Caroline De Craye - Coaching

Pour ce mois d’août, j’ai envie de renouer avec ma spontanéité, ma légèreté et ma joie en vous proposant un accompagnement que je me suis longtemps empêchée de proposer : le tarot coaching.

Et pourtant, quel puissant outil d’introspection !

J’y fais moi-même régulièrement appel pour m’aiguiller, m’orienter ou simplement m’aider à faire un pas de côté.

Et à chaque fois, je suis bluffée par ce qu’il permet de faire émerger : éclaircir une situation, débloquer quelque chose, ouvrir de nouvelles perspectives… et souvent, changer complètement d’état émotionnel face à un problème ou une interrogation.

Ici, pas de divination ni de prédiction sur l’avenir.

Le tarot est un support ludique et créatif pour explorer une problématique concrète. J’ose même dire qu’il nous autorise à puiser dans une forme de sagesse ancienne : celle des symboles, des archétypes et des grandes expériences humaines qui traversent les époques.

Je vous accompagne avec ma posture de coach pour faire des liens, approfondir ce qui émerge et transformer les prises de conscience en pistes concrètes.

Cette séance peut vous aider à :

✨ éclaircir une situation un peu confuse
✨ prendre une décision
✨ comprendre ce qui vous freine ou vous fait tourner en rond
✨ regarder un problème sous un autre angle
✨ ouvrir de nouvelles possibilités
✨ retrouver un peu d’apaisement et identifier un premier pas concret

L’idée : repartir avec plus de clarté, de nouvelles perspectives et quelque chose à mettre en mouvement.

Dans cet élan, je vous propose une séance à tarif solidaire pendant le mois d’août :

💛 50 € la séance d’1 h à 1 h 15
💻 À distance ou en présentiel dans la métropole lilloise

Une expérience à s’offrir ou à offrir à quelqu’un (je peux vous préparer une carte cadeau). 😊

Si cela vous appelle, écrivez-moi simplement en message privé.

Et si vous pensez à quelqu’un que cette proposition pourrait intéresser, n’hésitez pas à lui partager ce post.

Pour cet été, j'avais envie de lire autrement.

Pas de livre sur le coaching et l'accompagnement. Pas de neurosciences. Pas de système nerveux. Pas de développement personnel.

Juste des histoires.

📚 Le Chant d'Achille, une magnifique histoire d'amour au cœur de la mythologie grecque.

📚 Chimère, un polar choral où cinq femmes racontent chacune leur vérité, sur fond d'Italie et de playlist italo-disco. Une construction aussi originale qu'addictive.

📚 Chiennes de garde, un recueil de nouvelles autour des femmes, de leurs colères, de leurs contradictions et de leurs forces.

Et puis surtout, j'ai aimé vivre les vacances. Tout simplement. Même si elles sont passées comme une b***e. 😅

Profiter de mes enfants, rire avec nos amis, partager tout ça avec mon homme… et découvrir nos vacances à travers son regard et son objectif. 📷

Si vous aimez les belles photos de voyage, allez jeter un œil à son compte Thomas Chou.

Il y a quelques jours, je fêtais mes 40 ans. 🥳

J'ai longtemps fantasmé cet âge. Je m'imaginais où j'en serais, ce que j'aurais accompli, qui je serais devenue.

Et puis, comme souvent, la vie m'a fait prendre des détours. Des chemins que je n'avais pas prévus.

Je me sens d'ailleurs davantage en chemin qu'à destination. À 40 ans, c'est finalement bien normal.

Je suis sans doute plus en friche que je ne l'aurais imaginé. Et ce n'est pas toujours confortable. Mais je sens que j'avance dans une direction qui me ressemble.
J'apprends à laisser de côté les ambitions parfois trop exigeantes que je m'étais fixées, à apprécier tout ce qui est déjà là, et qui est essentiel. Tout ce qui grandit, tout ce qui continue de se construire.

Et justement... un nouveau chapitre est en train de s'ouvrir. Un chapitre qui a beaucoup de sens pour moi et que j'ai hâte de vous partager très bientôt. 💛

Ce post ne parlera pas à tout le monde.

Et c’est ok. 🤪

Il raconte surtout un bout de mon chemin dans l’accompagnement. Ce que j’explore en ce moment, ce qui bouge dans ma posture, ce que j’ai envie d’affiner encore.

Avec une conviction qui se renforce :

on accompagne parfois plus justement dans la pure présence que dans la quête absolue d’un objectif à atteindre.

Quand on accepte vraiment de ne pas aller plus vite que la personne.

Quand on tient compte de son rythme, de son corps, de ses protections, de ce qui a besoin de sécurité avant de pouvoir bouger.

Parce qu’avancer, ce n’est pas toujours pousser plus fort.

Parfois, c’est d’abord laisser être.

La semaine dernière, je suis devenue secouriste en santé mentale.
Ça faisait longtemps que je voulais la faire.
Et je n’ai pas été déçue.

C’était riche. Dense. Bousculant.
Je m’attendais à des sujets lourds.
Mais pas à revivre certaines scènes de ma vie.

Je me suis dit que j’aurais tellement aimé connaître les gestes qui aident.
Ceux qui font du bien, à ce moment-là.

Je pose un regard compatissant et bienveillant envers moi-même.
J’ai fait, à l’époque, ce que je pensais être le plus juste.
Et c’était déjà bien comme ça.
Je pense que quand les mots et les gestes sont faits avec bienveillance et amour, les maladresses passent mieux.

Mais je suis aussi reconnaissante.
Pour ces nouvelles connaissances qui me permettront d’accompagner et de collaborer autrement, demain.

Dans le pro.
Et dans le perso.

1 personne sur 4 vivra un trouble mental au cours de sa vie.
Ce n’est pas un sujet à dénigrer ou minimiser.
On est tous concernés.

Je suis coach.
Et non, je ne donne pas de conseils.

👉 Et pourtant, avec moi, ça bouge. En profondeur.
Parce que je t’aide à comprendre comment tu fonctionnes, ce qui bloque, ce qui se joue en toi.

On ne reste pas à la surface.
On travaille là où ça compte vraiment :
ton système, tes émotions, ton énergie, tes schémas inconscients.

Ce n’est pas du blabla feel-good.
C’est un cadre exigeant, bienveillant et transformant.
Et parfois… ça bouscule (mais toujours avec conscience 💛)

Swipe 👉 pour découvrir comment je t’accompagne concrètement.

Envie d’explorer ce qui se joue pour toi ?
Écris-moi en DM ou commente

JANVIER me donne toujours l’impression d’être en re**rd sur ma propre vie.
Mais en vrai…
je suis juste en hiver. 🌨️

J’ai vu passer des “objectifs 2026”, des bilans 2025, des “let’s gooo”
comme si tout le monde avait dormi 12h, mangé 100 légumes et médité 3 mois non-stop 😅

Et moi ?
J’ai juste eu besoin de ralentir.
De me recentrer.
De laisser infuser.
Plutôt que foncer tête baissée.

Une de mes clientes vit exactement ça.
Brillante, pleine d’élan… mais épuisée.
Elle veut avancer.
Mais son énergie, elle, dit non.

💡 La première clé ?
Poser de la douceur et de la conscience sur ce rythme.
C’est là que le vrai mouvement commence.

🧘‍♀️ En yoga, on travaille AVEC l’hiver.
En coaching, aussi.

Même les approches du changement parlent de saisons internes :
🌱 printemps : renouveau
☀️ été : action
🍂 automne : recul
❄️ hiver : recentrage

Et tu sais quoi ?
C’est dans l’hiver que les vraies graines se plantent. 😉

—

Cette année, j’accompagne des femmes à :
🌿 respecter leur rythme
🌀 se reconnecter à elles
🔥 avancer sans se cramer

Si tu veux poser les bases de ton prochain printemps…

👉 Je propose des coachings 1:1 profonds et transformants.
Pas magiques. Mais bien réels.

💌 Envie d’en parler ? Écris-moi en DM.

"Je ne suis peut-être pas à ma place si je me demande si je le suis. Sinon, on ne se le dit pas." Cette phrase m’est restée.

Comme un petit malaise. Parce qu'on se l'est tous déjà posé au moins une fois, non ?

🎧 Dans ce nouvel épisode de DesÉquilibres, Serena Davis parle du 𝗧𝗗𝗜 (Trouble Dissociatif de l’Identité).
Mais au fond, elle parle surtout de ce qu’on fait tous : 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁, 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗻 𝗻𝗲 𝘀’é𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇.

Elle parle d’écoute de soi, d’expérimentation, de ces choix qu’on fait “comme il faut”… mais qui ne nous ressemblent plus.

“La vie, c’est de l’expérimentation.
Comme des potions magiques.
Parfois ça explose à la gu**le.
Et parfois… la magie est là.”

Et cette vision de la vie, moi, je la partage à 100%.

Cet épisode m’a touchée parce qu’il parle d’un trouble, oui.
Mais surtout d’une chose universelle :
- La recherche de sens.
- L’envie de se retrouver.
- Le courage de se réaligner.

Un échange profond, pour celles et ceux qui ne veulent plus s’excuser d’être eux-mêmes.