Krav Maga Guerrilla

Πάνος Ζαχάριος — Ιδρυτής & Επικεφαλής Εκπαιδευτής της Guerrilla

Η πορεία του στο Krav Maga ξεκίνησε το 2006, ενώ από το 2007 διδάσκει επαγγελματικά. Το 2009 δημιούργησε τη Guerrilla, με στόχο τη ρεαλιστική, ολοκληρωμένη και υψηλού επιπέδου εκπαίδευση στην αυτοάμυνα.

🥊 Krav Maga Expert 3
🥋 Brazilian Jiu-Jitsu Brown Belt
🏆 Ενεργός αγωνιζόμενος στην Ελλάδα και στο εξωτερικό
🎯 Πιστοποιημένος εκπαιδευτής σκοποβολής

Η συνεχής εκπαίδευση, η πραγματική δοκιμή των τεχνικών και η εξέλιξη χωρίς συμβιβασμούς αποτελούν τη βάση της φιλοσοφίας του.

Δείτε ολόκληρη την πορεία και τις πιστοποιήσεις του:

🔗 https://www.kravmagaguerrilla.gr/staff/panos-zaxarios-epikefalis-ekpaideutis-krav-maga/

Η ποιότητα μιας σχολής φαίνεται και από τους ανθρώπους που την εκπροσωπούν.

Στη Guerrilla έχουμε δημιουργήσει μια δυνατή ομάδα εκπαιδευτών και συνεργατών, με κοινή φιλοσοφία τη συνέπεια, τη διαρκή εξέλιξη και την ουσιαστική εκπαίδευση.

Γνωρίστε τους συνεργάτες μας και δείτε αναλυτικά την πορεία, την εμπειρία και τις πιστοποιήσεις τους:

🔗 https://www.kravmagaguerrilla.gr/staff/

📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος
📞 694 422 2877

#ΆγιοςΔημήτριος

Από την Δευτέρα 31 Αυγούστου επιστρέφουμε δυνατά!

Όλα τα προγράμματα της σχολής ξεκινούν κανονικά, σύμφωνα με το νέο εβδομαδιαίο πρόγραμμα:

🥊 Krav Maga
🥋 Brazilian Jiu-Jitsu
🛡️ Παιδική Αυτοάμυνα
💪 TRX
🏋️ Kettlebells Strength
🎯 Ιδιαίτερα μαθήματα

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα στην ανάρτηση και επιλέξτε το τμήμα που σας ενδιαφέρει.

Οι εγγραφές έχουν ξεκινήσει!

📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος
📞 694 422 2877

#ΠαιδικήΑυτοάμυνα #ΆγιοςΔημήτριος

Ιδιαίτερα Μαθήματα

Δεν έχουν όλοι τον ίδιο στόχο, το ίδιο επίπεδο εμπειρίας ή τις ίδιες ανάγκες στην προπόνηση.

Στα ιδιαίτερα μαθήματα της Guerrilla, όλο το μάθημα προσαρμόζεται επάνω σου. Μπορούμε να δουλέψουμε Krav Maga και αυτοάμυνα, τεχνική, striking, άμυνα απέναντι σε αρπαγές και επιθέσεις, πάλη και έλεγχο σε κοντινή απόσταση, διαχείριση πίεσης, προστασία τρίτου προσώπου ή φυσική κατάσταση και δύναμη.

Δεν ακολουθείς απλώς ένα έτοιμο πρόγραμμα. Το πρόγραμμα ακολουθεί την εξέλιξή σου.

Δείτε περισσότερα στο link στο bio.

📞 694 422 2877
📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος

#ΙδιαίτεραΜαθήματα

Οι διακοπές τελειώνουν και τη Δευτέρα 31 Αυγούστου επιστρέφουμε στη σχολή!

Οι εγγραφές για τη νέα σεζόν έχουν ήδη ξεκινήσει για:

🥊 Krav Maga
🥋 Brazilian Jiu-Jitsu
💪 TRX
🏋️ Kettlebells
🛡️ Παιδική Αυτοάμυνα

Παλιά και νέα μέλη, σας περιμένουμε να ξεκινήσουμε δυνατά από την πρώτη ημέρα.

Για πληροφορίες και εγγραφές:

📞 694 422 2877
📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα στο link στο bio.

#Αυτοάμυνα #ΆγιοςΔημήτριος

Η παιδική αυτοάμυνα δεν είναι απλώς μερικές τεχνικές.

Το παιδί μαθαίνει να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, να βάζει όρια, να αποφεύγει τον κίνδυνο και να προστατεύει τον εαυτό του όταν πραγματικά χρειαστεί.

Στο πρόγραμμα Krav Maga Kids για παιδιά 4–11 ετών δουλεύουμε με πάλη χωρίς χτυπήματα, συγκεκριμένους κανόνες, ελεγχόμενη αντίσταση και συνεχή επίβλεψη.

Στόχος μας είναι η αυτοπεποίθηση, η πειθαρχία και η πραγματική μάθηση, χωρίς επιθετικότητα.

Δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση.

Δείτε περισσότερα στο link στο bio.

📞 694 422 2877
📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος

#ΠαιδικήΑυτοάμυνα

Στη Guerrilla μπορείς να επιλέξεις το πρόγραμμα που σε ενδιαφέρει:

Krav Maga, Brazilian Jiu-Jitsu, Krav Maga Kids, Επιχειρησιακό Krav Maga, TRX, Kettlebells και ιδιαίτερα μαθήματα.

Δείτε περισσότερα στο link στο bio.

📍 Πριάμου 75, Άγιος Δημήτριος
📞 694 422 2877

Kettlebells

Τα Kettlebells είναι ένα από τα πιο ευέλικτα εργαλεία προπόνησης δύναμης και φυσικής κατάστασης.

Μέσα από κλασικές ασκήσεις δύναμης αλλά και δυναμικές κινήσεις δουλεύουμε ολόκληρο το σώμα, αναπτύσσοντας δύναμη, αντοχή, εκρηκτικότητα, σταθερότητα, συντονισμό και καρδιοαναπνευστική ικανότητα.

Στη Guerrilla δίνουμε πρώτα έμφαση στη σωστή τεχνική, στη θέση του σώματος και στη σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης.

Πρώτα χτίζουμε την κίνηση. Μετά αυξάνουμε την ένταση.

Η προπόνηση προσαρμόζεται τόσο σε κάποιον που ξεκινά τώρα όσο και σε έναν έμπειρο αθλητή.

Δείτε περισσότερα στο link στο bio.

Το TRX είναι προπόνηση με ιμάντες που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος και μας επιτρέπει να δουλέψουμε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.

Δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και καλύτερος συντονισμός μέσα από ασκήσεις των οποίων η δυσκολία προσαρμόζεται εύκολα, ανάλογα με το επίπεδο και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου.

I don’t need machines. I am one!

Δείτε περισσότερα για το πρόγραμμα TRX της Guerrilla στο link στο bio.

Στο Brazilian Jiu-Jitsu η δύναμη σίγουρα βοηθάει, αλλά από μόνη της δεν φτάνει.

Η σωστή θέση, ο έλεγχος και η κατάλληλη στιγμή είναι αυτά που κάνουν πραγματικά τη διαφορά. Όσο καλύτερα καταλαβαίνεις τι συμβαίνει, τόσο λιγότερη δύναμη χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις.

Αυτό είναι το BJJ: συνεχής σκέψη, προσαρμογή και εξέλιξη.

Θέση. Έλεγχος. Υπομονή.