03/03/2024
COURS DE JAM HIT // 1h 🥢 les baguettes sont fournies 🥢 Cette discipline fitness est un savant mélange entre Pilates et danse. Elle se pratique avec deux Ripstix, des bâtons qui rappellent les baguettes d’un batteur et servent à ponctuer les mouvements. Le but de cette activité est de se dépenser et de travailler les muscles de son corps tout en s’amusant🥢Un cours de JAM HIT demande beaucoup d’énergie : une séance de 45 minutes permet de brûler en moyenne 800 calories. Idéal pour remodeler rapidement sa silhouette. Sous couvert de l’amusement, on se défoule et on fait travailler tous les muscles de son corps.
