Ju' CoAching 44

Aimer son métier & le dire d'un simple regard.

.nantes

G R A T I N sacrément sain.
Un plat peu calorique, rassasiant et économique pour vos soirées cocooning.

A vos fourneaux !
C'est sacrément bon 🥦

O U V E R T U R E

[...] Action d'ouvrir, état de ce qui est ouvert (votre cage thoracique, à chaque inspiration)

[...] Fait de rendre praticable, utilisable (votre corps, prêt au mouvement, à l'activité physique)

[...] Ouverture d'esprit. L'activité / le mouvement / la posture vous ouvre l'esprit, et le forge.

E D U C A T E U R
Transmettre, apprendre, rectifier. Pour que tu connaisses mieux ton corps, tes limites. Pour que tu le respectes et en prenne soin.

S P O R T I F
Et qu'au passage, tu améliores ta condition physique, ton état de forme générale. Que tu sois plus fort(e) et souple au quotidien (physiquement et mentalement).

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P L A I S I R

Toute activité physique n'a de sens que si elle vous apporte du mieux être et participe à votre bonheur.
Le Plaisir est une des motivations principales qui vous fera continuer et durer dans la pratique.

# entraînement

c o m e B A C K

Après une pause de repos du mental et du corps, c'est l'heure de la rentrée !!
Motivée & Enthousiaste face à plein de nouveaux projets.
🌱

R E L A X

Trouver le juste équilibre entre intensité et relâchement à chaque séance.

Des fois, quelques minutes de relaxation suffisent pour décompresser du quotidien. À pratiquer sans modération, en fin de séance, et tout au monde de la journée.

H O L I S T I Q U E

Parce qu'on me demande souvent ce que veut dire coach "holistique". En voici une définition simple qui prend tout son sens dans mes approches en coaching sportif.

N'hésitez pas à me contacter en perso pour les curieux.. 🌱🧐