Mom to Be Λαμία

Κίνηση με επίγνωση.
Αναπνοή με εμπιστοσύνη.
Προετοιμασία με αγάπη. 🤍
Γιατί κάθε σώμα αξίζει να νιώθει δυνατό και ασφαλές στην εγκυμοσύνη.

International day of midwives🌸💕

🌸Hey mama

You are doing great!

❤️

.lamia

Για ένα μωρό, ο τοκετός είναι άγχος. 💞🌺
Μέσα σε λίγα λεπτά πρέπει να πάει από 37 βαθμούς στους 24 βαθμούς, από εύκολη αναπνοή να αναπνεύσει με τα πνευμόνια. Για να βγει στριμώχνεται μέσω του κολπικού σωλήνα με μηχανισμό παρόμοιο με όταν στύβουμε ένα σφουγγάρι. Μόλις βγει έξω το μικρό, που κρατιέται στη μήτρα για μήνες, του έρχεται απελπισία και κλαίει, αλλά μόλις το κρατάει η μητέρα όλα ηρεμούν και ξεκινά μια διαδικασία που λέγεται ΑΓΑΠΗ

🔎dinfogr

Οι νέες #συστάσεις του #πρωτοκόλλου της Ακαδημίας Ιατρικής του Μητρικού Θηλασμού βασισμένες στην έρευνα.
Ας ελπίσουμε ότι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψής σου μοιράζεται αυτές τις υποστηρικτικές στρατηγικές!
Με τη συγκοίμιση και τον νυχτερινό θηλασμό, τηρώντας τους κανόνες ασφαλείας, προάγεται ο περισσότερος ύπνος και μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

Πηγή: Knight
Επιμέλεια/Μετάφραση:
Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού & Μητρότητας

#θηλάΖΩ #νυχτερινόςθηλασμός #ύπνος #φροντίδα

Μπορείτε να ακολουθήσετε τη σελίδα μου στο Instagram με ένα κλικ εδώ ✔️ https://instagram.com/momtobe.lamia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Η βρεφική yoga αποτελεί μία ευχάριστη διαδικασία για μικρούς και μεγάλους, με πολλαπλά οφέλη τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό!

Επικοινώνησε μαζί μου για λεπτομέρειες και για να κλείσεις τη θέση σου⤵️
👉🏻.lamia👈🏻
Βάσω Ζαρκαδούλα - Μαία
📞 694 6134416
💌[email protected]
📍Λαμία

#λαμια

🔎Wonderland

#Μάιος

Αίσθημα κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Baby Blues Ή Επιλόχεια Κατάθλιψη;


Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας μετά τον τοκετό, πολλές γυναίκες παθαίνουν αυτό που συχνά αποκαλείται «baby blues». Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται χαμηλή διάθεση και να αισθάνονται κάτι σαν κατάθλιψη σε μια στιγμή που αναμένουν ότι θα πρέπει να αισθάνονται ευτυχισμένες μετά την απόκτηση ενός μωρού. Τα «baby blues» πιθανότατα οφείλονται στις ξαφνικές ορμονικές και χημικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας μετά τον τοκετό.


Η κατάθλιψη μετά τη γέννηση ενός μωρού μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή. Η επιλόχεια κατάθλιψη θεωρείται ότι επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες.

Πολλές γυναίκες υποφέρουν στη σιωπή. Οι φίλοι, οι συγγενείς και οι επαγγελματίες υγείας δεν ξέρουν πώς νιώθουν.

Η επιλόχεια κατάθλιψη εμφανίζεται συνήθως 2 έως 8 εβδομάδες μετά τη γέννηση, αν και μερικές φορές μπορεί να συμβεί έως και ένα χρόνο μετά τη γέννηση του μωρού.

Εάν νομίζετε ότι έχετε επιλόχεια κατάθλιψη, μην παλεύετε μόνες σας. Δεν είναι σημάδι ότι είστε κακή μητέρα ή ότι δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κατάσταση για την οποία χρειάζεται να λάβετε βοήθεια.

Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε, όπως ο σύντροφός σας ή ένας φίλος. Ή ζητήστε να δείτε τον γιατρό σας. Εάν δεν θέλετε να κλείσετε ένα ραντεβού, ζητήστε από κάποιον να το κάνει για εσάς.

Πηγή: www.nhs.uk
Επιμέλεια/Μετάφραση: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού & Μητρότητας

#θηλάΖΩ #διαταραχές
​​

22 Μαΐου | Παγκόσμια Ημέρα Προεκλαμψίας

Η προεκλαμψία είναι μια διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, σε ποσοστό 3%-5% επί των κυήσεων.

Μάλιστα, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να έχει σοβαρότατες επιπτώσεις τόσο στην ίδια την έγκυο όσο και στο έμβρυο.

Η προεκλαμψία είναι μια διαταραχή της εγκυμοσύνης που έχει ως βασικά χαρακτηριστικά την (≥140/90 mm Hg) και την #πρωτεϊνουρία. Εμφανίζεται συνήθως μετά την 20ή εβδομάδα της κύησης και μέχρι 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, ενώ η συχνότητα εμφάνισής της είναι 3%-5% των κυήσεων, θέτοντας σε κίνδυνο τόσο την έγκυο όσο και το έμβρυο.

Τα συμπτώματα

Είναι πολύ σημαντικό για την έγκαιρη διάγνωση να γνωρίζει η έγκυος τα πιθανά #συμπτώματα της προεκλαμψίας, τα οποία είναι:

· Αυξημένη αρτηριακή πίεση και πρωτεϊνουρία, τα οποία όμως μπορεί να μη γίνουν αντιληπτά από την έγκυο

· Έντονες και επίμονες κεφαλαλγίες

· Διαταραχές της όρασης (προσωρινή απώλεια όρασης, θολερότητα)

· Οιδήματα και απότομη αύξηση βάρους

· Ναυτία και εμετοί

· Κοιλιακά άλγη (συνήθως στο στομάχι και κάτω από τις δεξιές πλευρές)

· Μειωμένη ποσότητα ούρων

· Δυσκολία στην αναπνοή

Δυστυχώς, πολλά από τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και σε φυσιολογικές εγκυμοσύνες, που δεν σχετίζονται με προεκλαμψία. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει μια εγκυμονούσα να δίνει προσοχή σε οποιαδήποτε παραμικρή αλλαγή βιώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να υποεκτιμηθούν τα συμπτώματα.

Συνεπώς, η έγκυος θα πρέπει να έχει μια σωστή και τακτική παρακολούθηση από το γυναικολόγο της, ώστε με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, τον έλεγχο του βάρους, τις βασικές εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων και τον υπερηχογραφικό έλεγχο του εμβρύου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος της μη έγκαιρης διάγνωσης, μειώνοντας με αυτόν τον τρόπο τις επιπλοκές τόσο για την έγκυο όσο και για το έμβρυο.

Πηγή: www.registerednursern.com

Επιμέλεια/Μετάφραση: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού & Μητρότητας

22 Μαΐου: Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την #προεκλαμψία.

Η Προεκλαμψια μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης η οποία συγκαταλέγεται ανάμεσα στις αιτίες πρόωρης γέννησης.
Είναι ένας κίνδυνος που μπορεί να προβλεφθεί και να αντιμετωπιστεί αν γίνει έγκαιρα η σωστή παρακολούθηση της εγκύου.
Παρακαλούμε ενημερωθείτε για την προεκλαμψία!

Έγκυρες πληροφορίες θα βρείτε στο φυλλάδιο του EFCNI που κυκλοφορεί στα Ελληνικά από το Ηλιτόμηνον, το οποίο μπορείτε να βρείτε και να κατεβάσετε σε μορφή pdf στον σύνδεσμο, www.ilitominon.org στη στήλη για τους γονείς (έντυπα).

Πηγή: Ηλιτόμηνον




#θηλάΖΩ

#ΠανελλήνιοΔίκτυοΕθελοντικώνΟμάδωνΥποστήριξηςΘηλασμούΚαιΜητρότητας