The Underdog Fitness box

Not just training. Coaching.

Always prepared.

Περιφερειακό πρωτάθλημα Άρσης βαρών στην Θεσσαλονίκη! Συγχαρητήρια σε όλους μας τους αθλητές που συμμετείχαν!
Αναλυτικά ανά κατηγορία!
Κατ 58kg: 3η θέση
Κατ 63kg : 1η θέση
2η θέση
3η θέση

Κατ 69kg; 2η θέση Ν γυναικών
5η θέση

Κατ 86+ Ν γυναικών : 1 η θέση .sarri

Κατ 94kg Ανδρών : 2η Θέση

Επόμενως σταθμός το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 12-14 Δεκεμβρίου στην Δράμα

σε ευχαριστούμε πολύ για όλα
weightlifting

UNDERDOG SYSTEM | NEW CYCLE STARTS TOMMOROW

A new phase built to develop power, precision, and consistency.This cycle focuses on max strength development,Olympic weightlifting efficiency,gymnastics control and aerobic capacity under fatigue pushing athletes to move better, lift heavier, and perform with intent.

Each week is designed to build a strong foundation of performance through structured intensity, progressive overload, and repeatable effort.

Weekly Breakdown
Monday:Weightlifting (Clean & Jerk) + Strength (Squat Progression) + Conditioning (Sustainable Pace)
Tuesday:Weightlifting (Sn**ch) + Strength (Lower Body) + Conditioning (Repeatable Effort)
Wednesday:Strength (Upper Body) + Gymnastics (Skill & Capacity) + EMOM Conditioning
Thursday:Conditioning (Aerobic Development) + Mobility / Recovery
Friday:Weightlifting (Sn**ch & Pull Variations) + Strength (Back Squat) + Aerobic Endurance
Saturday:Weightlifting (Clean Variations) + Strength (Accessory & Pulling Focus) + Metcon (Full Body Capacity)
Sunday:Rest Day / Recovery

Precision. Power. Progress.
Welcome to the Underdog System.

Start your 7-day free trial today and experience the Underdog System.

Με ιδιαίτερη τιμή, ο σύλλογός μας θα συμμετάσχει στην εκδήλωση “Women in Sports”!
Θα παρουσιάσουμε την Άρση Βαρών μέσα από δράσεις, επιδείξεις και δοκιμές — για να δείξουμε τη δύναμη, την τεχνική και την ομορφιά του αθλήματος!
Στόχος μας: να εμπνεύσουμε περισσότερα κορίτσια και γυναίκες να δοκιμάσουν την άρση βαρών και να ανακαλύψουν τι μπορούν να καταφέρουν μέσα από τη δύναμή τους!
Σε περιμένουμε!

Με ιδιαίτερη τιμή, ο σύλλογός μας θα συμμετάσχει στην εκδήλωση “Women in Sports”!
Θα παρουσιάσουμε την Άρση Βαρών μέσα από δράσεις, επιδείξεις και δοκιμές — για να δείξουμε τη δύναμη, την τεχνική και την ομορφιά του αθλήματος!
Στόχος μας: να εμπνεύσουμε περισσότερα κορίτσια και γυναίκες να δοκιμάσουν την άρση βαρών και να ανακαλύψουν τι μπορούν να καταφέρουν μέσα από τη δύναμή τους!
Σε περιμένουμε!

Go longer.
Underdog System.

Progress over perfection. Keep moving.
Step into the gym today, not to be perfect, but to be better than yesterday.

RUN CLUB
Κάθε Κυριακή στις 10:00
Όλοι οι ρυθμοί ευπρόσδεκτοι.
Δεν χρειάζεται εμπειρία, μόνο διάθεση!
Μετά το τρέξιμο, κλείνουμε πάντα με καφέ & brunch!
📍 Underdog Fitness Box
Ανοιχτό για μέλη & μη μέλη
Έλα μαζί μας να ξεκινήσουμε τη μέρα δυναμικά!

Underdogs System don’t chase numbers.We build lifters.
Try our new Weightlifting program.Free 14 days trial link in bio.