Sylvane Brut - Vers le O : Optimisez votre potentiel et Osez rayonner

🥂 Aux posts jamais postés,
Un peu comme ces toasts jamais toastés ou ces photos loupées...

Ce sera mon bêtisier de l'été que j'ai envie de partager avec vous...

En Ikigaï, la concordance des cercles 1 et 2 vous indiquent vos passions.

J'ai remarqué qu'iI y avait des personnes plus prédisposées que d'autres à se passionner.

Je vous communique avec joie les passions qui ont bercé ma vie : durant mon enfance, mon adolescence et bientôt "quinqua".

🧗🏻‍♀️🎒🌍 Rubrique sport et aventure

La danse, la gymnastique artistique, le VTT, l'escalade, le roller, la randonnée, la marche.
Les stages de découverte sportive dont
les colonies de vacances.
Les voyages en solo ou pas, dont le trekking aux antipodes et les belles escapades en France comme en Europe, sac au dos.
La montagne, seule, entre amis ou en famille.
La nature et le grand air (fascinée par les sports d'extrême, aériens)

🖍️🎨 ✍🏻 La créativité
La voir et y participer (dessin, peinture, écriture, conception, innovation...).

🎤 🎸 La musique
L'entendre et la pratiquer, seule ou en groupe (pop-rock 70-90, chant, guitare).

🎞️🎬🎭 Le cinéma
L'admirer/le mirer (toutes générations et cultures) et changer de peau (cours du soir actor's studio, tournages).

👄 🍴🌎 Le goût
Fan de gastronomie dont l'exotique (la découvrir, la savourer, l'expérimenter).

👃🏻💐 🍓 L'odorat
Fan de parfums, que je collectionnais ado. dont j'ai gardé les miniatures "vintage" aujourd'hui.

👐🏻🙏🏻🧘🏻‍♀️Le toucher et le zen, par extension
Je pratique le yoga depuis 22 ans. Un yoga simple, combinant modernité et sagesse. Cela m'a aidé à traverser des moments de solitude intérieure, de m'assouplir (corps et esprit), mûrir, m'ouvrir et me relaxer en profondeur, de nature très "active".
Avant de pratiquer la relation d'aide par le verbal, je me suis formée à différentes techniques de massage sur personne habillée que je préfère recevoir finalement.

📚🌿🍄🐢🐶🐾👩🏻‍🔧🕵🏻‍♀️ Les sciences naturelles et humaines
Mon objectif de vie est certes de rester éveillée, vertueuse, en bonne forme mentale et physique à 90 ans. Mais je souhaite aussi (sa)voir les gens heureux et valeureux, dans une société en pleine mutation.

Et vous, quelles passions vous animent ?

?

🌺En "congé" 🦋 ?

C'est souvent l'occasion de se poser, souffler, s'oxygéner, s'évader, couper, se déconnecter ; faire, non-faire, défaire ou refaire.

Pour ceux qui ont rencontré des difficultés particulières, c'est le moment de les capitaliser en opportunités de changement.

Pour ceux qui traversent encore une période de frustration, c'est après digestion que naissent les meilleures innovations.

Si vous êtes quelqu'un d'hypersensible, empathique et si vous êtes dans une mauvaise passe, c'est la période idéale pour déculpabiliser et renforcer votre solidité intérieure.

Si vous êtes un haut potentiel qui se sent en décalage quant à votre façon de vivre et de voir le monde, profitez-en pour (ré)lâcher. À Chacun sa carte du monde.

Si vous souffrez profondément dans votre travail voire dans vos relations responsabilisez-vous pour sortir de la spirale négative. Éventuellement, faites-vous aider.

Si vous avez envie de soigner votre communication orale et écrite, de vous affirmer et sortir de l'ombre, entamez une démarche d'apprentissage progressive.

Si vous perdez votre motivation, votre joie de vivre ou êtes en crise de sens, créez-vous une vision d'ensemble et préparez un plan d'action ; pour le mobiliser quand vous le souhaiterez.

Dans tous ces cas, il peut être judicieux de lister les erreurs commises, les épreuves rencontrées et les émotions associées. Terminez sur une note positive en énumérant tout ce qui va bien depuis votre naissance, ce qui fonctionne, les points de gratitude, de satisfaction, de confiance et de reconnaissance.

🌺 Questions à vous poser :
- Que souhaitez-vous réellement dans votre existence ?
- Qu'aimeriez-vous faire "avant de mourir" ?
- Quels moyens vous donnez-vous pour réussir ?
- Quelles sont les valeurs qui vous animent, vous habitent, avant tout ?

Et vous, une façon particulière de prendre du recul et de la hauteur cet été, en congé ou pas ?

Je vous envoie mon "poémois" de juillet* :

L’empathie...

Où va la vie ?

D'une société sans sympathie,

Quand notre monde est sans envie,

Sans ouverture ni empathie ?

Et que penser ?

Si les cœurs sont fermés, figés,

Basés sur les histoires passées,

Renforçant tous les préjugés ?

Mais pourtant, il y a de l'espoir,

Celui d'une trajectoire,

Heureuse et harmonieuse.

Il est grand temps que les choses changent,

Avec respect et plus d'échanges.

L'empathie évite déni et conflits.

Suffi, les violences et les guerres,

Les exigences et les colères.

Soyons actifs,

Tournés vers de saines relations,

Sans être naïfs,

Orientés vers les solutions.

Restons sensibles,

Avec nos émotions,

Et c’est loin d’être fragile,

Une question d’opinion.

Alors, assumons d'être différents,

A chacun son fonctionnement,

Cela nous rend,

Résilients et plus grands.

Il est temps que les personnes s'ouvrent,

Qu'elles se comprennent et se découvrent.

L'empathie, sans « a priori »,

C’est de l’harmonie, jusqu'à l'infini...

Sylvane Brut

Pour un monde plus doux 🕊

*Texte rédigé et protégé en 2024

avec une pensée à tous les "z'empathes" de mon réseau...

🥂 Aux posts jamais postés,
Un peu comme ces toasts jamais toastés,
ou ces photos loupées...

Je vous envoie les brouillons inachevés ou états d'âme écrits sur les "notes" de mon téléphone.

Ce sera mon bêtisier de l'été que j'ai envie de partager avec vous...

Et si vous complétiez la suite ?

***
Partie 1

Échouer versus réussir

Eh bien je vous avoue que j'ai du mal avec ces deux mots.

Je les trouve tellement entremêlés.

Cela m'inspire pour remercier tous mes échecs, sources d'apprentissage et de joie plus t**d.

Quand le fardeau devient cadeau...🎁

Quand difficulté devient opportunité... de changement 🚀

Quand je préfère dire "gadin" qu'échec...

Merci donc à mes "gadins" amicaux, amoureux, familiaux, professionnels, extra- professionnels, nombreux projets et tentatives et relationnels.

Oui, merci, parce qu'à l'évidence ces "gamelles" sans gravité ont formé et forgé mon expérience actuelle.

À part écorchures à l'ego, remarques blessantes, investissement en énergie, espoir, temps, argent and co. TOUT VA BIEN.

Passer de la zone de confort à risque est un vrai défi raisonnable du moment que vous ne vous mettez pas, ni autrui, en véritable danger ⚠️ !

Avoir essayé est source de soulagement plutôt que de ressentiment et d'amertume.

Même si rien n'est carré, parfait, lisse (et j'en passe) la réussite est selon moi cette richesse et stabilité intérieures trouvées.

Sorte de premier travail sur soi.

Après, tout est question de valeurs.

Passer de l'idée à l'action vous sortira de votre doux rêve et vous fera énormément gagner en confiance car un jour vient la reconnaissance, si si, elle est très nourrissante, à sa façon.

***
Qu'en pensez-vous ?

🌞 L'été se poursuit,
le travail aussi...

Ce matin, j'ai formé une cliente à l'animation d'une "action de formation".

La posture du formateur est très différente et complémentaire à celle du coach, malgré cette même volonté d'aider et d'impulser.

Elle ne s'improvise pas, mérite d'explorer grand nombre de techniques et de subtilités ; alternant cadre et créativité.

Précédemment, nous avons avancé sur la partie conception de la formation.

Prochainement, nous nous pencherons sur la partie expérimentation.

Un beau programme, qui a du sens, est en train de se profiler...

Même si je parle peu de cette "formation de formateurs", je reste cependant à votre écoute, si vous voulez être accompagné.e à la carte.

Cela vous tente ?

En attendant, je vous souhaite un bon week-end et à bientôt !

Par ce simple post, je m'adresse à toutes les personnes sensibles que j'ai rencontrées, voire accompagnées, sur le chemin 🐾.

Cette sensibilité qui fait tant douter...

Celle qui questionne par sa lucidité.

Celle qui intrigue par sa réceptivité.

Celle qui est choquée par sa sensitivité.

Celle qui dérange par son émotivité.

Celle qui recherche sens et utilité.

Celle qui est multi...potentialité.

Celle qui rejette la brutalité.

Celle décentrée vers la générosité.

Celle si frustrée de timidité.

Celle effacée à cause des rivalités.

Celle différente parfois rejetée.

Celle apprivoisée par sa volonté.

Celle acceptée par sa ténacité.

Celle pas à pas vers la solidité.

Celle qui développe la complicité.

Celle qui lutte contre la toxicité.

Celle qui devient combativité.

Celle recherchée pour ses qualités.

Celle trépidante de curiosité.

Celle éclatante de créativité.

Celle qui est là, en vous, et vous laisse méditer...

✍ À vous la plume, pour compléter ces quelques phrases ?

Et doux mois de juillet à vous tous !

Sylvane,

De la sensibilité à la solidité

📸 Pêle-mêle des photos de la partie visible de l'iceberg...

Cette rétrospective en un visuel m'a permis de prendre du recul et d'ancrer les réussites de cette année 2025-2026.

Et il y a la partie cachée des accompagnements (qui continuent en juillet) dans la plus stricte intimité, réveillant émergence et reconnaissance.

On garde le fil de l'eau et du O...

👐🏻 Ressourcement et massage...

Ode au massage

À toi bon massage, délicieux massage,
Asexuel, sans ambiguïté.

Le cadre est clair,
La confiance est installée.

Toi qui m'invites à m'allonger, me mettre à nu, sans être nue.
À lâcher prise et rentrer dans le bien-être.

Commence l'échange entre deux personnes :
Connexion des mains au corps,
Communion des souffles discrets,
Communication par le toucher.

Et là, j'entre dans la chaleur des mouvements.
Sous une musique envoûtante,
Une lumière tamisée,
Aux odeurs enivrantes,
J'offre mon corps décomplexé.
Quoique pudique, rien de déplacé.
J'écoute les gestes appréciés,
Si bien posés, si bien ciblés.

Mon corps pétri et malaxé,
Vit le meilleur, tout enveloppé.

Chaque passage est un plaisir,
De plus en plus ressenti.

Détend moral et charge mentale,
Apaise tensions et frustrations.

Le sang circule, la lymphe vibre,
Les nœuds se lissent, se décordent.

Les muscles sourient,
Le visage aussi.

Parfois des émotions surgissent
Les vieux démons guérissent.

Des larmes coulent de bonheur,
Le relâchement remplace la douleur.

Nos corps s'expriment et nous trahissent.
Ils racontent nos vérités et où l'on crispe.

Sans un masseur accompagnant,
Il est dur de devenir mou.

Et pour vous ?
Massage, sain ou tabou ? 

🌿🌺🦋 Quelques photos "faune et flore" de la semaine :

Cigale fraîchement sortie de sa mue, ce matin...

Magnifiques arbres et fleurs observées avec Tya 🐾, durant une promenade matinale... avant de travailler 🍀.

Bon week-end à vous tous !