Similien Coach Sportif

😈🧠

AMRAP 25’ 😈🚀💪

Skierg 10 Cal
DB Sn**ch 10/10
15 Pompes
15 Extensions de Bras
16 Gorilla Row
15 Burpees

Max de Tours 💪🚀🥵

PERSONNE NE LE FERA À MA PLACE.

EMOM 21’

1’ RDL
1’ SQUAT
1’ PUSH PRESS
1’ JUMP BOX
1’ BURPEES TO PLATE
1’ ÉPAULÉ JETÉ
1’ WALL BALLS (ARMS assis)

59 ans et toujours au taquet. 🔥💪

Prépa HYROX avec mon Lolo, direction Paris en fin d’année ! 🏃‍♂️🏋️‍♂️

Comme quoi, il n’y a pas d’âge pour se challenger, repousser ses limites et surtout… se mettre au sport. 🙌

Le plus important, ce n’est pas l’âge, c’est l’envie, la régularité et le mental. 🔥

Mon Lolo est un vrai exemple : 59 ans, toujours motivé, toujours prêt à en découdre et à relever de nouveaux défis. 👊

Alors si vous hésitez à vous lancer, retenez juste ça : il n’est jamais trop t**d pour commencer. ❤️

Peu importe votre âge ou votre niveau, bougez, testez, progressez… et surtout, faites-vous plaisir !

Paris, on arrive. 🇫🇷🔥
HYROX, nous voilà ! 😎

🏝️ **TENERIFE — PREMIÈRE BATAILLE. PREMIER CHAPITRE.** 🏝️

Une nouvelle saison commence.
Une nouvelle histoire à écrire.
Et cette fois encore, il a fallu accepter la souffrance pour espérer toucher nos objectifs. 🖤

Les séances difficiles.
Les jambes lourdes.
Les doutes.
Les moments où le corps dit stop, mais où la tête répond **encore.**

Parce qu’au fond, c’est ça, la prépa.
Accepter de souffrir aujourd’hui pour devenir plus fort demain.
Se lever quand on n’en a pas envie.
Continuer quand ça brûle.
Avancer quand tout nous pousse à ralentir.

On ne sait pas encore jusqu’où cette saison nous emmènera.
Mais une chose est certaine : **on ira jusqu’au bout.**

Pas de regrets.
Pas d’excuses.
Pas de demi-mesure.

On va se battre pour chaque seconde, chaque place, chaque mètre.
Et même quand ça fera mal, **on ne lâchera rien.** 🔥

🇪🇸 **TENERIFE — 1ère course de la saison 2026/2027**

🤝 **4 septembre — Doubles PRO avec le cousin**
🤝 **5 septembre — Doubles OPEN avec Charles**

Deux courses.
Deux défis.
Une seule mentalité :

**DONNER TOUT.
SE BATTRE JUSQU’AU BOUT.
ET ALLER CHERCHER CE POUR QUOI ON S’EST PRÉPARÉS.** ⚡️

La souffrance de la prépa restera derrière nous.
Maintenant, place au combat.

**Tenerife, on arrive. 🇪🇸
La saison commence bientôt.
Et cette fois, on ne vient pas pour participer.
On vient pour aller chercher nos objectifs. 🏆🔥**

J’ai choisi mon camp.

Ici que des plans A, pas de plan B

Que du positif, le négatif next,

Pas de temps à perdre.