Montagnes d'espoir - Ce qui ne nous tue pas, nous rend fier

28/08/2026

Matthieu et Tomas, les 10 km pour eux ❤️

16/10/2025

27/08/2025

05/06/2025

13/04/2025

Bravo Lionel, sacrée perf pour dire

29/09/2024

13/09/2024

Jonathan était un grand sportif, atteint de la mucoviscidose et double greffé coeur-poumons, il a réalisé de grands exploits dont un iron-man.
Ce trail est en son honneur !
Venez nombreuses et nombreux !

🗓️ Date : 29 septembre 2024
📍 Lieu : Parc Lacroix Laval - proche de Lyon

Lien d'inscription
https://inscriptions-terrederunning.com/coursesettrails2024

31/03/2024

Un dossard de plus en Gwadeloupe 🏝️

✅ Mardi : home traîner + musculation (1h30)

✅ mardi : cap 13 km avec des côtes au Fort d'Epée (moyenne 10,4 km/h) 🏃

✅ mercredi : musculation et renforcement (1h)

✅ mercredi : cap 13 km au seuil avec des côtes (mitoyenne 11 km/h) 🏃

✅ Jeudi : home traîner + musculation (1h30) 🏋️

✅ Jeudi : cap 4 km d'échauffement + 2x 6' r4' 🏃

✅ Samedi : les 10 km de Goyave sous la chaleur 💥 Un parcours magnifique en cotes, je kiff et une équipe au TOP 💪🏾🙏😍 (moyenne 12,3 km/h)

Next ?
un nouveau défi : la traversée des Mamelles ...

02/03/2024

Petite semaine 🏝️

✅ Mardi : home traîner + renforcement au Creps (1h)

✅ mardi : cap 4 km d'échauffement + 2 séries de 7x(1'25/1'00) r4' 🏃 + 800 m de récup

✅ Jeudi : musculation (1h) ai Creps 🏋️

✅ vendredi : renforcement poignet au Creps (1h)

✅ samedi : 17,5 km en 1h39 🔥💪