METCON Athens

13/10/2025

Νέο τμήμα ενδυνάμωσης FUNCTIONAL4 ALL για ενδυνάμωση και βελτίωση φυσικής αλλά κ σωματικής κατάστασης για κάθε επίπεδο με RRX , αντιστάσεις και κυκλικές προπονήσεις ήπιας έως μέτριας έντασης .
Για εσένα που θέλεις να δυναμώσεις , να κινηθείς καλύτερα και να αγαπήσεις την προπόνηση χωρίς υπερβολές .

01/10/2025

Η Αλεξάνδρα , φοιτήτρια Νομικής, ζει μέσα στα βιβλία με αρκετές ώρες διάβασμα .
Μέσα σε μόλις 4 μήνες προπόνησης εδώ στο METCON Athens, κατάφερε να ολοκληρώσει το πρώτο της workout σε RX .

Από τη θεωρία → στην πράξη.
Από την πίεση → στη δύναμη.

Keep it up ! 👍🏻

For Time
10 wallwalk
30 dual db front lunges
10 dual db devil press
1200m Bike
10 dual db devil press
30 dual db front lunges
10 wallwalk

RX men 2x17.5
RX women 2x12.5
Run. 400m | Row. 600/500m | Bike. 1400/1200m
TC.20’

18.39 .

28/08/2025

25/06/2025

09/06/2025

Moments | Behind the scenes . 👽

22/04/2025

Pain is part of Process . METCON Athens .

04/03/2025

PROVE THEM WRONG .

25/02/2025

If you think lifting is dangerous , try being weak .
Big Week .
Big Lifts .
Big Results .