Fitlab by Eleni Petroulaki

Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, Κυριακή 8 Μαΐου, σας προσκαλώ με τα παιδιά σας, τους φίλους σας, τις φίλες σας και όποιον θέλετε για παρέα, να περπατήσουμε μαζί και να μάθουμε όλες τις τεχνικές βάδισης!

Σας περιμένω να τα πούμε και από κοντά έτοιμη να σας λύσω κάθε απορία!

Let's Walk! Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, Κυριακή 8 Μαΐου, σας προσκαλώ να περπατήσουμε μαζί!

Η θετική διάθεση έχει πολύτιμα οφέλη για τη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία μας. Το γνωρίζουμε απλά συχνά το αμελούμε ή δεν ξέρουμε πως να την εντάξουμε μέσα σε μία απαιτητική καθημερινότητα.

Θετική διάθεση κι "ελαστικότητα" σε ό,τι μάς συμβαίνει Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει «ελαστικότητα».

Η Ελένη Πετρουλάκη ήταν από τους πρώτους επαγγελματίες, που έφεραν στην Ελλάδα τα DVD με ασκησιολόγιο. Ο στόχος ήταν να γνωρίσει το κοινό την άσκηση και να την εντάξει εύκολα και πιο οικονομικά στην καθημερινότητά του. Έτσι, γυναίκες κι άνδρες, «μπήκαν» στην προπόνηση από την άνεση του σπιτιού τους κι άρχισαν να νιώθουν καλύτερα βλέποντας τις αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία τους.

Smart workout videos: Μία νέα εποχή στην προπόνηση Τόσα χρόνια μετά τα Smart workout videos επιστρέφουν πιο ανανεωμένα!

Η Άνοιξη είναι μία ελπιδοφόρος εποχή, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανανέωση, την ανασυγκρότηση και την εξωστρέφεια. Ο ζεστός, φωτεινός καιρός και η ανθισμένη φύση μάς προκαλούν ευφορία, ενώ η όρεξή μας για αλλαγές στην καθημερινότητα και στο lifestyle αυξάνεται σημαντικά.

Όπως τονίζουμε συχνά στο Blog μας, το μυστικό για ΤΗΝ αλλαγή είναι στο κίνητρο και στη θέληση!

Άνοιξη: Τι αλλάζει στη διατροφή και την προπόνησή μας Κάνε αυτή την Άνοιξη την πιο healthy της ζωής σου!

Το Fitlab by Eleni Petroulaki αλλάζει ουσιαστικά, με το κατάλληλο κι εξατομικευμένο πρόγραμμα για εσένα, τη σύσταση του σώματός σου.

Πρακτικά αυτό σημαίνει πως θα δεις το σώμα σου να αλλάζει εντυπωσιακά προς το καλύτερο, τη διάθεση και την ενέργειά σου ν’ ανεβαίνουν και τον μεταβολισμό σου να αντιδρά πολύ διαφορετικά από εδώ και πέρα.

Αλλαγή σύστασης σώματος: Τι σημαίνει και πως γίνεται Θα δεις το σώμα σου να αλλάζει εντυπωσιακά προς το καλύτερο!

Μία ενδιαφέρουσα επιλογή για ένα θρεπτικό και γευστικό μεσημεριανό γεύμα. 🥕 Εναλλακτικά μπορείτε να απολαύσετε τη σούπα καρότου και για βραδινό.

Carrot Soup Προσθέτοντας πολλά λαχανικά παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό.

Νιώθεις ατονία, κούραση και τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν; Μία από τις κύριες αιτίες, που μπορεί να σου προκαλούν αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι η συσσώρευση των τοξινών στον οργανισμό σου.
Η λύση; Αποτοξίνωση!

Διατροφή και τροφές αποτοξίνωσης: Μπες στο πρόγραμμα Νιώθεις ατονία, κούραση και τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν; Η λύση; Αποτοξίνωση!

Detox Soup,
για εσένα που θέλεις να δώσεις τον χρόνο στον οργανισμό σου να ξεκινήσει τη διαδικασία αποτοξίνωσης.

Special Winter Detox Soup Μια εύκολη συνταγή από την Ελένη Πετρουλάκη!

Ο καιρός κρύωσε και μπορούμε να πούμε πως είμαστε στην καρδιά του χειμώνα. Αλήθεια, η προπόνηση συνεχίζεται στις χαμηλές θερμοκρασίες ή όχι; Φυσικά και ναι, απλά με την κατάλληλη προετοιμασία!

Μάλιστα η προπόνηση σε χαμηλές θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα αναζωογονητική, αρκεί να γνωρίζεις πως να προστατέψεις τον εαυτό σου και τους μύες σου.

Χειμερινή προπόνηση: Τι πρέπει να γνωρίζουμε Ο καιρός κρύωσε και μπορούμε να πούμε πως είμαστε στην καρδιά του χειμώνα.

Η φετινή πρόταση του Fitlab για τον Φεβρουάριο 💗

Να δείξεις έμπρακτα την αγάπη που έχεις στο άλλο σου μισό ή σ’ έναν δικό σου άνθρωπο, παρακινώντας τον να θέσετε από κοινού έναν διατροφής κι άσκησης.

👉Μπορείς να διαλέξεις το δώρο του/ της μέσα από τα πλούσια προγράμματα του Fitlab by Eleni Petroulaki ή να επικοινωνήσεις με την επιστημονική ομάδα μας, που θα σε καθοδηγήσει για την πιο κατάλληλη επιλογή που ταιριάζει και στους δυο σας!

Μήνας του έρωτα: Η κατάλληλη στιγμή για έναν κοινό στόχο! Το μήνυμα της γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου αποτελεί για εμάς ένα μήνυμα αγάπης.