31/08/2026
Μην κάνεις Sn**ch χωρίς αυτή την προθέρμανση | 5’ Warm-Up με Stick
George Fitnessmotivator
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from George Fitnessmotivator, Personal trainer, Athens.
«Σε βοηθάω να γίνεσαι καλύτερος με τις δικές σου δυνάμεις να ξεπερνάς κάθε μέρα τον χθεσινό σου εαυτό και να ζήσεις υγιής μέχρι τα βαθιά γεράματα»
•Personal Trainer
•Nutrition Consultant
•Massage Therapist
07/07/2026
Το Λάθος στην Άσκηση Ραχιαίων!
22/06/2026
Η άρση θανάτου ΔΕΝ είναι Άσκηση Ραχιαίων!
08/06/2026
Πριν φορτώσεις κιλά, μάθε αυτό!
Το πρώτο μας μέλημα είναι να βελτιώσουμε την τεχνική μας. Να την κάνουμε όσο τον δυνατόν πιο άρτια. Όταν βελτιώσουμε την τεχνική της άσκησης, θα αυξήσουμε και την ωφέλιμη επιβάρυνση, γιατί όταν πχ κάνω σωστό Σκουώτ σηκώνω τα ίδια κιλά, για τις ίδιες επαναλήψεις με τους σωστούς όμως μύες.
13/05/2026
Clean & Jerk Stick Warm Up
08/05/2026
❗️Τα φυσιολογικά κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης είναι:
1️⃣ Η Αυχενική Λόρδωση
2️⃣ Η θωρακική Κύφωση
3️⃣ Η Οσφυική Λόρδωση
4️⃣ Η Ιερόκοκκυγική Κύφωση
🆘 Αυτά τα κυρτώματα θα πρέπει να διατηρούνται καθόλη τη διάρκεια της ημέρας (ορθοσωμία) και ιδιαίτερα όταν γυμναζόμαστε.
05/03/2026
Πότε καίγεται το λίπος στα δρομικά αθλήματα;
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Athens?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Athens