Aum yoga 65

Pour être honnête j'ai commencé à donner des cours de yoga sur chaise, il y a presque un an maintenant, pour arrondir les fins de mois et parce qu'on me l'a proposé. Mais au fur et à mesure j'y ai pris de plus en plus de plaisir. "Mes ptis vieux" sont investis, intéressés et intéressants. Ils aiment apprendre les petits tips que je leur propose, ils sont curieux, ils font vraiment de leur mieux lors de la parti des postures, pas toujours facile, certaines on plus de 90 ans, un autre est non voyant depuis peu, ils sont à l'écoute, reconnaissants. Je vous kiff "mes ptis vieux"!!!❤️

Merci à toutes🙏 heureux d'avoir fait cette formation Niji avec un super groupe🤗

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Pourquoi les runners ont tout à gagner à se mettre au yoga Qu'il s'agisse d'améliorer son endurance, ses mouvements ou de prévenir les blessures, le yoga est un précieux allié pour la course à pied. Autant de raisons d'ouvrir enfin ses chakras.

Le premier cours que j'ai donné a été en Inde a Rishikesh, lors de ma formation Yoga teacher chez Satya Yoga Ashram - École de Yoga Traditionnel en France et en Inde !!!
J'ai eu la chance d'être en binôme avec mon colocataire de chambre Baba-Lasha Ji, une très belle rencontre, et d'avoir des "élèves" bienveillants 🙏
Nous étions un groupe de 18 personnes plus une petite dizaine de professeurs et intervenants, prof d'anatomie, de philosophie, de mantra, de yoga et autres. MERCI A TOUS 🙏🙏🙏🥰

🙏🌞

Savasana, la posture essentielle en fin de cours, la plus compliqué selon de nombreux Yogis. C'est le moment ou les bienfaits de la séance vont infuser notre corps. Rester immobile et ne penser a rien d'autre qu'a l'instant présent en se focalisant sur la respiration, un son ou sur une méditation.

Anahata shala Tarbes🤗