Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne

Activ'Sport - Electrostimulation Lyon Villeurbanne - Coaching EMS
- Programme nutrition
- Bilan Corporel
20 MIN = 4 H
Séance d'essai offerte
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🍗 POULET GRILLÉ, RIZ & BROCOLIS 🥦25 min pour LE plat de la salle de sport par excellence 💪Le combo protéines/glucides/fi...
27/09/2026

🍗 POULET GRILLÉ, RIZ & BROCOLIS 🥦

25 min pour LE plat de la salle de sport par excellence 💪

Le combo protéines/glucides/fibres qui fait toujours l'unanimité après un entraînement 🔥

🍗 2 blancs de poulet
🍚 120 g de riz
🥦 1 brocoli
🫒 1 c. à soupe d'huile d'olive
🧂 Sel, poivre

On cuit le riz, on fait cuire le brocoli à la vapeur, on dore le poulet à la poêle... on dresse tout dans un bol avec un filet d'huile d'olive ou de citron 😋

Simple, efficace, et ça recharge les batteries comme il faut 🔋

Vous le préférez avec du citron ou plutôt nature ? 👇

🍑 40 squats, mais en LENT.Pas de précipitation ici : la lenteur du mouvement fait travailler les muscles en profondeur, ...
25/09/2026

🍑 40 squats, mais en LENT.
Pas de précipitation ici : la lenteur du mouvement fait travailler les muscles en profondeur, bien plus qu'une série rapide. Un vrai défi de gainage caché !

👉 Commentez le nombre de séries de 40 squats que vous avez réussi à faire ce week-end !
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

23/09/2026

⏱️ 25 minutes, c'est tout ce qu'il vous faut. Pas besoin de passer 1h30 en salle chaque jour : nos clients confirment que l'EMS permet des résultats concrets en un minimum de temps, même avec un emploi du temps chargé.

👉 Testez la méthode qui s'adapte à votre planning : séance d'essai gratuite. 📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne 📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

22/09/2026

Nouveau visage à Activ'Sport Villeurbanne ! 👋

On vous présente Lenny, notre nouveau coach.

⚽ Bientôt 21 ans, footballeur
💪 Sa motivation : vous accompagner pour atteindre vos objectifs

Dans l'interview, il répond à nos questions !!!

Envie de le rencontrer et de tester l'EMS ?
👉 Réservez votre séance d'essai à Villeurbanne : lien en bio ou envoyez-nous un DM !

INFO/RESA : 07 77 36 12 79 / www.activsport.info

Chaque lundi est une nouvelle occasion de tenir tes objectifs.Viens découvrir l'EMS avec une séance d'essai 100% gratuit...
21/09/2026

Chaque lundi est une nouvelle occasion de tenir tes objectifs.
Viens découvrir l'EMS avec une séance d'essai 100% gratuite.
📞 Réserve au 07 77 36 12 79

🍳 OMELETTE ÉPINARD & FETA 🧀10 min pour un plat riche en protéines et prêt en un clin d'œil 💪L'omelette, c'est le classiq...
20/09/2026

🍳 OMELETTE ÉPINARD & FETA 🧀

10 min pour un plat riche en protéines et prêt en un clin d'œil 💪

L'omelette, c'est le classique qui fait toujours mouche, matin, midi ou soir 😋

🥚 2 œufs
🥬 1 poignée d'épinards
🧀 30 g de feta
🧂 Sel, poivre

On fait revenir les épinards à la poêle, on verse les œufs battus par-dessus, on ajoute la feta émiettée... et on laisse cuire doucement jusqu'à ce que ça prenne bien 🔥

Astuce : un peu d'ail ou d'herbes fraîches pour twister le goût 🌿

Vous la préférez repliée ou façon frittata bien dorée ? 👇

🏃 Ce week-end, on enchaîne deux sorties !30 minutes de footing samedi, 30 minutes dimanche : un rythme simple à tenir, m...
18/09/2026

🏃 Ce week-end, on enchaîne deux sorties !
30 minutes de footing samedi, 30 minutes dimanche : un rythme simple à tenir, mais qui fait vraiment la différence sur l'endurance et le moral.

👉 Commentez "PRÉSENT(E)" si vous chaussez vos baskets ce week-end, on veut voir qui tient les deux jours !
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

17/09/2026

🔥 Septembre, c'est LE moment pour se relancer.

Fini les excuses, la rentrée c'est aujourd'hui qu'elle commence 💪

Chez Activ'Sport, une séance de 25 minutes suffit pour travailler efficacement l'ensemble de tes groupes musculaires, avec un coach à 100% dédié, du premier pas dans la salle jusqu'à la dernière rep.

Pas de blabla, pas de matériel compliqué : notre technologie d'électrostimulation Fulgurance fait le travail en profondeur, pendant qu'on t'accompagne à chaque étape pour te motiver, te corriger, te pousser.

👉 Alors, prêt(e) à passer à l'action ?
📞 Réserve ta séance d'essai gratuite dès maintenant au 07 77 36 12 79 ou sur www.activsport.info

📍 Activ'Sport Villeurbanne, 41 rue de la Soie

17/09/2026

🔥 Septembre, c'est LE moment pour se relancer.

Fini les excuses, la rentrée c'est aujourd'hui qu'elle commence 💪

Chez Activ'Sport, une séance de 25 minutes suffit pour travailler efficacement l'ensemble de tes groupes musculaires, avec un coach à 100% dédié, du premier pas dans la salle jusqu'à la dernière rep.

Pas de blabla, pas de matériel compliqué : notre technologie d'électrostimulation Fulgurance fait le travail en profondeur, pendant qu'on t'accompagne à chaque étape pour te motiver, te corriger, te pousser.

👉 Alors, prêt(e) à passer à l'action ?
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📍 Activ'Sport Villeurbanne, 41 rue de la Soie

16/09/2026

⭐ Votre avis compte, et il fait toute la différence !
Merci à tous nos clients pour leur confiance et leurs retours qui nous motivent à toujours faire mieux, séance après séance.

👉 Pas encore testé ? Profitez de votre séance d'essai gratuite dès maintenant.
📍 41 rue de la Soie, 69100 Villeurbanne
📞 07 77 36 12 79 | 🌐 www.activsport.info

Adresse

41 Rue De La Soie
Villeurbanne
69100

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Lundi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 14:00
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