slam ball workout for abs 🔥🔥🔥 #workout #fitness #abs #slamball #glshow #fy #korea #kpop
21/09/2023
Διπλό σούπερ σετ για προχωρημένους.
Κάμψεις μαζί με κάμψη δικεφάλου με αλτήρα και κάμψεις μαζί με κωπηλάτικη επίσης με αλτήρα.
Για να τα εκτελέσεις χρειάζεται να έχεις βρεις μια πολύ καλή ισορροπία, να έχεις σφιχτό τον κορμό σου και να έχεις ζεστάνει καλά τους ώμους σου πριν κάνεις τα σούπερ σετ.
Extreme Supersets 💥💥💥 Push ups & Biceps Curls /Push ups & Row #workout #motivation
15/04/2023
Super Set with dumbbells!!!
Insane Superset 💥💥💥 Devil Press - Jumping Thrusters...
21/03/2023
Incline Chest Press with Dumbbells
Handstand push ups. 🤸♂️
https://www.youtube.com/watch?v=ySjMkRzI_7c&feature=youtu.be
24/07/2018
Fuctional Training by Dimitris Krikelis 💪🏼💪🏼💪🏼
Fuctional Training by Dimitris Krikelis /Be the One Number 1
How to Perform Dumbbell Pullovers - Chest Exercise
24/01/2018
Throwback last summer ...
Amazing workout with the best Γιαννης Λεωδης (Giannis Leodis)
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΤΟΝ Κ. ΓΙΑΝΝΗ ΛΕΩΔΗ(ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ NAC)
10/09/2017
Happy Sunday!!! 🏋️♂️💪
Georgy Lazar :) Γυμναστική Κάθε Μέρα Στο Σπίτι- Εκτός γυμναστηρίου
Boyka's Chest Workout - Undisputed 4 This video is about Boyka's Chest Workout Routine June 2015 for Undisputed 4. Warm up Bench Press 3 sets 8-12 reps Dumbbell Press 3 sets 8-12 reps Dumbbell F...
27/07/2017
Προπόνηση με τον Κ. Γιαννης Λεωδης !!!
George Lazar Georgy Lazar
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΤΟΝ Κ. ΓΙΑΝΝΗ ΛΕΩΔΗ(ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΠΡΩΑΤΘΛΗΤΗΣ NAC)
| Monday | 10:00 - 23:00 |
| Tuesday | 10:00 - 23:00 |
| Wednesday | 10:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 21:00 |
| Sunday | 10:00 - 20:30 |