Sahadeva Yoga

🧚‍♀️Aerial Yoga

Εναέρια πρακτική με αγάπη, χαμόγελο και πολλή φαντασία από τις δασκάλες μας!

🍃 Κράτηση θέσης μέσω του σάιτ μας www.sahadevayoga.com

📅 Τρίτη & Πέμπτη 20:30 - 21:30 με την , Σάββατο 12:00 - 13:00 με την Constantina Papadimitriou

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

✨️ Επιστρέφουμε στις πρακτικές μας στις 7 Σεπτεμβρίου!

🌿 Επιστρέφοντας στον εαυτό 🪷🍃

Οι πρακτικές μας ξεκινούν ξανά τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου! Ανυπομονούμε να ανταμώσουμε ξανά με την αγαπημένη κοινότητα και να καλωσορίσουμε τους νέους μαθητές!

• Hatha • Vinyasa •Ashtanga Mysore • Restorative/Yin •Aerial Yoga • Sound Healing • Yoga Nidra

📍 Sahadeva Yoga
Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

📞 698 065 1189

🌐 sahadevayoga.com

🌿 Ashtanga Yoga Mysore

Ο παραδοσιακός τρόπος διδασκαλίας της Ashtanga Yoga είναι το "Mysore Style"΄ ή, αλλιώς, self practice. Σε αυτό το τμήμα ο ασκούμενος κάνει πρακτική ανάλογα με το δικό του επίπεδο.

🪷 Υπάρχει προσωπική καθοδήγηση από τον δάσκαλο μέχρι ο μαθητής να μάθει τον τρόπο της δικής του πρακτικής. Μετά από αυτό το σημείο, ασκείται στην προσωπική του πρακτική, με τον δάσκαλο να δίνει προσωπικές παρατηρήσεις και διορθώσεις. Γίνεται, δηλαδή, ιδιαίτερο μάθημα μέσα σε γκρουπ.

🍃Διδάσκει: Manolis Dafermos
📅 Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 8:00 - 10:15 (beginners 8:30), Τετάρτη 18:30 - 20:00, Παρασκευή 19:30 - 21:00
📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

✨️ Οι πρακτικές μας ξεκινούν στις 7 Σεπτεμβρίου. Σας περιμένουμε με χαρά στην κοινότητά μας!

🌿 Νέο μάθημα: Yin/Restorative Yoga & Sound Healing

🪷 Ο συνδυασμός των ήπιων στάσεων γιόγκα με τον θεραπευτικό ήχο οδηγεί το νευρικό σύστημα σε μία βαθιά κατάσταση ηρεμίας και γαλήνης. Ο νους ξεκουράζεται και το σώμα απελευθερώνει τη συσσωρευμένη ένταση.

✨️ Οφέλη:

• Ο νους ηρεμεί βαθιά
• Αυξάνεται η συγκέντρωση
• Απελευθερώνεται η μυϊκή ένταση
• Τροφοδοτείται η περιτονία (fascia)
• Αυξάνεται η ευλυγισία
• Βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου

🍃 Διδάσκει: Evi Tassa
📅 Κάθε Τετάρτη 20:15 - 21:30
📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

✨️ Οι πρακτικές μας ξεκινούν στις 7 Σεπτεμβρίου! Με χαρά σας περιμένουμε στην κοινότητά μας 🙏🪷

🌿 Επιστρέφουμε στις πρακτικές μας τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου!

Νέα σεζόν στη Sahadeva Yoga με νέα ενέργεια και την πρόθεση της επιστροφής στον εαυτό.

🍃 Στο νέο μας πρόγραμμα οι αγαπημένες μας Ashtanga Mysore, Hatha Yoga, Vinyasa, Aerial Yoga.

✨️ Το Sound Healing μας συντροφεύει σε περισσότερες πρακτικές.

🪷 Κάθε Τετάρτη 20:15 - 21:30 η πρακτική Restorative/Yin Yoga & Sound Healing έχει την πρόθεση της βαθιάς χαλάρωσης και της ρύθμισης του νευρικού συστήματος.

Ανυπομονούμε να ανταμώσουμε ξανά με την αγαπημένη κοινότητα και να καλωσορίσουμε τους νέους μαθητές!

📍 Sahadeva Yoga
Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

📞 698 065 1189
🌐 sahadevayoga.com

🌿 Tat Tvam Asi - "Εσύ είσαι Αυτό"
Chandogya Upanishad

 Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες διδασκαλίες των Ουπανισάδων μας υπενθυμίζει ότι αυτό που αναζητούμε δεν βρίσκεται μακριά. Δεν χρειάζεται να το αποκτήσουμε, να το κατακτήσουμε ή να γίνουμε κάτι διαφορετικό. Βρίσκεται ήδη μέσα μας. Η γιόγκα είναι μία συνεχής υπενθύμιση αυτής της αλήθειας. Κάθε αναπνοή και κάθε στιγμή σιωπής μας φέρνει λίγο πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά είμαστε. 

🪷 Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος της φετινής σεζόν, σας προσκαλούμε να μοιραστούμε μαζί τις τελευταίες μας πρακτικές μέχρι και τις 24 Ιουλίου. Ας κλείσουμε αυτό τον κύκλο με ευγνωμοσύνη και την πρόθεση να πάρουμε μαζί μας όσα καλλιεργήσαμε μέσα στη χρονιά. 

 Σας ευχαριστούμε από καρδιάς για την εμπιστοσύνη, την αφοσίωση και την αγάπη που μοιραζόμαστε! Ανυπομονούμε να σας δούμε στις πρακτικές μας 🙏🤍

🍃 Our practice is an opportunity to return to what truly matters. To create inner space and find the light within.

May this week be filled with softness, clarity, and little moments that remind you that you are enough ✨️

Fridays are full of magic 🪄

18:00 Hatha Yoga & Sound Healing / Evi
19:30 Ashtanga Yoga Mysore / Manolis

Join us to raise your vibration ✨️ ✨️

🌿 Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Η γιόγκα είναι η παύση των διακυμάνσεων του νου. Είναι η σταδιακή απομάκρυνση όλων όσων μας κάνουν να ξεχνάμε αυτό που ήδη είμαστε.

Η αναπνοή, οι asana και η σιωπή είναι μία υπενθύμιση ότι πίσω από τις σκέψεις και τις ιστορίες που αφηγούμαστε στον εαυτό μας, υπάρχει ένας χώρος αμετάβλητος, ήσυχος και πλήρης.

🪷 Κάτω από τους ρόλους, τις σκέψεις και τις προσδοκίες υπάρχει ένας χώρος γαλήνης που δεν αλλάζει. Η πρακτική απομακρύνει ό,τι σε εμποδίζει να τη δεις.

✨ Yoga is the journey from the noise of the mind to the wisdom of the heart.

#