Καθημερινά βλέπω ανθρώπους που παραμελούν τον εαυτό τους..
Και δεν εννοώ ότι είναι αχτενιστοι ή κακοντυμενοι αλλά ότι έχουν "αφήσει" στην μοίρα του το " όχημα" που μεταφέρει την αθάνατη ψυχή δηλαδή το σώμα τους.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να περιτριγυριζομαστε από σωματικά και ψυχικά "ερείπια" ..
Επισημαίνω και ψυχικά διότι το σώμα είναι συνδεδεμένο με την αθάνατη ψυχή μας και ως συνέπεια όταν υπολειτουργεί το σώμα υποφέρει και η ψυχή.
(Σκεφτείτε πόσο χάλια αισθάνεστε ψυχικά όταν υπάρχει μια σωματική κόπωση ή ασθένεια).
Πολλοί από αυτούς δεν ξέρουν τι να κάνουν ή πώς να ξεκινήσουν.
Το να ξεκινήσεις απλά γυμναστική είναι μια λύση..
Οι περισσότεροι ξεκινούν αλλά σταματούν γρήγορα γιατί δεν έχουν στόχους.
Το να πας γυμναστήριο είναι καλή ιδέα αλλά πρέπει να σε αναλάβει κάποιος από κοντά και να έχει και εμπειρία..
Τι συμβαίνει όμως όταν δεν έχεις πολύ χρόνο αλλά θέλεις να βελτιωθείς;
Εδώ έρχομαι εγώ με το Get Fit 13'
Θα σε πάρω από το χέρι και θα περπατήσουμε μαζί το μονοπάτι της αυτό βελτίωσης εάν εσύ το επιθυμείς.
( Όχι δεν θα σε προπονησω θα κάνεις μόνο σου τα βήματα στα καλύτερα γυμναστήρια της περιοχής σου ή στον προσωπικό σου χώρο).
Εγώ απλά θα σε καθοδηγήσω με απόλυτη ακρίβεια και λεπτομέρεια με πληροφορίες εξατομικευμένες για σένα.
Το σίγουρο είναι ότι θα έχεις 💯 % επιτυχία!!
Ένα μεγάλο μυστικό της επιτυχίας του προγράμματος είναι ο μινιμαλισμός.
Παρατηρούμε ότι οι περισσότεροι ξεκινούν κάνοντας πολλά πράγματα και έτσι κουράζονται και σταματούν την προσπάθεια.
Στο Get fit 13 τα έχουμε αποφύγει όλα αυτά και ότι κάνεις θα έχει "φτιαχτεί" αποκλειστικά για σένα.
Είναι απόλυτα customised για τον δικό σου τρόπο ζωής.
Το Get fit 13 "δουλεύει" καταπληκτικά σε όλες τις ηλικίες ειδικά μετά τα 40 , 50 , 60 +.
Κλείσε ραντεβού στο 6938423583 και ξεκίνησε να γίνεις μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!!
Krionas fitstore
Kettlebell Greece
Kettlebell Greece
Share
Kettlebels ή άρση δραμιών η προπόνηση που βοηθά όλα τα αθλήματα για βελτίωση της αγωνιστικής ικανότητας.
20/04/2025
Χριστός Ανέστη!!
Καλό Πάσχα σε όλους!!
13/04/2025
Kettlebell workshop
Learning kettlebell jerk for competition
Day two
Το ζετέ με δράμια είναι μια πολύ δυναμική άσκηση !!
Ωφέλιμη για όλα τα αθλήματα!!
Πώς θα αυξήσω την επίδοση στο ζετέ;
Μαθαίνω
Εφαρμόζω
Εξελίσσομαι
Kettlebell Greece
Krionas fitstore
Get Fit 13'
ΚΡΥΩΝΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
( Κοινοποιηστε ελεύθερα)
13/04/2025
Kettlebell workshop
Learning to sn**ch for competition
Day one
Το αρασέ με δράμι είναι μια άσκηση με πολλά ωφέλη..
Ωφέλιμη για όλα τα αθλήματα!!
Πώς θα αυξήσω την επίδοση στο αρασέ;
Μαθαίνω
Εφαρμόζω
Εξελίσσομαι
Kettlebell Greece
Get Fit 13'
ΚΡΥΩΝΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
( Κοινοποιηστε ελεύθερα)
01/11/2024
Λέγεται πως η δύναμη της λαβής και των δακτύλων έχει σχέση με την ΕΥΖΩΙΑ και την μακροζωία!!
Δεν είναι τυχαίο πως τα παλιά χρόνια οι γιατροί μέσω χειραψίας ( όταν είσαι κλινήρης και ειδικά σε ηλικιωμένους ανθρώπους ) μπορούσαν να προσδιορίσουν στο περίπου πόσο γρήγορα θα γίνεις καλά.
Η δύναμη συνδέεται άμεσα με το πώς και πόσο θα ζήσουμε.
Έχω προσέξει με την μικρή εμπειρία στον χώρο ότι οι δυνατοί άνθρωποι ζουν περισσότερο και ακμαίοι!!
10 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά να δυναμώσει η λαβή και τα χέρια.
Στο κατάστημα αθλητικών Krionas fitstore θα βρεις μεγάλη ποικιλία από Επαγγελματικούς αλτήρες κ ψαλίδια χειρός με διάφορες αντιστάσεις από 20 έως και 300 lb !!
Αλλά και τον συγκεκριμένο τρόπο πως να δυναμώσεις χωρίς τραυματισμούς.
Get Fit 13'
Δυνάμωσε τα χέρια κ τους πήχεις σου !!
16/10/2024
Ένας απλός τρόπος να διαχωριστούν τα συμπληρώματα διατροφής είναι ο εξής:
Βασικά και εξειδικευμένα.
Βασικά είναι η πρωτεΐνη, τα αμινοξέα, η πολύ βιταμίνες δηλαδή αυτά που είναι απαραίτητα για όλους εάν θέλουμε μυϊκή μάζα και δύναμη.
Εξειδικευμένα προϊόντα είναι η κρεατίνη , η γλουταμίνη, η κιτρουλίνη, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το Zma κλπ.
Εδώ υπάρχει η λεπτομέρεια:
Θέλει εμπειρία και γνώση για να πάρει ο καθένας τα εξειδικευμένα προϊόντα στην σωστή αναλογία και δοσολογία.
Αυτό ακριβώς κάνουμε στο Krionas fitstore !!
15/10/2024
Γιαννιτσά/Παγκόσμιο Δραμιών: Εθνικός θρίαμβος δια "χειρός δύναμης" Κρυωνά και Μακρυγιάννη ΤΟΥ ΠΑΥΛΟΥ ΝΕΚΤΑΡΙΟΥ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Το Παγκόσμιο πρωτάθλημα άρσης δραμιών 2024 στην Κέρκυρα είχε μεγάλη επιτυχία, είχε εθνική επιτυχία, η οποία
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Μαδύτου 4
Giannitsá
58100