11/03/2024
Je ne perds jamais complètement sois je gagne sois j'apprends, apprendre de ces erreur pour sortir meilleur
phoeniix24fit
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pour le plaisir training poids du corp a live régulier adapter et pour le fun
11/03/2024
02/11/2023
1ère compétition est 1ère édition des agen showdown une expérience extraordinaire des superstar rencontres une organisation au top encore merci pour tout es à l'année prochaine 🫡🤞
aph
25/02/2022
Post training
Dernier week-end avant la reprise donc on bosse à fond 💪
Renfo Squat 110 kg 8 rep x 6 séries
Suivi de travail pec aux haltères que j'apprécie beaucoup 28 kg 8 rep 6 séries.
J'ai repris le crossfit est franchement ça m'avait bien manqué
15/04/2021
Bon gros training cette après-midi
●Run gilet lester 16 kg + kettlebell 16 kg
21 lève pneu
21 épaulé
●Run gilet lester 16 kg
15 lève pneu
15 épaulé
●Run
9 lève pneu
9 épaulé
Hello la team vous allez bien ?
Live training fin de journée des motiver ?
Hello la team comment vous allez ?
Petit live training ce soir des motiver ?
01/02/2021
Hello la team petit training abdo
10 à 15 répétitions de chaque exercice 4 serie
1'45 de repos après chaque série.
Séance training 17h demain🤸♂️💪
23/03/2020
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