AthensTrainers

Why am I going to Zurich?

I’m going to Zurich to deepen my knowledge, discover new perspectives, and exchange ideas with colleagues from different countries and backgrounds.

Most importantly, I want to bring that knowledge back to my clients. Because every new learning experience is another opportunity to keep evolving…and to offer them even more.

Giouli Basina

❤️

Στη Χίο, κάθε χιλιόμετρο είχε τη δική του ιστορία

Υπάρχουν αγώνες που μετριούνται σε χιλιόμετρα και χρόνους. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που τελικά μετριούνται σε εμπειρίες, εικόνες και δύναμη ζωής.

Μία τέτοια στιγμή ήταν η συμμετοχή του Ματθαίου Λος στον αγώνα δρόμου των 5 km του 14ου Ημιμαραθωνίου Χίου «Στο Νησί της Μαστίχας», που πραγματοποιήθηκε στις 23 Αυγούστου 2026. Μια συμμετοχή που συνοδεύτηκε από μια ιδιαίτερα όμορφη διάκριση: 3η θέση στην ηλικιακή κατηγορία άνω των 70 ετών.

Η διοργάνωση πραγματοποιήθηκε στον ιστορικό Κάμπο της Χίου, με τον αγώνα των 5 km να ξεκινά από τα Θυμιανά και τη διαδρομή να περνά από Θυμιανά – Φραγκοβούνι – Θυμιανά. (Chios Running⁠)

Και ίσως δύσκολα θα μπορούσε να υπάρξει ομορφότερο σκηνικό για έναν αγώνα δρόμου.

Ο Κάμπος είναι μία από τις πιο ξεχωριστές γωνιές της Χίου: στενά δρομάκια ανάμεσα σε ψηλούς πέτρινους μαντρότοιχους, παλιά αρχοντικά, βοτσαλωτές αυλές και περιβόλια γεμάτα λεμονιές, μανταρινιές και πορτοκαλιές. Ένας τόπος όπου η φύση και η ιστορία συνυπάρχουν και όπου ακόμη και η διαδρομή ενός αγώνα αποκτά τη δική της ιδιαίτερη ταυτότητα. (kampos.chios.gov.gr⁠)

Μέσα σε αυτό το τοπίο, η τρίτη θέση του Ματθαίου αποκτά για εμάς μια αξία μεγαλύτερη από εκείνη μιας αθλητικής κατάταξης.

Γιατί ο αθλητισμός δεν έχει ημερομηνία λήξης.

Η κίνηση, η προσπάθεια, η επιθυμία να βάζουμε έναν καινούργιο στόχο και να στεκόμαστε ξανά σε μια γραμμή εκκίνησης δεν ανήκουν σε κάποια συγκεκριμένη ηλικία. Ανήκουν σε όσους συνεχίζουν να επιλέγουν να είναι ενεργοί, να δοκιμάζονται και να χαίρονται τη διαδρομή.

Και ο Ματθαίος Λος, τερματίζοντας τα 5 km της Χίου και ανεβαίνοντας στην 3η θέση της κατηγορίας 70+, μας έδωσε ακριβώς αυτή την εικόνα.

Όχι απλώς ενός δρομέα που ανέβηκε στο βάθρο.

Αλλά ενός ανθρώπου που συνεχίζει να κινείται προς τα εμπρός.

Συγχαρητήρια, Ματθαίε!
Για τη θέση, για τη συμμετοχή και — περισσότερο απ’ όλα — για το παράδειγμα.

Γιατί τελικά, στον αθλητισμό όπως και στη ζωή, δεν έχει σημασία μόνο πόσο γρήγορα φτάνεις.

Έχει σημασία να συνεχίζεις να ξεκινάς.

Meet the Greek Team flying to Zurich

WHY AM I GOING TO
ZURICH?

I’m going to Zurich because I love growing …both as a person and as a professional.

The world of fitness inspires and motivates me, and I’m always excited to discover new ideas, new perspectives, and what’s next in the field.

What matters most to me is bringing that knowledge back and sharing my experiences with the members of MY FITNESS LIFE.

IFIGENEIA BAMPOURI

One team. One goal. Together for growth.

🙏 A very special thank you to Sandra Bonacina and David Ribera-Nebot for making this experience possible for our entire team travelling from Greece.

💪 It means a lot to us to have the opportunity to come together in Zurich and learn directly from people whose knowledge, research and years of work have helped shape the T-BOW® methodology.

🙏 Thank you for your time, your guidance, and for creating this seminar especially for our group. For us, this is more than a training weekend…it is an opportunity to learn at the source, exchange ideas, ask questions and return home with deeper knowledge and renewed inspiration.

We are coming as a team, and we are coming ready to learn.
Thank you, Sandra and David, for welcoming us. 🇬🇷🇨🇭

💪 A different era of fitness …when bodybuilding and aerobics were at their peak, gyms were vibrant meeting places, and athletes enjoyed a different kind of recognition, prestige and reward.

Looking back at these Universal Gym memories alongside Giannis Gkinis, known in Greek bodybuilding as “the undefeated,” feels like revisiting a golden chapter of fitness culture.

Different times…
Different energy…
Great memories…

Christos Goutsos Εναλλακτικος και ολιστικος θεραπευτης Βαρβάρα Σολομωνίδου

@ BODYTIME MAGAZINE

🇨🇭✈️ We’re flying to Zurich for two days of learning, training and professional growth.

10–11 October | ASVZ Academic Sports Association Zürich / Irchel Campus

Saturday 10/10 | 10:00–16:30
T-BOW® Fitness Workout Seminar

Sunday 11/10 | 09:00–13:30
T-BOW® Postural Seminar

📍Athens, Thessaloniki, Chalkida, Santorini… different starting points, same destination.

📖 And there is a reason we keep travelling for education.

📚 Knowledge is not proven by how confidently we speak. It is proven by how willing we are to keep learning.

🙏 We are not going because we are beginners or because we lack experience. We are going because experience should never become an excuse to stop being a student.

🙏 Having the opportunity to learn directly from the people behind the T-BOW®, to listen, ask questions, practise and sometimes even rethink things we thought we already knew, is exactly what professional development should be about.

🤓 Because the moment we start believing that years in the industry, titles or experience mean there is nothing more to learn, that is the moment growth stops.

✔️ For us, continuing education is not about collecting another certificate.

✔️ It is about coming back with more knowledge, a better understanding and new tools to put into practice.

Two days to learn. Two days to evolve. Two days to come back better.

💪 One team….one destination…together for growth!!!

Want to join us? 🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️

AthensTrainers
Giannis Tzitzikakis
Tri.angle Pilates & Wellness | Chalkida
margaritas gymnastics
MY FITNESS LIFE
T-BOW® FITNESS

Φεύγουμε για λίγο έξω από την Αθήνα, αφήνουμε πίσω ρυθμούς, υποχρεώσεις και… λίγο από τον γνωστό μας πανικό, και μπαίνουμε σε έναν διαφορετικό κόσμο.

…θα περπατήσουμε στα μαγεμένα μονοπάτια της…θα γνωρίσουμε την Υπάτη των θρύλων και των παλιών αφηγήσεων…θα ακολουθήσουμε το δρόμο από την Ανεμότρυπα ως το Μονοπάτι των Φαρμακίδων…

…θα καθίσουμε στις Μουριές και θα δοκιμάσουμε γεύσεις που δεν ταξίδεψαν μέχρι εμάς αλλά… ταξιδέψαμε εμείς μέχρι εκείνες …μπαμπανέτσα…τσαλαφούτι…μελιτζανάτο…μανιτάρια τηε περιοχής…φαγητά στη γάστρα…και, θα γνωρίσουμε τους ανθρώπους πίσω από το φαγητό…την Έφη και το Σπύρο.

…θα μιλήσουμε με ανθρώπους που γνωρίζουν αυτόν τον τόπο πραγματικά…το Μπάμπη, το Γιώργο, τη Μαρία, τον Κώστα…ανθρώπους που θα μας ανοίξουν τις πόρτες τους και μπορούν να μας πουν μια ιστορία που δεν γράφει κανένας ταξιδιωτικός οδηγός…

Έλα κι εσύ μαζί μας σ’ αυτή την απόδραση…
31/10–1/11 | Λουτρά Υπάτης

Και αυτό είναι μόνο η αρχή…

AthensTrainers
Giannis Tzitzikakis
MySoma
ksquare
Βαρβάρα Σολομωνίδου
Ultimate Pilates System

✅ Φεύγουμε για λίγο έξω από την Αθήνα, αφήνουμε πίσω ρυθμούς, υποχρεώσεις και… λίγο από τον γνωστό μας πανικό, και μπαίνουμε σε έναν διαφορετικό κόσμο.

Σε μικρότερους τόπους υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που κρατούν ζωντανό τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της περιοχής τους μέσα από τη γη, τις γεύσεις, τις μικρές επιχειρήσεις, τις ιστορίες και τις καθημερινές τους συνήθειες. Κι αυτό ακριβώς θέλουμε να συναντήσουμε.

Όχι σαν απλοί επισκέπτες.

Θέλουμε να μπούμε για λίγο μέσα στη ζωή του τόπου αφήνοντας την « κλασική τουριστική εικόνα» της επαρχίας…

…να περπατήσουμε στα μαγεμένα μονοπάτια της…να γνωρίσουμε την Υπάτη των θρύλων και των παλιών αφηγήσεων…να ακολουθήσουμε το δρόμο από την Ανεμότρυπα ως το Μονοπάτι των Φαρμακίδων, που κουβαλά μέχρι σήμερα κάτι από τη μυστηριακή ταυτότητα της περιοχής…ιστορίες για φίλτρα, φαρμάκια και ξόρκια…

…να επισκεφτούμε το αρχαιολογικό μουσείο ή και το αστεροσχολείο της Υπάτης…να σταθούμε στην πλατεία, εκεί που ακόμα υπάρχουν παραδοσιακά καφενεία και οι άνθρωποι συναντιούνται χωρίς βιασύνη…

…να καθίσουμε στις Μουριές και να δοκιμάσουμε γεύσεις που δεν ταξίδεψαν μέχρι εμάς αλλά… ταξιδέψαμε εμείς μέχρι εκείνες …μπαμπανέτσα…τσαλαφούτι…μελιτζανάτο…μανιτάρια τηε περιοχής…φαγητά στη γάστρα…και, να γνωρίσουμε τους ανθρώπους πίσω από το φαγητό…την Έφη και το Σπύρο.

…να μιλήσουμε με ανθρώπους που γνωρίζουν αυτόν τον τόπο πραγματικά…το Μπάμπη, το Γιώργο, τη Μαρία, τον Κώστα…ανθρώπους που θα μας ανοίξουν τις πόρτες τους και μπορούν να μας πουν μια ιστορία που δεν γράφει κανένας ταξιδιωτικός οδηγός…

Και μέσα σε όλα μην ξεχάσουμε να πάρουμε μαζί μας μέλι, καρύδια, αμύγδαλα και τσίπουρο, μικρές παρθένες γεύσεις του τόπου, που θα ανοίξουμε όταν επιστρέψουμε στην Αθήνα.

Κι επειδή δε χωρούν όλες οι πληροφορίες σε μία δημοσίευση …σε λίγο η συνέχεια….

AthensTrainers
MySoma
Giannis Tzitzikakis
ksquare

https://ifbb.com/wp-content/uploads/2025/12/2026-Mediterranean-Championships-Santorini-MAIN-INFORMATION_3107.pdf