VP Coaching

👉 Le recap de cet été (dans le désordre)

L’avantage des élastiques : pouvoir t’entraîner ici 🏖️

👷🏻‍♂️ De grosses journées sport et prévention en entreprise pour clôturer la saison

🏎️ C’est toujours sympa de se balader, encore plus comme ça

5️⃣% de chances que je fasse le grand écart avant la fin de l’année vu ma régularité…

🦜 Apparemment on se sent bien dans la salle

👨🏻‍🏫 100% de réussite pour la promo CQP

🏋🏻‍♂️ Pour fêter ça, une nouveauté a

🥤 Un partenariat avec

🌖

🎥 Des vidéos de séances et exercices à Fitness Park pour la chaîne YouTube

Kaillou 🗿

🚔 La 1ère édition de VP Driving Club

🦜 Tout le monde est bienvenu
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🚲 Comment augmenter la dépense calorique en travaillant sur VPROG

🌅 En pleine forme pour la rentrée et vous accompagner cette année 💪🏼

Évidemment il y a eu beaucoup d’entraînements et de coachings, pour ça je vous laisse vous abonner et suivre les stories💪🏼

🌟Coaching personnalisé, Team Training, VPROG, Upgrade ou Ebook : quelle formule correspond vraiment à votre besoin ? 🤔

🏋🏻‍♂️Toutes les personnes n’ont pas besoin du même niveau d’encadrement.

Certaines souhaitent profiter d’une salle privatisée et de toute l’attention d’un coach. D’autres préfèrent l’énergie d’un petit groupe ou veulent simplement disposer d’une programmation structurée pour s’entraîner en autonomie. 💪🏼

👉C’est pourquoi j’ai développé plusieurs accompagnements, à la salle ou à distance, avec toujours le même objectif : vous proposer un cadre adapté pour progresser durablement.

Faites défiler le carrousel pour découvrir la formule qui vous correspond.

Vous hésitez encore ❓

📩 Envoyez-moi « ACCOMPAGNEMENT » en message privé avec votre objectif, votre niveau et vos disponibilités. Je vous conseillerai la formule la plus pertinente.

📍 VP Training Club — Saint-Cyr-sur-Loire�🇫🇷 Programmes disponibles partout en France

📚 Transforme ton entraînement avec les eBooks VP Training 💪

Tu veux te remettre en forme, perdre du poids, te muscler ou simplement reprendre une activité physique avec un programme structuré depuis n’importe où ?

J'ai créé des programmes complets de 12 semaines, simples à suivre et accessibles à tous :

🔥 Programme Poids de Corps
🏋️ Programme Haltères
💪🏼 Programme Élastiques

Dans chaque programme, tu retrouves :
✅ Des séances progressives
✅ Un plan sur 12 semaines
✅ Des exercices démontrés en vidéo
✅ Des entraînements réalisables en salle, à la maison ou en déplacement

L'objectif n'est pas de te faire souffrir pendant 3 semaines...
👉 C'est de te faire progresser durablement et obtenir des résultats que tu pourras conserver.

📱Disponible dès maintenant sur mon site, le lien est dans la bio.

📩 Envoie-moi "EBOOK" en message privé et je t'explique quel programme est le plus adapté à ton objectif.

👉 Ta séance abdos avec la roulette !

🔥10 min ABDOS GAINAGE DYNAMIQUE avec ROULETTE et SLIDE ! 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coachin...

👉 Musculation haut du corps avec Kettlebell 💪🏼

HAUT DU CORPS KETTLEBELL – 15 MIN 🔥 (3 Exercices, séance N°6) 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 💪 Envie de renforcer ton haut du corps rapidement et efficacement ? Voici une séance de 10 minutes avec kettlebell...

👉 10 minutes bas du corps avec élastique 💪🏼

Nouvelle séance demain à 10h 🏋🏻‍♂️

🔥MUSCULATION JAMBES ELASTIQUE N°18 : Chaine antérieure et postérieure! (Séance pour le bas du corps) 👍 LIKE, ABONNE TOI ET METS LA CLOCHE 🛎️ 🎥 Bienvenue sur VP Coaching ! Dans cette vidéo, je te propose une séance complète de musculation pour le bas du co...

👉 15 minutes pour le bas du corps sans matériel

VP COACHING / VP TRAINING CLUB 8 likes, 2 comments. "🔥15 MIN BAS DU CORPS A POIDS DE CORPS N°12 ! (Séance complète pour les jambes sans matériel)"