Anyes Yoga Toulon

🎧 Affronter ses peurs grâce au Yoga🎧

En passant du fonctionnariat à troubadour du tapis, j’ai ouvert la porte à des peurs qui vont de pair avec le travail à son compte 😬. J’ai fait le choix de les accueillir dans ma vie mais je les vis de mieux en mieux!

Et je crois que c’est en partie grâce au Yoga 🙏.

🌴 Dans cette période estivale un peu plus calme, peut-être que c’est le moment aussi de réfléchir à certaines de tes peurs.

Ici, je te propose quelques pistes pour comprendre comment le Yoga peut nous aider à faire face à nos peurs, à mieux vivre avec…

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

 

✨ Parlons « Cornichonnisation » ✨

Derrière ce titre, pas de recette culinaire mais une Newsletter sérieuse (non vraiment, j'y parle d'une thématique pas facile à aborder) !

Je ne vous révèle pas cette thématique mais on y parlera cornichon, philosophie du Yoga et botox !

👉 Pour recevoir la Newsletter bimensuelle (garantie sans spam!), il suffit d’aller sur mon site anyes-yoga.com ou de suivre le lien en bio.

A très vite 🌱
Agnès

🌴☀️ Planning de la semaine ☀️🌴

Juillet est là et le nouveau planning aussi 🧘 !

Je vous attends avec joie pour continuer à pratiquer ensemble tout l’été ☀️😊🌿 !

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

✨ Toujours plus... Ou pas! ✨
Ce n’est pas très à la mode de dire que le contentement est une qualité 😅…

Pourtant se contenter, c’est être content de ce qui est déjà. C’est cultiver Santosha, l’une des 10 règles de vie Yogiques 🧘.

⚪ Peut-être que si tu veux devenir PDG d’une entreprise du CAC40, le contentement n’est pas ta priorité et tu fonctionnes dans une recherche perpétuelle de « Plus ». C’est une façon de fonctionner possible mais ce n’est pas la seule…

⚪ Peut-être pourrais-tu prendre le temps de cultiver le contentement ici et maintenant ? sans attendre plus ou mieux ?
Cela ne signifie pas ne pas avoir de projet mais simplement de prendre conscience que parfois « ici et maintenant » est suffisant 😊 même dans une société où on nous pousse à chercher toujours plus.

Si tu veux ressentir cela à travers le corps, rendez-vous dans la dernière séance de Yin Yoga sur ma chaine YouTube !

👉 N’hésite pas à t’abonner à ma chaine YouTube pour ne pas rater cette séance ni aucune des suivantes !

Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱

Agnès

✨ Nouvelle vidéo ✨
Il s'agit d'une séance de Yin Yoga «pour cultiver le contentement» et déposer les bagages trop lourds pour partir plus léger en vacances 🌴!

⚪ L’accumulation des tensions, des contrariétés, de pensées récurrentes inutiles nous encombre. Et s’il était possible pour au moins quelques instants de mettre tout cela de côté afin de cultiver Santosha, le contentement?
C’est ce que je vous propose dans la nouvelle séance de Yin Yoga de ma chaine YouTube !

👉 Pour retrouver cette séance, rendez-vous sur ma chaine YouTube !
Le lien est en bio ou sur mon site internet anyes-yoga.com ✨

Namaste 🌱
Agnès

🌴🌊🧘 Retraite "Retour à Soi" au Maroc 🌊 🌴

Mon dernier séjour à Imsouane m'a donné la sensation d'appuyer sur un bouton "Reset" 🧘. Et Yog' & Sea by Aude qui connaît très bien l'endroit confirmera 😊!
C'est pourquoi nous avons décidé de vous proposer de vivre également cette expérience ressourçante ✨.

Toutes les informations sont disponibles sur mon site 😊.

👉 Les réservations se font via EvaZion Voyages (bulletins d'inscriptions et paiements) mais Aude et moi sommes là pour répondre à toutes vos questions!

A très vite sur le tapis de Yoga 🙏.

Aude & Agnès

🌴☀️ Planning d’été ☀️🌴

Juillet est là et le nouveau planning aussi 🧘.
Ce planning est valable pour tout juillet et août: oui, c'est magnifique 😁!

Je vous attends avec joie pour continuer à pratiquer ensemble tout l’été ☀️😊🌿 .

👉 Toutes les informations sont disponibles sur mon site et via le lien en Bio✨

Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions 😊🙏

Agnès

🌿 S’hydrater même quand on pratique le Yoga 🌿
Le début de l’été est une période où la chaleur nous invite à modifier certaines habitudes.

Et en particulier à s’hydrater soigneusement !

Pourtant certaines traditions du yoga nous invitent à ne pas boire pendant la pratique.
Alors on fait quoi ?

Plus généralement, dans le nouvel épisode du podcast 🎧, je vous suggère quelques modifications pour rendre votre pratique de Yoga plus estivale 🌞.

👉 Pour avoir accès à cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱
Agnès

 

🎧 Comment modifier sa pratique de Yoga en été?🎧

Le début de l’été est une période où la chaleur nous invite à modifier certaines habitudes.

Et si une de ces habitudes, c’était la manière dont nous pratiquons le Yoga ?

Réponse dans le dernier épisode du podcast !

👉 Pour avoir accès au nouvel épisode sur ta plateforme d’écoute préférée, le lien est en bio ou sur mon site anyes-yoga.com.

A très bientôt 🌱

Agnès