La douce Yogini

La douce Yogini Je m'appelle Mélodie, professeure de Yoga Vinyasa et de Yin Yoga. Grand passionnée de Yoga et de la nature. 🌳🌼🌻🍀🌿🍃🌷🧘‍♀️🤸‍♂️🙏

🍂✨ Une escapade se prépare à Pouilly-sur-Meuse… ✨🍂Le samedi 24 octobre, je vous emmène pour une jolie parenthèse au fil ...
21/09/2026

🍂✨ Une escapade se prépare à Pouilly-sur-Meuse… ✨🍂

Le samedi 24 octobre, je vous emmène pour une jolie parenthèse au fil de l’eau 🌿

Au programme :
🚶‍♀️ Une balade douce d’environ 2 km au cœur de la nature
🧘‍♀️ 1h de yoga en extérieur, près de l’eau
🍎 Un petit goûter convivial pour terminer ce joli moment ensemble

Une après-midi pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et profiter tout simplement de la nature 🤍

📍 Rendez-vous à 13h30, place de la mairie à Pouilly-sur-Meuse
💶 20 € par personne
🌸 12 participantes maximum
⚠️ Inscription obligatoire

Les places étant limitées, pensez à me contacter dès maintenant si vous souhaitez participer 🥰

Alors… qui vient partager cette petite escapade avec moi ? 🌿🍂🧘‍♀️

La Douce Yogini
Un espace pour ralentir et se retrouver. 🤍

18/09/2026

✨ Un exercice de visualisation ✨

🌿 Et si nous déposions ce qui nous pèse ?

Une émotion difficile, du stress, de la tristesse, de la colère, une rancœur…
Tout ce que nous portons parfois sans même nous en rendre compte.

Prenons un instant pour visualiser ce poids, puis déposons-le dans cette petite branche.
Comme si elle pouvait recueillir tout ce dont nous n’avons plus besoin.

Et lorsque nous sommes prêts…
laissons-la partir dans l’eau. 💧

Regardons-la s’éloigner doucement, portée par le courant…
sans retenir, sans lutter.

Juste laisser partir.
Et faire un peu plus de place en nous. 🤍

✨ Tout n’a pas besoin de rester avec nous.

« Nous avons toutes nos saisons… apprenons à les accueillir. » 🍃🍂🍁
18/09/2026

« Nous avons toutes nos saisons… apprenons à les accueillir. » 🍃🍂🍁

17/09/2026

😂 Quand tu réalises qu’il va bientôt falloir pousser les murs…
Hier soir, nous étions nombreuses… très nombreuses même ! 🧘‍♀️🌸
J’ai dû jouer à Tetris avec les meubles, réaménager la salle et optimiser chaque petit espace pour pouvoir accueillir toutes les nouvelles Douces Yoginis qui avaient envie de nous rejoindre. 😂
Mais derrière cette petite gymnastique avec les meubles, il y a surtout une immense gratitude. 🤍
Encore une séance magnifique, une super énergie, de nouvelles rencontres et tellement de plaisir à vous retrouver chaque semaine.
Je vous le dis sincèrement : je ne sais même plus si je peux appeler ça un « travail » tellement j’aime ce que je fais. 🥰
Transmettre, partager, vous accompagner et vous retrouver chaque semaine… c’est devenu ma petite bulle d’oxygène et de bien-être à moi aussi. 🌿
Alors oui… bientôt, il va peut-être vraiment falloir pousser les murs ! 😂
Mais surtout, ne vous inquiétez pas : si nous devenons trop nombreuses, je trouverai une solution. Et s’il le faut, j’ouvrirai un deuxième créneau pour que chacune puisse trouver sa place. 🤍
Les nouvelles comme les habituées, vous êtes toutes les bienvenues chez les Douces Yoginis. 🌸🧘‍♀️
Merci pour votre confiance, votre énergie et tous ces beaux moments partagés.
Quel bonheur de vous retrouver chaque semaine ! 🤍✨

09/09/2026

🧘‍♀️ Deux lieux, deux séances… mais une même intention : ralentir, respirer et se retrouver. 🌿✨

Cette semaine, les tapis se sont déroulés à Vouziers et à Pouilly-sur-Meuse, pour un joli moment de yoga, de douceur et de reconnexion à soi. 🤍

Des corps qui bougent, des respirations qui s’apaisent, des tensions qui se relâchent… et surtout, ce petit moment où l’on met le monde sur pause pour prendre soin de soi. 🌸

Merci à toutes mes Douces Yoginis pour votre présence, votre confiance et votre belle énergie à chaque séance. 🥰

Et si toi aussi tu ressens le besoin de souffler, bouger en douceur et t’accorder un vrai moment pour toi, viens découvrir l’univers de La Douce Yogini. 🪷

✨ Un espace pour ralentir et se retrouver. ✨

08/09/2026

✨La reprise 💚🧘🤸🙏✨
Avec :
Commune de Pouilly sur Meuse
Club Omnisport Santé

02/09/2026

✨ Mélusine est arrivée chez les Douces Yoginis… ✨

Avec mon petit groupe de filles, nous avons désormais quelque chose en commun… Mélusine. 🌙

Mélusine, c’est notre petit lien invisible. Un endroit où chacune peut déposer une pensée, une émotion, une intention, un souhait… quelques mots venus du cœur.

Parce que le yoga, ce n’est pas seulement ce que l’on fait sur notre tapis. C’est aussi ce que l’on partage, ce que l’on ressent et les petits morceaux de nous que l’on ose parfois déposer auprès des autres. 🌿

Alors désormais, Mélusine voyage avec nous, gardienne de nos pensées et de nos petits secrets… ✨🧚‍♀️

Et peut-être qu’un petit mot déposé par l’une d’entre nous trouvera un jour son chemin jusqu’au cœur d’une autre. 🤍

🌿 Aujourd’hui, je prends soin de mon intérieur.Je commence un petit complément alimentaire pour m’accompagner face à mes...
02/09/2026

🌿 Aujourd’hui, je prends soin de mon intérieur.
Je commence un petit complément alimentaire pour m’accompagner face à mes petits inconforts digestifs et aux sensations de ventre parfois difficiles à vivre.

Je vais tester tranquillement, écouter mon corps et voir comment il réagit. 💕
Je vous donnerai très prochainement mon retour pour vous dire comment mon ventre se sent !

Avec douceur, patience et un peu d’espoir… on prend soin de soi, de l’intérieur vers l’extérieur. ✨🌸

À ma maman,❤️La femme qui m’a appris les plus belles valeurs, simplement par l’exemple.Une femme merveilleuse, forte et ...
29/08/2026

À ma maman,❤️

La femme qui m’a appris les plus belles valeurs, simplement par l’exemple.
Une femme merveilleuse, forte et profondément bienveillante.
La femme la plus importante sur cette Terre à mes yeux.

Si aujourd’hui je suis la personne que je suis, c’est aussi grâce à elle. Alors, à travers mes sourires, ma politesse et ma façon d’être, c’est une petite façon de lui rendre honneur.

N’attendons pas que les personnes disparaissent pour leur rendre hommage. Disons-leur de leur vivant combien elles comptent pour nous.

J’espère t’avoir encore dans ma vie pour de très longues années, maman. 🤍
Tu es mon plus bel exemple, et je t’aime profondément.🤍

Adresse

Rue Principale
Verrières
08390

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