On m’a déjà dit « j’ai eu plus mal en faisant du gainage classique qu’avec la combi » 😅
L’intensité, c’est toi qui la ressens progresser exercice par exercice, jamais imposée d’un coup — c’est pour ça que la 1ère séance surprend mais que la 2e passe déjà mieux.
Une question sur l’électrostimulation que je n’ai pas encore traitée ? Dis la en commentaire, j’en fais un épisode 👇
Electrowod
📍Toulouse et environs
🏋️♂️ Coaching à domicile
⏱️ 20min = 4h grâce à l’électrostimulation
C’est pas moi qui le dit…
La tenue à adopter et pas seulement pour l’été les bebews 😉⚡️
Y’a des séances particulières 🎂
Le concept : on ne choisit pas ses exercices, le sort les choisit pour nous. 🃏⚡
Résultat : une séance unique, imprévisible, et un souvenir qu’elle n’est pas prête d’oublier.
Tu relèverais le défi pour TON anniversaire ? 👇
Ils ont tous cette tête la première fois. 😂
Mais promis ils ont tous survécu
19/08/2026
Je mange peu, mais je ne vois aucun résultat. » C’est la phrase que j’entends à quasiment chaque bilan nutrition et le problème n’est presque jamais le nombre de calories.
Ce qu’il y a derrière compte tout autant : les protéines protègent ton muscle, les glucides te donnent l’énergie pour t’entraîner, les lipides font tourner tes hormones. Ignorer les macros, c’est piloter à l’aveugle.
Perte de poids, prise de masse, maintien : chaque objectif a sa propre répartition, pas une formule magique universelle.
Tu veux connaître TES macros ? J’ai mis en ligne un calculateur 100% gratuit / Lien dans ma bio 👆
Le problème, c’est peut-être pas que t’es fainéant.
C’est peut-être juste que le format que tu essaies de suivre n’est pas fait pour ta vie 💻👶🍽️…
Quand faire du sport te prend 2 heures, c’est facile de repousser à demain.
Quand ça prend 20 minutes, chez toi... les excuses deviennent beaucoup plus difficiles à trouver.
👇🏼Dis-moi en commentaire : c’est quoi toi TON excuse number one aujourd’hui pour pas faire du sport ?
19/08/2026
Tout est dit 😂
Le repos est aussi important que le travail 🏖️
Tout est dit ! 🔥
Si toi aussi tu veux optimiser ton temps et tes résultats. Tu sais ce qu’il te reste à faire 📩
👇🏼 Envoie « 20 » en message et on s’occupe du reste !
Personne ne parle de cette partie du job 🙃
Vous finissez à quelle heure, vous, en vrai ?
Taguez un(e) entrepreneur qui va se reconnaître 👇
Au début :
“je viens tester… tranquille…” 😅
2 minutes plus t**d :
“c’est normal que ça pique là ??”
10 minutes après :
“ok j’abandonne… ah non en fait j’abandonne pas 🔥”
Et à la fin…
regard dans le miroir + petite démarche de robot :
“je suis tellement contente… je me sens bien” 😂
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