Yoga with Alice

J'ai une grande nouvelle à vous annoncer...!

Et non ce n'est pas juste mon retour sur instagram, ça on s'en fout un peu !

Et oui, je vous quitte pour de nouveaux horizons en Janvier 2027 🥲😱🎆

La vie m'amène ailleurs, et s'il y a bien une chose que le Yoga nous apprend c'est la résilience et de ne pas résister au changement, car de toute manière il arrivera alors autant l'accueillir et en faire une belle chose !

Je vous invite donc a venir pratiquer avec moi encore un dernier trimestre, car oui, vous allez me manquer ❤️

Et on se retrouve pour une dernière retraite du 25 au 27 Septembre dans les Pyrénées Orientales, il reste des places, venez 🤗

Le nouveau planning est dans la bio est sera posté ici.

Nouvelle salle et nouveaux cours proche du Capitol, espace Dao ✨️

Merci ♥️ ♥️ ♥️

T'as déjà entendu le terme Pranayama et d'autres termes étranges en cours de Yoga ?

Voici un très brève explication de ce que c'est et pourquoi on le fait, et pourquoi le Pranayama est aussi important que les Asanas ☝️

Oui ça a avoir avec la respiration, mais pas que...

⚠️ Attention: Sujet passionnant 😉

T'as envie d'en apprendre plus sur le Pranayama ? Laisse le moi savoir 😊

En vrai, qu'est-ce qui rend le Yoga si difficile ?

Oui j'ai l'accorde que c'est pas évident de se tordre comme un pretzel dans tous les sens... mais en vrai, c'est pas forcément ça le plus difficile 🤔

À ton avis c'est quoi?

Petit tipo à la fin de la vidéo qui peut aider ;)

Qu'est ce que la pratique posturale de Yoga reflète de notre personnalité ?

As-tu besoin d'une pratique plus carré car tu es toujours dans le mental ?
Est-ce que tu réagi comme dans la vie face à une posture challengeante ?
Tu as besoin de variété car tu t'ennuies rapidement ?

Notre personnalité et notre caractère évolue aussi avec notre pratique, de la même manière que notre corps change et nos pratique accompagne ce changement.

Je t'invite à te poser ses questions, la réponse peut t'apprendre bien des choses sur toi, ce qui fait aussi partie de la pratique de Yoga: apprendre à se connaître :)

Et ben j'ai même pas répondu à la question 😄 Mais si tu écoutes jusqu'au bout, tu comprendras ou j'en viens...

Simplicité=durée=pratiqueadaptée=pratiqueétablie ❤️

Qu'est ce qui te fait réellement vibrer ?

Je t'invite à te poser cette question sincèrement.

Pour moi c'est le Yoga, la nature, la musique, passer du temps avec mes amies et ma famille... ce sont ces moments qui m'ancrent, me nourrissent et me font vibrer ✨️

Si ces choses là font écho pour toi, je tinvite a nous rejoindre du 25 au 27 Septembre prochain, et à retrouver ta lumière intérieure et cultiver ce qui te fait vibrer, te donner des outils pour vivre pleinement et non pas en allant d'une distraction et d'une obligation à l'autre, parce que la vie est trop courte pour ça.

Le tarif Early Bird pour la retraite Racines et Résonances se termine dans 4 jours pour la retraite Racines et Résonances du 25 au 27 septembre.

C'est le moment de sauter le pas. Et si tu n'as pas encore vu le programme, tu le trouveras dans la bio.

Je t'attend 😊

On dit souvent que le Yoga est l'union. Mais c'est difficile de comprendre ce qu'est l'union en soi.

Peut-être que tu l'auras ressenti en marchant à travers la nature, cette sensation pure et simple quand le corps, la respiration, le mental s'unissent et ne font qu'un, mais à la fois tout disparaît ?
Peut-être que tu l'auras ressenti même en jouant d'un instrument de musique, en dansant, en fermant les yeux allongé au soleil...
Le yoga peut être partout et à tout moment, pas juste en faisant des postures sur un tapis. Il peut être là, maintenant, en fermant les yeux et en écoutant réellement ce qu'il se passe autour et à l'intérieur de toi.
Ce sont ces moments simples qui nous ancrent et qui nous rendent plus sensibles et réceptifs à nous même et à ceux et celles qui nous entourent.

Je t'invite à cultiver cette écoute, cet ancrage et cette union dans ma prochaine retraite du 25 au 25 Septembre "Racines et Résonances".
Le lien est dans la bio, on t'attend ✨️