Αιγαλεω Α.Ο. κολυμβηση

10/09/2026

08/09/2026

Οι στόχοι που εστιάζουν στη διαδικασία προπονησης παραμένουν αήττητοι ακόμα και τις δύσκολες μέρες
Κάποιες μέρες νιώθεις ασταμάτητος μέσα στο νερό.
Χρόνοι,ρυθμοι,σετ,αναπνοες,όλα σου φαίνονται εύκολα.
Άλλες μέρες;
Τα πράγματα είναι διαφορετικά.
Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο οι στόχοι προπόνησης είναι τόσο ισχυροί.
Δεν μπορείς πάντα να ελέγξεις τον χρόνο στο χρονόμετρο.
Μπορείς όμως να ελέγξεις
Την προσπάθεια.
Τη συνέπεια στην παρουσία.
Την ένταση σου,κι οχι τους χρόνους.
Την ποιοτητα σου στις τεχνικες λεπτομέρειες.
Να πηγαίνεις στη σωστη ώρα,ωστε η προεργασια σου να είναιάρτια.
Να κάνεις ολοκληρωμένη αποθεραπεία.
Οι στόχοι προπόνησης μπορεί φαινομενικά να είναι ενα μικρο βημα προς τα πισω...όμως σου προσφέρουν κάτι που μπορείς να κατακτήσεις,ακόμα και σε δυσκολες ωρες.
Προσφερουν τις νοητικές δεξιότητες που μπορούν να αξιοποιήσουν οι κολυμβητές για να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και να συνεχίσουν την προσπάθεια βελτίωσης, ακόμα και όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως θα ήθελαν.
Γιατί οι δύσκολες προπονήσεις είναι αναπόφευκτες.
Ο στόχος δεν είναι να εξαλειφθούν εντελώς.
Αλλά να εχει ο κολυμβητής τα κατάλληλα εργαλεία ώστε να ανταποκρίνεται και να παραμένει παραγωγικος στα ζόρια.
Γι' αυτό και η ανάπτυξη μιας ακλόνητης προπονητικής ρουτίνας αποτελεί τόσο σημαντικό κομμάτι του προγράμματος.
Όταν οι κολυμβητές έχουν αυτή τη νοοτροπία, πολλά ζητήματα απόδοσης —από την αυτοπεποίθηση και το άγχος πριν τον αγώνα μέχρι την ικανότητα ανάκαμψης μετά από μια κακή κούρσα— μετατρέπονται σε μικρές δυσκολίες αντί για σοβαρά προβλήματα.

08/09/2026

https://www.facebook.com/share/p/1EjbJUmdU4/

Σε λειτουργία η μεγάλη πισίνα του Δημοτικού Κολυμβητηρίου

Ο Δήμος Αιγάλεω, μέσω του Τμήματος Αθλητισμού, ενημερώνει ότι από την Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου 2026 ξεκινά η λειτουργία της μεγάλης πισίνας του Δημοτικού Κολυμβητηρίου, τόσο για το κοινό όσο και για τις αθλητικές ομάδες.

Με την έναρξη λειτουργίας της μεγάλης πισίνας, το Δημοτικό Κολυμβητήριο υποδέχεται και πάλι αθλητές και πολίτες, σηματοδοτώντας την έναρξη της νέας κολυμβητικής περιόδου.

08/09/2026

412 Followers, 97 Following, 0 Posts

12/08/2026

ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΠΑΡΙΣΙ 2026
Τετάρτη Απόγευμα 12/8 Τελικοί & Ημιτελικοί:

🏊 200 μέτρα Ύπτιο Ανδρών (Τελικός):

🥈🇬🇷🇬🇷 (Διαδρομή 5) ΣΙΣΚΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ (ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΣΤΕΡΙΑ) με επίδοση 1:53.81 κατατάχθηκε στην 2η θέση, κατακτώντας το ΑΡΓΥΡΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ!!! σημειώνοντας νέο Διπλό Πανελλήνιο Ρεκόρ Ανδρών & Νέων Ανδρών (Κ 23).
Το προηγούμενο ατομικό του ρεκόρ ήταν 1:54.06 από τον χθεσινό ημιτελικό.

🥇 Χρυσό Μετάλλιο Hubert KOS (HUN) 1:53.08 (Παγκόσμιο & Ευρωπαϊκό Ρεκόρ)
🥈 Αργυρό Μετάλλιο Apostolos SISKOS (GRE) 1:53.81
🥉 Χάλκινο Μετάλλιο Thomas CECCON (ΙΤΑ) 1:53.96.

Ο Σερραίος κολυμβητής που προπονείται με τον Στέφανο Ζαφειριάδη, επανέλαβε την επιτυχία που είχε καταφέρει και στο προηγούμενο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ανδρών στο Βελιγράδι το 2024 όπου με επίδοση 1:55.42 είχε κατακτήσει επίσης το αργυρό μετάλλιο.

Με αυτό το μετάλλιο ο Απόστολος έβαλε την Ελλάδα στον πίνακα μεταλλίων της φετινής διοργάνωσης και έφτασε την συνολική συγκομιδή της Ελλάδας σε Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα Ανδρών & Γυναικών στα 44 μετάλλια (10 χρυσά, 14 αργυρά, 20 χάλκινα).

Την καλύτερη συγκομιδή έχει ο Απόστολος Χρήστου, ο μοναδικός Έλληνας στην ιστορία στο άθλημα της κολύμβησης μεταλλιούχος σε Ολυμπιακούς Αγώνες (200 ύπτιο: αργυρό το 2024 στο Παρίσι), έχοντας κρεμάσει 8 μετάλλια στο στήθος του σε Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα Κολύμβησης Ανδρών (3 χρυσά, 1 αργυρό, 4 χάλκινα) εκ των οποίων τα 7 μετάλλια σε ατομικά αγωνίσματα (100 ύπτιο: 1 χρυσό, 1 αργυρό, 3 χάλκινα & 50 ύπτιο 2 χρυσά) και το 1 μετάλλιο σε ομαδικό αγώνισμα (4Χ100 ελεύθερο ανδρών).
Οι άλλοι κολυμβητές-τριες που κατέκτησαν χρυσό μετάλλιο είναι:
Ο Άρης Γρηγοριάδης 5 μετάλλια (2 χρυσά, 2 αργυρά, 1 χάλκινο),
ο Κριστιάν Γκολομέεβ 5 μετάλλια (1 χρυσό, 1 αργυρό, 3 χάλκινα), ο Στέργιος-Μάριος Μπίλας 3 μετάλλια (1 χρυσό, 1 αργυρό, 1 χάλκινο), ο Ανδρέας Βαζαίος 3 μετάλλια (1 χρυσό, 2 χάλκινα), η Άννα Ντουντουνάκη, που είναι και η μόνη γυναίκα με χρυσό στη συλλογή της, 2 μετάλλια (1 χρυσό, 1 χάλκινο), ο Απόστολος Παπαστάμος 1 μετάλλιο (1 χρυσό).

🇬🇷🇬🇷 Το προηγούμενο Διπλό Πανελλήνιο Ρεκόρ Ανδρών & Νέων Ανδρών (Κ23) ανήκε στον ΣΙΣΚΟ ΑΠΟΣΤΟΛΟ με 1:54.06 από τον χθεσινό ημιτελικό.
🇺🇳 Το Παγκόσμιο Ρεκόρ Ανδρών ανήκει εδώ και 17 χρόνια στον Αμερικανό PEIRSOL AARON με 1:51.92 από τις 20/3/2026.
🇺🇳 Το Ευρωπαϊκό Ρεκόρ Ανδρών ανήκει στον Ούγγρο KOS HUBERT με 1:52.30 από τον χθεσινό ημιτελικό.

Επιμέλεια κειμένου Βάιος Χάρμπας
Swim-News.gr

06/08/2026

Ολοκληρωθηκαν οι παγκόσμιοι αγωνες πρωτευουσων "26th international children's games" που διεξήχθησαν στη Ταϊπέι απο την 1/8 εως τις 6/8 και η Λουίζα Αλεξανδρου του Αιγαλεω Α.Ο. κολυμβηση με πολυ καλες εμφανίσεις και επιδόσεις κατάφερε τα παρακατω:
400 ελεύθερο 5η θέση , 4,36
200 μικτή 3η θέση 2,26
200 ύπτιο 3η θέση 2,25
Και σκυτάλη 50 πρόσθιο 1,19 οπου η Ελληνική ομάδα κατεκτησε την 3η θέση .
Συγχαρητήρια στη Λουίζα και τον προπονητή μας Bassilis Papamixalakis για την εξαιρετική δουλειά και προσπάθεια!!!
Συγχαρητηρια και σε όλη την αποστολή και το αθλητικό τμήμα του δημου Αθηναίων για την εξαιρετική δουλειά!!!(Παπαϊωάννου Μαριάννα ευχαριστούμε για όλα).
Έτσι η αθλήτρια μάς επιστρέφει για τις διακοπές της γεμάτη όμορφες στιγμές,μετάλλια και εμπειρίες ζωής που θα την οπλισουν με αυτοπεποίθηση για το μέλλον!!!

05/08/2026

01/08/2026

25/07/2026

Η ολοκλήρωση της φετινής αγωνιστικής σεζόν βρήκε τον ΑΟ Αιγάλεω ανάμεσα στους μεγάλους πρωταγωνιστές της ελληνικής κολύμβησης. Ο σύλλογος πραγματοποίησε εντυπωσ....