Aguïo Training Center Trets

🍂 La rentrée est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs et repartir sur des bases solides !

💪 Force
Shoulder Press & Push Press
→ Apprendre à transférer la puissance des jambes vers le haut du corps

🏋️ Haltéro
Clean
→ Travailler la technique, l'explosivité et la réception pour gagner en puissance sous la barre

🤸 Gym
Gym renversée • HSW • HSPU
→ Construire la force et le contrôle nécessaires avant d'aller chercher des mouvements plus complexes

👉 Que tu débutes ou que tu cherches à franchir un nouveau cap, chaque séance est adaptée à ton niveau et t'aide à progresser en toute sécurité

🎯 Ces deux prochains mois, on pose les bases qui feront la différence sur le reste de la saison

Let's go ! 👊

RECOMMENCE.

Peu importe où tu en es. Que ce soit ta première séance ou ta 300ème, la rentrée remet tout le monde au même point de départ : la décision de venir.

Ici, personne ne juge ton niveau. On te pousse, on t'attend, on avance avec toi.

Jamais seul(e).

📍 Éguilles · Trets · La Valbarelle
Réserve ta séance découverte au 07 80 91 91 46 (appel et SMS)

🚨 La toute 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶è𝗿𝗲 𝗔𝗧𝗛𝗫 𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿é𝗴𝗶𝗼𝗻 arrive chez AGUÏO Training Center ! 🚨

Nous sommes fiers d'ouvrir ce bal des AGUÏO Contest avec une simulation ATHX dans notre première salle affiliée 💛 à 𝗔𝗴𝘂ï𝗼 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗲𝘁𝘀

Le 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟯 𝗮𝗼û𝘁, venez découvrir le format ATHX dans des conditions proches de la compétition officielle et vivez une expérience unique, que vous soyez compétiteur ou simplement en quête d'un nouveau défi. Idéal pour te préparer pour l’ATHX de Marseille !

🔥 Au programme :
• Warm-up
• Force
• Cardio
• Metcon

👤 Deux formats :
• Individuel
• Team de 2

🏆 Trois divisions :
• LITE (accessible uniquement en team de 2)
• ATHX
• PRO

💡Les standards sont consultables sur le lien d'inscription. Le format complet, les standards et le détail des épreuves sont consultables sur le site officiel d'ATHX. Nous ferons prochainement un post à ce sujet. Nous vous invitons à les consulter avant votre inscription afin de choisir la division la plus adaptée à votre niveau.

Au-delà de la performance, cette journée sera avant tout un moment de partage, de dépassement de soi et de convivialité. Attendez-vous à une surper ambiance, portée par les athlètes, les bénévoles et les spectateurs. Que vous veniez pour performer ou simplement vivre l'expérience, tout est réuni pour passer une journée mémorable. 💛🖤

⚠️ Les places sont limitées.

🎟️ Les inscriptions sont ouvertes !
👉 https://competitioncorner.net/events/21909

Lien vers l'instagram de Aguïo Contest
👉 https://www.instagram.com/aguio_contest/

Ferez-vous partie des premiers athlètes de la région à vivre une ATHX Simulation ?

Training Center Trets� 𝗔𝗧𝗛𝗫 𝗦𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿é𝗴𝗶𝗼𝗻 arrive chez AGUÏO Training Center ! 🚨

Nous sommes fiers d'ouvrir ce bal des AGUÏO Contest avec une simulation ATHX dans notre première salle affiliée 💛 à 𝗔𝗴𝘂ï𝗼 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗧𝗿𝗲𝘁𝘀

Le 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟯 𝗮𝗼û𝘁, venez découvrir le format ATHX dans des conditions proches de la compétition officielle et vivez une expérience unique, que vous soyez compétiteur ou simplement en quête d'un nouveau défi. Idéal pour te préparer pour l’ATHX de Marseille !

🔥 Au programme :
• Warm-up
• Force
• Cardio
• Metcon

👤 Deux formats :
• Individuel
• Team de 2

🏆 Trois divisions :
• LITE (accessible uniquement en team de 2)
• ATHX
• PRO

💡Les standards sont consultables sur le lien d'inscription. Le format complet, les standards et le détail des épreuves sont consultables sur le site officiel d'ATHX. Nous ferons prochainement un post à ce sujet. Nous vous invitons à les consulter avant votre inscription afin de choisir la division la plus adaptée à votre niveau.

Au-delà de la performance, cette journée sera avant tout un moment de partage, de dépassement de soi et de convivialité. Attendez-vous à une surper ambiance, portée par les athlètes, les bénévoles et les spectateurs. Que vous veniez pour performer ou simplement vivre l'expérience, tout est réuni pour passer une journée mémorable. 💛🖤

⚠️ Les places sont limitées.

🎟️ Les inscriptions sont ouvertes !
👉 https://competitioncorner.net/events/21909

Lien vers l'instagram de Aguïo Contest
👉 https://www.instagram.com/aguio_contest/

Ferez-vous partie des premiers athlètes de la région à vivre une ATHX Simulation ?

☀️ Tout l'été, la box AGUÏO TRETS reste ouverte ! 💪

Continuez à vous entraîner tout l'été avec vos horaires habituels… et profitez d'un nouveau créneau matinal pour éviter les fortes chaleurs !

Nouveau : chaque mercredi créneaux supplémentaires
🕖 Cours à 7h
🏋️ Open Gym à 8h

Le combo parfait pour s'entraîner à la fraîche et commencer la journée du bon pied ! 🔥

On vous attend tout l'été à la box !

📍 Aguïo Training Center Trets

💥 AGUÏO rejoint officiellement l'univers ATHX ! 💥

Une nouvelle étape pour AGUÏO !
En devenant salles affiliées ATHX, AGUÏO intègre cette méthode d'entraînement hybride qui combine force, endurance et conditionnement, accessible à tous les niveaux.

💪 Que tu viennes t'entraîner pour être en meilleure forme, te challenger ou simplement varier tes WOD, tu retrouveras progressivement l'univers ATHX dans nos cours.
Et si ton objectif est la compétition, cette affiliation te permettra de préparer les événements ATHX dans les meilleures conditions grâce à des séances spécifiques, des simulations de course et un accompagnement adapté.

🎉 Pour lancer cette nouvelle aventure, nous organisons notre première
ATHX Simulation le dimanche 23 août à Éguilles !

Ce sera l’occasion pour se fixer un objectif mais également pour préparer l’ATHX de Marseille de Septembre si tu y es inscrit(e) !

📅 Les modalités et les inscriptions arrivent très bientôt… En attendant, bloque la date !

Que tu viennes pour progresser, te dépasser ou viser la ligne de départ d'une compétition, la programmation intègrera dans un premier temps des cours ATHX le vendredi pour découvrir et développer cette nouvelle pratique ensemble.

On espère que cette nouvelle te plaira ! Let's go !

🔥 Aguïo Games 1ère édition ! 🔥

Un immense merci à tous les athlètes qui ont participé à cette édition. Vous avez donné le meilleur de vous-mêmes, repoussé vos limites, encouragé vos partenaires et créé une ambiance exceptionnelle tout au long de la journée. 👏

Félicitations aux équipes qui montent sur le podium 🏆 :
🥇 Numéro 1
🥈 On s'connait ?
🥉 Team Hyrox

Et un grand bravo à Benoît, vainqueur du Floater ! 💥

La coupe est donc à Éguilles, on se retrouve l'année prochaine pour remettre le titre en jeu !
Au-delà de la compétition, ces Aguïo Games ont surtout été l'occasion de réunir nos 3 boxs autour d'une même passion. C'est un réel plaisir de voir autant de sourires, d'encouragements, de dépassement de soi et de convivialité 💛

Merci à tous les bénévoles, juges, organisateurs et supporters qui ont contribué à faire de cet événement une réussite. 🙏

On se retrouve très vite pour la prochaine aventure ! 🚀

PROGRAMMATION JANVIER – FÉVRIER CHEZ AGUIO

En ce début d’année, on pose des bases solides et on construit sur le long terme 💪

💥 Force
➡️ Front Squat & Back Squat
Indispensables pour gagner en puissance, en stabilité, en force et performer sur tous les WODs

🏋️ Haltérophilie
➡️ Focus Sn**ch / Arraché
Technique, mobilité et coordination au cœur de la progression

🤸 Gymnastique
➡️ Gym suspendue stricte + Dips / Muscle-Up
Les coachs te guident sur la technique sans oublier la force : contrôle, gainage et vraies progressions pour débloquer tes mouvements de gym

👉 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e) :
✔️ chaque mouvement est adapté
✔️ chaque skill est décomposé
✔️ l’objectif reste le même : progresser sans se blesser

Et bien sûr, tout ça tout en maintenant une variété de mouvements la plus large possible 🤸‍♀️

Prêt(e) à construire 2026 sur de bonnes bases ?
On t’attend chez Aguïo !

📍Eguilles, Marseille La Valbarelle, Trets