YOGAMI Strasbourg

Amis yogis, merci pour votre présence lors du premier week-end d'ateliers de juillet la semaine dernière. Nous annulons les 2 ateliers suivant qui devaient se tenir ce week-end du samedi 11 et dimanche 12 juillet.

Reposez-vous si vous le pouvez, prenez soin de vous. On se retrouve le dernier week-end d'août pour les deux ateliers avant la reprise ! 🤗

Dernier week-end d'AOÛT 
Après-midi le samedi et matin le dimanche

Samedi 29 août de 16h à 18h avec Assel 
Dimanche 30 août de 10h à 12h avec Mouna

Des ateliers de 2h pour vous permettre un temps de pratique sur l’été. Nous avons choisi de faire des séances de yoga ‘’hybride’’ en mixant différents types de pratiques engageantes et douces dans la même séance. Une pratique complète et équilibré pour vous permettre d’explorer un plus grand nombre de postures ou d’y rester plus longtemps, de vivre des méditations et relaxations plus longues… Profitez de l’ambiance agréable de l’été et de sa douceur pour vous retrouver et vous assouplir avec délectation tant physiquement que mentalement. Prenez le temps !

Participation : 30 € l’atelier de 2h

Réservez votre place en nous envoyant un petit message.
Ou par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet yogami-strasbourg.com

Prenez soin de vous 🥹🤗. Pensez aux ateliers d'été qui arrivent, les températures devraient redescendre dès la semaine prochaine. ➡️ Page "Ateliers" du site yogami-strasbourg.com

A très bientôt !
Toute l'équipe Yogami

Des ateliers de 2h sur 3 week-ends pour vous permettre un temps de pratique l’été. Nous avons choisi de faire des séances de yoga ‘’hybride’’ en mixant différents types de pratiques engageantes et douces dans la même séance. Une pratique complète et équilibré pour vous permettre d’explorer un plus grand nombre de postures ou d’y rester plus longtemps, de vivre des méditations et relaxations plus longues… Profitez de l’ambiance agréable de l’été et de sa douceur pour vous retrouver et vous assouplir avec délectation tant physiquement que mentalement. Prenez le temps !

Deux premiers week-ends de JUILLET
de 10h à 12h chaque matin

- Samedi 4 juillet avec Mouna
- Dimanche 5 juillet avec Assel

- Samedi 11 juillet avec Assel
- Dimanche 12 juillet avec Mouna

Dernier week-end d'AOÛT
après-midi samedi le et matin le dimanche

- Samedi 29 août de 16h à 18h avec Assel
- Dimanche 30 août de 10h à 12h avec Mouna

Participation : 30 € l’atelier de 2h

Réservez votre place en nous envoyant un petit message !
Ou par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet yogami-strasbourg.com

Ce nouveau bain sonore d'été ou "Voyage Son'Or" nous permettra de nous réunir pour clôturer ensemble l'année scolaire en nous enveloppant de belles vibrations. Laissez-vous bercer pour entrer dans une profonde relaxation, libérer les émotions ou atteindre un état méditatif. 1h30 de pur plaisir sonore au son de nombreux instruments : hang, handpans, didgeridoo, gong, bols tibétains et cristallins, flûte, tambours et chants de l'âme....

Les intervenants :
Julien Dechaumont est musicien autodidacte. Il découvre le Hang en 2005 et partage depuis plus d'une dizaine d'années sa passion pour les sonorités et vibrations produites par ses instruments.
Philippe Meyer est multi-instrumentiste depuis son jeune âge. Il se passionne pour les Gongs et les instruments intuitifs. Son parcours chamanique le guide vers la création de sons thérapeutiques.

/ Infos Pratiques /
- De 17h30 à 19h. Merci d'arriver 15 min avant.
- Concert à vivre assis ou allongé ! Notre matériel est mis à disposition, vous pouvez amener un tapis de sol supplémentaire ou une couverture, un coussin, un doudou, ou tout autre accessoire à votre convenance afin de vous installer confortablement.

Participation : 25 €

Réservez votre place en nous envoyant un petit message.
Ou par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet : yogami-strasbourg.com

Voyage le long des 7 chakras principaux
Hatha yoga et nidra (relaxation longue)
Avec Mouna Ferhati

Et si vous vous offriez un voyage… non pas vers un ailleurs, mais vers les paysages subtils de votre propre être ? Lors de cet atelier, nous partirons pour une exploration intérieure le long des sept chakras principaux situés le long de la colonne vertébrale, chacun relié à des dimensions physiques, émotionnelles et symboliques. Les chakras sont des centres d’énergie subtile qui influencent notre santé physique et psychique. Ils soutiennent notre vitalité, nos émotions et notre manière d’habiter le monde. La pratique du yoga vise à favoriser la circulation harmonieuse de cette énergie.

Nous pratiquerons des postures associées à chaque chakra en formulant une intention et en remontant ainsi graduellement du chakra racine jusqu’au sommet de la tête vers le chakra couronne. Chaque étape du voyage sera une invitation à ressentir et harmoniser l’énergie associée à chaque chakra : l'ancrage, la créativité, la confiance, l’amour, la communication, l’intuition, la conscience.

L’atelier se clôturera par un Nidra à la croisée de la relaxation, de l’hypnose et de la sophrologie… permettant d’intégrer la pratique et d’en savourer les effets dans tout le corps. Un moment pour retrouver une connexion plus vaste à soi et au monde, un sentiment d’équilibre et de fluidité intérieure.

Participation : 30 €

Atelier "La pratique du mois". Un dimanche par mois d'octobre à juin, nous nous retrouvons pour un atelier de 2h plus approfondi et suivant le fil d'une thématique.

Réservez votre place par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet yogami-strasbourg.com

Le souffle des hanches : retrouver l'espace et la fluidité.
Hatha yoga
Avec Assel Sautova Loeffler

La mobilité est un voyage patient au cœur du corps. Une invitation à observer ses propres sensations et à habiter son corps avec plus de liberté.

Nos hanches sont le berceau de nos émotions et le moteur de notre mouvement. C’est l’endroit où nous stockons nos tensions les plus profondes, nos stress inavoués et nos résistances au changement. Le bassin est le pivot central de notre corps. Il fait le lien entre le haut et le bas, supporte notre colonne vertébrale et influence chacun de nos pas. Le temps d'une matinée de 2 heures, je vous invite à un voyage au cœur de votre propre mobilité pour déverrouiller ce qui demande à circuler.

Au programme :
• Décompression : Étirer le psoas pour laisser le bas du dos "respirer".
• Amplitude : Fluidifier les rotations pour huiler les rouages de votre mobilité.
• Équilibre : Allier la force des postures debout à la détente profonde au sol dans une fin de séance régénérante. Laisser les tissus s'ouvrir comme des pétales au soleil.

Dimanche 24 mai de 10h à 12h.
Participation : 30 €

Atelier "La pratique du mois". Un dimanche par mois d'octobre à juin, nous nous retrouvons pour un atelier de 2h plus approfondi et suivant le fil d'une thématique.

Réservez votre place par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet yogami-strasbourg.com

L’intelligence de la colonne vertébrale
Hatha yoga, mobilité articulaire, Qi Gong
Avec Antoine Schalck

La colonne vertébrale est le pilier central du corps. Pourtant, dans notre quotidien, elle est fréquemment sollicitée de manière répétitive et limitée, ce qui peut entraîner raideurs, inconforts ou douleurs. Lors de cet atelier de deux heures, nous découvrirons l’« intelligence » de la colonne vertébrale à travers le mouvement (mobilité et stabilité) et une meilleure compréhension de son fonctionnement.

Nous explorerons ses mouvements naturels à travers différentes approches. Certaines postures de yoga seront maintenues plus longtemps, avec l’aide de supports, pour favoriser le relâchement musculaire et une ouverture progressive du dos. D’autres moments seront plus dynamiques, notamment avec des torsions actives où nous mobiliserons les muscles profonds du ventre et du dos.

L’atelier intégrera également quelques exercices spécifiques de mobilité articulaire ainsi qu’une séquence de mouvements lents et fluides, inspirés de pratiques comme le Qi Gong et le Tai Chi. Cet atelier propose ainsi une approche complète mêlant mobilité, relâchement, renforcement et conscience du mouvement.

Participation : 30 €

Atelier "La pratique du mois". Un dimanche par mois d'octobre à juin, nous nous retrouvons pour un atelier de 2h plus approfondi et suivant le fil d'une thématique.

Réservez votre place par mail : [email protected]
Ou via le formulaire de contact du site internet : yogami-strasbourg.com

Tous les ateliers et stages à venir sur la page "Ateliers" du site internet.