7 Avril Pilates

Le mouvement ne s’arrête pas à la porte du studio.

Marcher, nager, danser, surfer…
Autant de façons de bouger, d’explorer, de sentir son corps.

C’est aussi ce que j’aime dans le Pilates : ce que l’on construit pendant une séance se retrouve dans notre façon de bouger, bien au-delà du tapis.

Une autre façon d’explorer la méthode Pilates.

Le Wall Unit permet de retrouver une partie du travail traditionnellement réalisé sur le Cadillac, dans un format plus compact.

Les ressorts accompagnent le mouvement autant qu’ils lui opposent une résistance. Ils invitent à trouver le juste effort, à mieux contrôler son mouvement et à engager le corps dans son ensemble.

On y retrouve ce qui fait l’essence du Pilates classique : contrôle, précision, fluidité et connexion du corps.

À partir de septembre, je vous propose de découvrir ce travail en petit groupe de 3 personnes maximum, pour un accompagnement attentif et une pratique adaptée à chacun.

Wall Unit · 1h · 3 personnes maximum
30 € la séance — tarif de lancement jusqu’à fin septembre
Réservation à l’unité.

À découvrir dès septembre. Lien dans la bio.

🌸 En mai fais ce qu’il te plait.

Pilates, Pilates, Pilates ✨

Professeure.
Élève.
Toujours en mouvement.

Bouger mieux pour se sentir mieux.

Retrouver un corps plus mobile, plus fort et plus fluide au quotidien.

C’est aussi ça, le Pilates 🤍

En Pilates, il n’existe pas un corps “type” ni une seule façon de pratiquer.

Cette approche permet à la méthode Pilates de s’adresser à des corps très différents.

Chaque personne avance à partir de ce qu’elle est, de son niveau, de ses possibilités du moment.

Dans un même cours, un même exercice peut être vécu différemment, tout en respectant l’intention du travail.

La méthode s’adapte, pour accompagner le mouvement avec justesse et continuité.

📸 .caillet