Wild Bear CrossFit

Retour sur une super session team wod samedi 👀

C’était génial !!!

Deadlift en duo pour pimenter tout ça 🌶️

TEAM WOD
50 deadlift same bar
25 burpees over the bar synchro
75 cal row to share
25 burpees over the row to share
50 hspu to share

🔥🔥🔥🔥

Bravo à tous, vous avez tout donné!

📍 8 Rue Jacques Cartier, 56450 Theix-Noyalo

RECAP OPENS 2026 26.3 🥳🥳

Pour clôturer ces opens 2026, on a fait le 26.3 à avec un bon repas à la clé!

C’était un super moment de partage avec nos adhérents !!! On pense aux absents évidemment 🥹🫶🏼

Le 26.2 des CrossFit Open est là 🔥

Un workout qui monte en difficulté :

pull-ups → chest-to-bar → ring muscle-ups

La clé ? Ne pas exploser trop tôt et garder des épaules pour la fin

Swipez pour découvrir le WOD et nos conseils 👀
PS: RDV à la box samedi matin avec la team de 🔥🔥🔥 ça va être énorme !

246 wall-balls, des box jump over et des box steps over… Tout ça en 12 minutes.

On va pas se mentir, ceux qui vont le finir ne seront pas nombreux. MAIS ça n’empêche qu’il va falloir tout de même te dépasser et tout donner à ton niveau 🔥

Pour ça il faut :

- Ne pas partir trop vite.
- Couper tôt.
- Reste régulier.

Le 26.1 ne récompense pas le plus rapide finalement… Mais le plus intelligent.

Allez, à ce soir chez

👉 C’est quoi ton objectif?

wallballs boxjumps

On entend souvent des gens dire :
“Je vais d’abord me remettre au sport… et après je ferai peut-être du CrossFit.”

C’est quoi cette idée reçue ?!

Il ne faut pas être en forme pour commencer le CrossFit.
Le CrossFit, c’est justement ce qui te met en forme 💪

Tu peux arriver sans jamais avoir fait de sport, avec des blessures, des douleurs, après une grossesse, un accouchement, une longue pause, peu importe.
Tu viens comme tu es.

Dans une bonne salle de CrossFit, le coach s’adapte à toi.

À ton niveau, à ton corps, à ton histoire, à ce que tu peux faire aujourd’hui.

Tu ne feras pas la même chose que quelqu’un qui pratique depuis 5 ou 10 ans, et c’est normal. Mais tu bougeras, tu apprendras, tu progresseras.

Le CrossFit n’est pas réservé aux gens déjà athlétiques.
Bien au contraire. La majorité des gens commencent de zéro.

Chez Wild Bear CrossFit, on prend vraiment soin de vous.

On vous accueille, on vous accompagne, on adapte.

Alors non, le CrossFit n’est pas inaccessible.
Et oui, tu peux venir comme tu es.

📍 8 Rue Jacques Cartier, 56450 Theix-Noyalo
📞 02 56 63 17 34

WOD HYROX DU MARDI MIDI 🏃‍♀️⛷️🚴‍♀️

Une séance qui n’a réjouit que le coach (cf: dernière photo 😂)

Bravo à tous, vous avez été braves 🔥🔥🔥

Tu veux tester le crossfit ou l’hyrox? Ou les deux?
RDV sur le lien en bio : cours d’essai GRATUIT 🫶🏼

📍 8 Rue Jacques Cartier, 56450 Theix-Noyalo

WOD HYROX du mardi avec la team 🐻🔥

Bravo à tous!!!

Pour rappel : Mardi 18 et samedi 22 nous ferons un HYROX FORMAT COMPLET découpé entre mardi et samedi 🫨 ça va être de la folie.

Tu veux tester le crossfit ou l’hyrox? Ou les deux?
RDV sur le lien en bio : cours d’essai GRATUIT 🫶🏼

📍 8 Rue Jacques Cartier, 56450 Theix-Noyalo

On est désolés pour tout ça…

On est pas une franchise, on est des passionnés, on aime transmettre, on aime donner.

On aime voir vos efforts, on aime voir vos progrès, vos dépassements.

On est fiers de voir ce que vous devenez en poussant le pas de notre porte 🙌🏼

Et finalement, c’est ça le Crossfit non?