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Live avec Assia TOUATI

🎉 Votre programme d'entraînement hebdomadaire sur la Sport To Be TV ! 📺

👉 Des séances de 15 à 20 minutes pour travailler votre forme physique avec nos athlètes de haut niveau 👟

📅 Voici le programme de la semaine :

Mardi : Séance d'abdos du corps avec Tatyan et Samuel ⛷️
Jeudi : Séance cardio avec Léa 🏃‍♀️
Samedi : Séance de stretching avec Ambre 🧗🏻‍♀️
Rejoignez-nous sur la Sport To Be TV pour booster votre corps et votre esprit ! 💪

Séance du jour 👉 Cardio avec Méril

La séance cardio de Méril Loquette est conçue pour vous donner un entraînement intense 🔥 en seulement 10 minutes 🕙.

Cela signifie que vous pouvez facilement intégrer cette séance dans votre emploi du temps chargé ⏰ et obtenir des résultats significatifs pour votre santé 💓.

Une séance cardio est particulièrement bénéfique pour votre santé cardiovasculaire 💪. Elle peut aider à améliorer votre endurance 🏃‍♀️, votre circulation sanguine 💉, votre santé cardiaque 💓, et bien plus encore.

Ne manquez pas cette opportunité de vous entraîner avec notre champion 🏆 sur la Sport To Be TV 📺.

VERY BAD FIT 10 Séance Cardio avec Méril Loquette

Séance du jour 👉 Jambes avec Tatyan LUI-HIN-TSAN

🚀Tatyan est un athlète de haut niveau en BMX. Si vous vous demandez pourquoi avoir les jambes musclées est important pour le BMX, sachez que cela aide à maintenir l'équilibre et la stabilité lors de sauts et de figures.

Mais avoir des jambes tonifiées peut également améliorer notre qualité de vie.

💪 Renforcer les muscles des jambes peut aider à prévenir les douleurs et les blessures, en particulier pour les personnes qui passent beaucoup de temps debout ou qui pratiquent des sports intenses.🌟

💪 Avoir des jambes tonifiées peut améliorer notre posture et notre équilibre, ce qui peut réduire le risque de chutes, en particulier chez les personnes âgées.

💪 En augmentant notre masse musculaire, nous pouvons également accélérer notre métabolisme et brûler plus de calories🔥, ce qui peut aider à maintenir un poids santé.

Pour rendre cette séance plus efficace, nous vous recommandons de vous munir d'un kettlebell ou d'un autre poids adapté🏋️‍♀️.

La séance est disponible sur la Sport To Be TV 📺!

N'attendez plus, rejoignez Tatyan et lancez-vous dans cette séance🚀

READY TO RACE 2 by Tatyan Lui-Hin-Tsan - Séance jambes Rejoignez Tatyan pour une séance flash de renforcement jambes. Préparez votre kettlebell ou une bouteille d'eau et une chaise.

Prêts à vous dépasser cette semaine ? 💪 Notre programme de sport hebdomadaire est là et il est prêt pour vous ! Peu importe votre niveau, nos séances seront fun et efficaces.

Faire du sport régulièrement, c'est important pour votre santé physique, mais aussi mentale. 🧠💆‍♀️

Et pour vous accompagner tout au long de votre entraînement, nos athlètes seront là pour vous donner des conseils et des encouragements. Alors, qu'attendez-vous pour nous rejoindre et vivre une semaine de bien-être ?

Mardi : Renforcement jambes avec Tatyan🦵
Jeudi : Cardio avec Méril ❤️‍🔥
Samedi : Stretching avec Émeline 🤸

À bientôt sur la Sport To Be TV 📺

🥊 Cette semaine, Samuel Kistohurry est revenu avec une bonne nouvelle : après 5 mois d'arrêt, due à une blessure subie lors du Championnat de France, il est prêt pour son premier combat, qui aura lieu le 22 avril à Pessac.

Aujourd'hui, vous pouvez vous entraîner avec lui lors de sa séance de cardio boxing 💪💥.
Cette activité vous aidera à améliorer votre santé cardiovasculaire ❤️, perdre du poids 🏋️, améliorer votre coordination et votre équilibre 🤸, et réduire le stress 😌.

Il vous suffit de vous inscrire gratuitement pour accéder à la séance ⬇️

Sparring SAM 1 by Samuel Kistohurry - cardio boxing

Envie de travailler vos abdos et de vous mettre en forme ? Rejoignez Méril Loquette, champion de France de Parabadminton 🏆🏸, pour une séance d'abdos !

En plus de tonifier vos muscles abdominaux, les exercices d'abdos peuvent également aider à améliorer votre posture, à prévenir les douleurs lombaires et à augmenter votre stabilité globale. En bref, une séance d'abdos régulière peut être un moyen efficace d'améliorer votre santé et votre bien-être physique. 🙌🌟

Vous pouvez accéder gratuitement à cette séance en vous inscrivant sur la Sport To Be TV 📺

Very Bad Fit 1 by Méril Loquette - renforcement abdos intermédiaire