Centre Ananda Yoga

Le Viniyoga, une pratique à l’écoute de chacun

Je pratique et transmets le Viniyoga, une approche du yoga qui me tient particulièrement à cœur, issue de l’enseignement de Krishnamacharya et développée par son fils T.K.V. Desikachar.

Ce que j’aime dans cette tradition, c’est qu’elle nous invite à adapter le yoga à la personne, et non la personne au yoga. Chacun arrive avec son histoire, son corps, son énergie et ses besoins du moment. La pratique devient alors un chemin d’écoute et de découverte de soi.

À travers les postures, le souffle, la concentration et la relaxation, je vous accompagne dans une pratique progressive, respectueuse et accessible, pour retrouver davantage de présence, de détente et d’équilibre.

Pour moi, le yoga est avant tout un espace pour prendre soin de soi, ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

Un yoga vivant et profondément humain, où chacun peut avancer à son propre rythme, dans l’écoute et la bienveillance.

Harmoniser le corps, le souffle et l’esprit pour retrouver son équilibre intérieur. 🙏🧘🏻‍♀️🙏Sylvie

Le stage de yoga à Bargemon s’est merveilleusement bien déroulé.

Portées par une énergie de bienveillance, d’écoute et de partage, nous avons cheminé ensemble, chacune à notre rythme, dans la douceur et la présence.

La reconnexion à la nature nous a rappelé l’essentiel : respirer, ressentir, accueillir et simplement être. Entre ciel et terre, nos cœurs se sont ouverts, nourris par la beauté du vivant et la force du collectif.

Une profonde gratitude à chacune d’entre vous pour votre lumière, votre confiance et ces instants précieux. Que cette belle énergie continue de rayonner sur vos chemins. 🙏