Pratyahara Yoga Center

✨ MEET OUR TEAM ✨

PILATES mat & props με την Nadia Marnerou

"Στόχος μου είναι να ενισχύσω την υγεία και την ευεξία των μαθητών μου, εφαρμόζοντας σύγχρονες και παραδοσιακές τεχνικές της μεθόδου Pilates. Τα προγράμματα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα των μαθητών και συμβάλλουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος, την ενδυνάμωση, και την αύξηση της ευλυγισίας, προάγοντας έτσι την ολιστική ισορροπία σώματος και νου"

🌿Η Νάντια Μαρνέρου είναι Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates και Yoga, με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία ομαδικών και ατομικών προγραμμάτων άσκησης

Διδάσκει Pilates mat & props κάθε
Παρασκευή στις 20.00

Έναρξη μαθημάτων 11/9

📍 pratyahara.gr

BOOK YOUR SPOT

🪷Νέο πρόγραμμα
✨Νέοι στόχοι

Ξεκινάμε σταδιακά από τις 2/9

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες

✨ MEET OUR TEAM ✨
PILATES Mat & Props με την

"Η αποστολή μου είναι να σε καθοδηγήσω να αισθανθείς την μοναδικότητά σου!
Ακολουθώντας μαζί μου τις θεμελιώδεις αρχές του Pilates, μέσα από ένα πρόγραμμα που θα συνθέσω για το σώμα σου,
θα ενεργοποιήσεις τους κατάλληλους μύες, θα κινητοποιήσεις τις αρθρώσεις σου, θα κατανοήσεις την κίνηση & τις μορφές της, θα δυναμώσεις &
θα συνδεθείς με την αναπνοή σου"

🌿Η Τζωρτζίνα Τρίκοβιτς εμπνεύστηκε και οδηγήθηκε στην διδασκαλία μέσα απο την προσωπική της πρακτική και επαφή ως ασκούμενη yoga και pilates

🧘Εργάζεται στον χώρο του body, mind και wellness τα τελευταία 11 χρόνια ενώ παρακολούθησε το 2021 το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της BASI (Body Arts Science International) όπου πιστοποιήθηκε με το δίπλωμά της, διεθνώς αναγνωρισμένο σε όλο τον κόσμο

Σε περιμένει για ένα ολοκληρωμένο μάθημα Pilates κάθε:

🔸 Δευτέρα στις 21.15
🔸 Τετάρτη στις 21.15

Έναρξη 7 Σεπτεμβρίου

📍 pratyahara.gr

👉Book your Spot

✨ MEET OUR TEAM ✨

Hatha Yoga με τον Aris Sukarno

”Στο μάθημα μου δίνεται έμφαση στην συνειδητή αναπνοή και την καλλιέργεια της εσωτερικής παρατήρησης.
Κάθε ᾱsana βιώνεται ως χώρος επίγνωσης και σύνδεσης με τον εαυτό. Απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα και σε όλους όσους θέλουν να εξελιχθούν μέσα από την πρακτική της Yoga"

🧘Ο Άρης ξεκίνησε την αθλητική του δραστηριότητα μέσω των πολεμικών τεχνών, όπως το Tae kwon do και το Kickboxing.
🌿Στην πορεία η ολιστική προσέγγιση της Yoga τον κέρδισε και το 2019 παρακολούθησε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους 200 ωρών με την Ειρήνη Ζιάκου στο Atmanasana yoga studio.
🪷 Έχει παρακολουθήσει workshops πάνω στα Ajustments με τον Σάββα Γιάντση & την Αγγελική Ματοπούλου και πάνω σε τεχνικές Vinyasa με τον Πέτρο Haffenrichter.

Διδάσκει Hatha Yoga στο Pratyahara Yoga Center για 4η χρονιά 🍀

Ακολουθήστε τις πρακτικές του κάθε:
Δευτέρα & Τετάρτη στις 18.30
Τρίτη & Πέμπτη στις 21.15
Σάββατο στις 11.15

Έναρξη μαθημάτων με τον Άρη 7/9

📍 pratyahara.gr

Book your Spot ✅

WE’RE BACK 🌿

Η νέα σεζόν στο Pratyahara Yoga Center ξεκινά στις 2 Σεπτεμβρίου!

Μια νέα εμπειρία πρακτικής, κίνησης και σύνδεσης σας περιμένει.

Yoga • Pilates • Aerial •
Strength & Mobility • Sound Healing & more

Οι δάσκαλοί μας επιστρέφουν σταδιακά και σας περιμένουμε ξανά στον αγαπημένο μας χώρο ☀️

See you on the mat!

pratyahara.gr

🌀The practice keeps evolving
The body gets stronger, the mind gets quieter,
and balance becomes something you carry with you

🚀Rocket® Vinyasa Teacher Training in Athens
🔸28 October – 1 November 2026
50h | Yoga Alliance YACEP

👉For those ready to deepen their practice, understand the Rocket method and learn how to share it with others

Join the next generation of Rocket teachers.🚀

Rocket spirit, wherever life takes me 🌊

Rocket Yoga Athens