Body adopt'

🏢 Entreprises, associations, collectivités…

Et si l'activité physique devenait un véritable outil de prévention et de bien-être pour vos équipes ?

Body Adopt' propose des interventions personnalisées selon vos objectifs :

✔ Activité physique en entreprise

✔ Pilates

✔ Sophrologie

✔ Prévention de la sédentarité

✔ Sensibilisation aux TMS

✔ Gestion du stress et prévention des risques psychosociaux (RPS)

✔ Ateliers bien-être et qualité de vie au travail

✔ Journées de cohésion

Chaque projet est étudié avec vous afin de construire une intervention adaptée à vos besoins, à votre public et à votre budget.

📄 Les devis sont entièrement personnalisés.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet.

Body adopt'

🤱 Accompagnement pré & postnatal

En individuel ou en duo, pour continuer à bouger en toute sécurité pendant la grossesse et retrouver progressivement une activité physique après l'accouchement.

Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.

Parce que chaque étape de la vie mérite un accompagnement adapté.

🧡Body Adopt'



Sport • Santé • Bien-être

📍 Montabo - Guyane

📲 Présentiel & Visio

📩 Contact en message privé ou par e-mail

Bientôt : réservation en ligne avec Goov.app

🌿 Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

La sophrologie est une méthode simple qui associe respiration, relaxation et visualisation afin de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Elle peut vous accompagner pour :

✨ mieux gérer votre stress

😴 améliorer votre sommeil

💙 retrouver de l'énergie

🧠 préparer un examen, une compétition ou un événement important

😊 mieux gérer vos émotions

Les séances sont proposées :

📍 en présentiel ou 💻 en visioconférence.

Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins.

N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Body adopt'

💪 BODY TRAINING

Vous recherchez un cours dynamique, accessible et convivial ?

Le Body Training est un cours en petit groupe (7 personnes maximum) qui associe, selon les séances et l'évolution du groupe :

🏋️ Renforcement musculaire

❤️ Cardio

🧘 Mobilité

🌿 Exercices inspirés du Pilates

Chaque séance est adaptée au niveau des participants afin de progresser à son rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.

💶 12 € la séance

🎁 Première séance découverte offerte.

📍 Montabo

📲 Les réservations seront bientôt facilitées grâce à la nouvelle application Goov.app.

Envie d'essayer ? Contactez-moi !

🧘 PILATES & GYM DOUCE

Envie de retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus souple ?

Les séances de Pilates & Gym douce vous permettront de travailler votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre renforcement profond, tout en respectant votre rythme.

📅 Les cours collectifs :

• Lundi : 18 h à 19 h-

• Jeudi : 18 h 40 à 19 h 40-

💶 12 € la séance/pers ( 7 personnes maximum)

Ces séances conviennent aussi bien aux personnes qui reprennent une activité physique qu'à celles qui souhaitent compléter leur pratique sportive.

📲 Réservation prochainement disponible sur Goov.app.

💙 La saison 2026-2027 se prépare chez Body Adopt' !

À partir du 21 septembre 2026, retrouvez une offre encore plus complète pour prendre soin de votre santé, de votre bien-être et retrouver le plaisir de bouger.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, soulager des douleurs, améliorer votre condition physique, mieux gérer votre stress ou simplement prendre du temps pour vous, il existe une formule adaptée à vos besoins.

✨ Je vous accompagne en :
• Coaching individuel
• Coaching duo
• Coaching 30' Fast
• Petits groupes
• Pilates & Gym douce
• Sophrologie
• Sophro Sport
• Accompagnement pré & postnatal
• Sport en entreprise
• En présentiel ou en visioconférence selon les prestations.

📲 Grande nouveauté de cette saison : une application de réservation sera progressivement mise en place afin de faciliter la prise de rendez-vous et le suivi de vos séances.

Suivez les prochaines publications : je vous présenterai une prestation plus en détail à chaques fois.

📩 Pour toute question ou pour préparer votre rentrée, n'hésitez pas à me contacter.
[email protected]

Body Adopt'
💙

✨ Bonne année à tous ! ✨

« Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. »

En 2026, Body Adopt’ continue de vous accompagner à travers des séances variées, accessibles et adaptables :
sophrologie, sport santé, pilates, séances douces ou plus dynamiques…
autant de disciplines pour s’adapter à vos besoins, votre énergie et vos objectifs 💪🧘‍♀️

Merci pour votre confiance.
Prenez soin de vous, bougez, respirez… et adoptez votre corps ✨

💙 Très belle année à vous 💙