*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Ydych chi'n ystyried rhoi cynnig ar ddosbarth ym mis Medi?
Does dim angen plymio i mewn i'r pen dwfn. Gyda CHYCHWYN CYWIR, gallwch chi ddechrau'n araf, dewis y dwysedd ymarfer corff sy'n iawn i chi, a hyd yn oed fyrhau’ch sesiwn ymarfer corff os oes angen.
Mae ein hyfforddwyr yma i'ch helpu i ddod o hyd i'r lefel gywir, cefnogi eich nodau, a sicrhau eich bod chi'n mwynhau pob sesiwn ar hyd eich taith.
Dysgwch fwy am ein hamrywiaeth o ddosbarthiadau drwy glicio ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
Thinking about trying a class this September?
There's no need to dive in at the deep end. With RIGHT START, you can begin slowly, choose the intensity that's right for you, and even shorten your workout if needed.
Our instructors are here to help you find the right level, support your goals, and make sure you enjoy every session along the way.
Find out more about our range of Classes by clicking the link in comments 👇
Hamdden Sir Benfro / Pembrokeshire Leisure
Share
Pembrokeshire Leisure - Helping people to be more active, more often.
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Ydych chi wedi rhoi cynnig ar ddosbarth Stiwdio MX4 Trish yng Nghanolfan Hamdden Hwlffordd?
Fel arfer, mae ymarferion MX4 yn digwydd yn ein campfeydd, ond mae’r fersiwn stiwdio hon yn dod â’r un ymarfer corff llawn egni i amgylchedd ymarfer corff mewn grŵp, gan gyfuno ymarferion cardio, cryfder a ffitrwydd gweithredol i’ch helpu i symud, i deimlo ac i berfformio’n well.
Dan arweiniad Trish, mae’r dosbarth ysgogol hwn yn addas ar gyfer ystod o lefelau ffitrwydd, ac mae modd addasu’r ymarferion i’ch helpu i herio’ch hun wrth eich pwysau eich hun.
Mae sesiynau MX4 ar gael mewn lleoliadau ledled Sir Benfro.
Ewch i’n tudalen Dosbarthiadau drwy’r ddolen sy’n y sylwadau i ddarganfod ble a phryd mae MX4 ar gael ac i archebu eich lle 👇
-
Have you tried Trish’s MX4 Studio class at Haverfordwest Leisure Centre?
MX4 is usually delivered in our gyms, but this studio-based version brings the same high-energy workout into a group exercise environment, combining cardio, strength and functional fitness exercises to help you move, feel and perform better.
Led by Trish, this motivating class is suitable for a range of fitness levels, with exercises that can be adapted to help you challenge yourself at your own pace.
MX4 sessions are available at locations across Pembrokeshire.
Visit our Classes page via the link in the comments to find out where and when MX4 is available and book your place 👇
08/09/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Wrth i’n tymor haf ddod i ben, mae taith ryfeddol arall newydd ddechrau.
Cyn bo hir bydd miloedd o adar drycin yn gadael ein glannau ac yn dechrau ar eu taith fudo anhygoel i Dde America.
Weithiau, mae rhai adar yn drysu yn ystod eu taith ac yn glanio mewn lleoedd anarferol fel ar ffyrdd, mewn gerddi, yng nghanol trefi, neu leoliadau annisgwyl eraill.
Os byddwch chi’n dod ar draws adar drycin ac yn ansicr beth i’w wneud, ewch i’r dudalen Facebook isod i gael arweiniad a chyngor ar sut i helpu 👇
Gyda’n gilydd, gallwn ni roi’r cyfle gorau i’r adar môr anhygoel parhau a’u taith yn ddiogel!
-
As our summer season comes to an end, another remarkable journey is just beginning.
Thousands of shearwaters will soon be leaving our shores and heading on an incredible migration to South America.
Occasionally, some birds become disorientated during their journey and can end up in unusual places such as roads, gardens, town centres, or other unexpected locations.
If you come across a shearwater and are unsure what to do, please visit the page below for guidance and advice on how to help 👇
Together, we can give these amazing seabirds the best chance of continuing their journey safely!
Manx Shearwater Rescue
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Medi yw'r amser perffaith i ailosod, ailganolbwyntio, a mynd yn ôl i drefn iach.
P'un a yw'n well gennych chi'r gampfa, nofio, dosbarthiadau, EGYM, neu ddod o hyd i amser i symud mwy, mae gennym ni rywbeth at ddant pawb.
Beth bynnag yw eich nodau, mae ein cyfleusterau a'n tîm cyfeillgar yma i'ch helpu i wneud y mis Medi hwn eich mis Medi mwyaf egnïol hyd yn hyn - cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
September is the perfect time to reset, refocus and get back into a healthy routine.
Whether you prefer the Gym, Swimming, Classes, EGYM or simply finding time to move more, we have something for everyone.
Whatever your goals, our facilities and friendly team are here to help you make this September your most active yet - link in comments 👇
06/09/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Yn gynharach eleni, fe wnaethon ni rannu taith ysbrydoledig Finley wrth iddo hyfforddi i gyflawni her anhygoel ar gyfer elusen. Nawr, rydym wrth ein bodd yn dathlu ei gamp nodedig ar ôl iddo gwblhau camp anhygoel, sef nofio hyd marathon, neu 42 cilometr, ar ei ben ei hun yn Llys-y-frân!
Am gamp anhygoel, da iawn Finley! 👏
Dyma’r hyn oedd ganddo i'w ddweud am y profiad:
“Yn ddiweddar, cwblheais fy marathon ‘Fins Swim4Impact’ — heb os nac oni bai diwrnod anoddaf fy mywyd.
Bues i yn y dŵr am 13 awr, yn brwydro yn erbyn yr oerfel ac yn gwthio terfynau corfforol a meddyliol – roedd yn brawf go iawn o wydnwch. Roedd yna adegau pan oedd hi’n teimlo’n ddiddiwedd, ond roedd y gefnogaeth a’r achos yn fy ngwthio i rygnu ymlaen.
Yn y diwedd, roedd y cyfan yn werth chweil. Gyda'n gilydd, rydym ni wedi codi bron i £6,000 ar gyfer Cancer Research UK ac UNICEF — dau achos anhygoel sy'n gwneud gwahaniaeth gwirioneddol.
Diolch i bawb a gefnogodd, a roddodd a***n, ac a ddilynodd y daith — fyddwn i ddim wedi gallu ei gwneud hebddoch chi.”
Mae Finley yn aelod o'n tîm achubwyr bywyd a hyfforddwyr nofio anhygoel yn Hamdden Sir Benfro, dysgwch fwy yn y sylwadau 👇
-
Earlier this year, we shared Finley’s inspiring journey as he trained for an incredible challenge for charity. We're now delighted to celebrate his remarkable achievement after he successfully completed an incredible 42km solo marathon swim at Llys y Fran!
An amazing accomplishment, well done Finley! 👏
Here's what he had to say about the experience:
“I recently completed my Fins Swim for Impact marathon — without a doubt the hardest day of my life.
13 hours in the water, battling the cold and pushing through both physical and mental limits, it was a real test of resilience. There were moments it felt endless, but the support and the cause kept me going.
In the end, it was all worth it. Together, we’ve raised almost £6,000 for Cancer Research UK and UNICEF — two incredible causes making a real difference.
Thank you to everyone who supported, donated, and followed the journey — I couldn’t have done it without you.”
Finley is a member of our amazing Lifeguard and Swim Instructor team at Pembrokeshire Leisure, find out more in the comments 👇
06/09/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Cofiwch fod ein Ap bellach yn caniatáu i'r Prif Aelod newid rhwng defnyddwyr cysylltiedig.
Angen cysylltu defnyddiwr arall? Edrychwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
Don’t forget that our App now allows the Primary Member to switch between linked users.
Need to link another user? Click the link in comments to get started! 👇
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Byddwch yn barod i brofi’r sesiynau ymarfer Les Mills diweddaraf o 12 Medi ymlaen!
🔥 BODYPUMP HEAVY 5
🏋️ BODYPUMP 138
🧘 BODYBALANCE 113
Mae dosbarthiadau Les Mills wedi’u creu gan ddefnyddio’r wyddoniaeth a’r ymchwil ffitrwydd diweddaraf, gan eich helpu i hyfforddi’n ddiogel, yn effeithiol ac yn gyson wrth gael eich ysgogi gan gerddoriaeth anhygoel a hyfforddiant arbenigol.
P’un a eich nod yw meithrin cryfder, gwella ffitrwydd, cynyddu hyblygrwydd neu deimlo’n anhygoel yn unig, mae yna ddosbarth i chi.
✅ Wedi’i gynnwys yn eich aelodaeth Hamdden Sir Benfro
✅ Mynediad i ddosbarthiadau ym mhob safle sy’n cymryd rhan
✅ Cerddoriaeth newydd, coreograffi newydd, cymhelliant newydd
Gwiriwch amserlen ymarfer corff grŵp eich canolfan leol drwy ein gwefan isod i weld pa ddosbarthiadau sydd ar gael yno.
Get ready to experience the latest Les Mills workouts from September 12th!
🔥 BODYPUMP HEAVY 5
🏋️ BODYPUMP 138
🧘 BODYBALANCE 113
Les Mills classes are created using the latest fitness science and research, helping you train safely, effectively and consistently while enjoying the motivation of incredible music and expert coaching.
Whether your goal is to build strength, improve fitness, increase flexibility or simply feel amazing, there's a class for you.
✅ Included in your Pembrokeshire Leisure membership
✅ Access classes across all participating sites
✅ New music, new choreography, new motivation
Check your local group exercise timetable via our website below to see which classes are available at your preferred centre.
02/09/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Medi yw'r amser perffaith i fynd yn ôl i’ch trefn arferol a chanolbwyntio ar eich llesiant!
P'un a ydych chi'n camu i mewn i'r gampfa am y tro cyntaf, yn dychwelyd ar ôl seibiant, neu am roi cynnig ar rywbeth newydd, mae ein hyfforddwyr cyfeillgar a gwybodus yma i'ch cefnogi, eich annog a'ch helpu bob cam o'r ffordd.
Mae ein tîm yma i’ch helpu i adeiladu 2026 gryfach—dewch o hyd i’ch man cychwyn chi heddiw - cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
September is the perfect time to get back into a routine and focus on your wellbeing!
Whether you're stepping into the gym for the first time, returning after a break, or looking to try something new, our friendly and knowledgeable instructors are here to support, encourage and help you every step of the way.
Our team are here to help you build a stronger 2026 — find your starting point today - link in comments 👇
01/09/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Golwg yn ôl ar ddiwrnod gwych yn y Diwrnod Chwaraeon Anabledd Actif ym Mhentref Chwaraeon Sir Benfro!
Roedd yn wych gweld cyfranogwyr iau ac oedolion yn dod at ei gilydd i gymryd rhan mewn diwrnod llawn hwyl a chwaraeon.
Diolch o galon i bawb a gymerodd ran, a gefnogodd y digwyddiad ac a helpodd i'w wneud yn llwyddiant ysgubol!
I wybod mwy am y fenter Anabledd Actif, cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
Looking back on a fantastic day at the Active Disability Sports Day at Pembrokeshire Sports Village!
It was wonderful to see junior and adult participants coming together to take part in a day filled with fun and sports.
A huge thank you to everyone who took part, supported the event and helped make it such a success!
To find out more about the Active Disability initiative, click the link in the comments 👇
31/08/2026
*Gweler neges Saesneg isod / English Message Follows
Wynebau cyfarwydd: Lee 📸
Gan ddechrau fel cynorthwyydd hamdden yn 2008, aeth Lee ati’n gyflym i weithio amrywiaeth o rolau, gan gynnwys hyfforddwr nofio, hyfforddwr pêl-droed, a swyddog ar ddyletswydd, gan ennill profiad gwerthfawr ar draws sawl maes o’r busnes.
Heddiw, mae Lee yn gweithio fel swyddog marchnata i ganolfannau hamdden Dinbych-y-pysgod a Phenfro, gan helpu i arddangos yr ystod eang o weithgareddau, gwasanaethau, a chyfleoedd a ddarparwn. Mae hefyd yn goruchwylio prosesau recriwtio ac yn cefnogi gweithdrefnau adnoddau dynol.
Un o'r pethau y mae Lee yn eu mwynhau fwyaf am ei rôl yw'r amrywiaeth y mae pob dydd yn ei gynnig. Mae gweithio ar draws sawl safle yn rhoi'r cyfle iddo gydweithio â gwahanol dimau, cwrdd â phobl newydd, a chael effaith gadarnhaol ar gwsmeriaid a chydweithwyr.
Y tu allan i'r gwaith, mae Lee yn angerddol iawn am bêl-droed, gan wasanaethu fel cadeirydd, ymddiriedolwr, a hyfforddwr tîm dan-16 oed Clwb Pêl-droed Monkton Swifts. Mae hefyd yn mwynhau padel, cadw'n egnïol yn y gampfa, a threulio amser gyda'i deulu.
Mae ein tîm yma i’ch helpu i adeiladu 2026 gryfach—dewch o hyd i’ch man cychwyn chi heddiw - cliciwch ar y ddolen yn y sylwadau 👇
-
Familiar Faces: Lee 📸
Starting as a Leisure Attendant in 2008, Lee quickly progressed through a variety of roles, including Swimming Instructor, Football Coach and Duty Officer, gaining valuable experience across many areas of the business.
Today, Lee works as a Marketing Officer for both Tenby and Pembroke Leisure Centres, helping to showcase the wide range of activities, services and opportunities we provide. He also oversees recruitment processes and supports with human resources procedures.
One of the things Lee enjoys most about his role is the variety each day brings. Working across multiple sites gives him the opportunity to collaborate with different teams, meet new people and make a positive impact on both customers and colleagues.
Outside of work, Lee has a strong passion for football, serving as Chairman, Trustee and Under-16s Coach at Monkton Swifts AFC. He also enjoys padel, keeping active in the gym, and spending time with his family.
Our team are here to help you build a stronger 2026 — find your starting point today - link in comments 👇
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Address
Haverfordwest