Tu connais Madame Rigide ? 😂
Elle ne réfléchit pas.
Elle analyse.
Elle anticipe.
Elle prévoit.
Elle imagine tous les scénarios possibles.
Et surtout, elle cherche à être certaine de ne jamais se tromper. Le problème ?
À force de chercher la bonne réponse dans sa tête, elle finit parfois par ne plus entendre ce qui se passe à l'intérieur.
Et c'est là que Madame Zen arrive : Et si tu ressentais au lieu de réfléchir ? ❤️
Parce que parfois, tu n'as pas besoin d'une nouvelle analyse.
Tu as besoin de ralentir, de respirer, de revenir à toi.
Et de te demander :
✨ Qu'est-ce que je ressens, là, maintenant ?
Alors dis-moi :
Tu es plutôt Madame Rigide qui réfléchit à tout… ou tu as appris à écouter un peu plus ton ressenti ? 😄
Académie Essentiel Attitude
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Gwenaëlle Nobilet 💫Pour les femmes qui veulent se choisir 💫
♟️ et si on arrêtait ensemble ton combat intérieur
🎭 conférence décalée de Mme Rigide & Mme Zen
👇découvre mon monde
02/09/2026
J’ai envie que cette rentrée soit différente. Pas une rentrée où l’on recommence à courir, à penser à tout, à prendre soin de tout le monde avant soi. Mais une rentrée où l’on se demande aussi :
Et moi, de quoi ai-je envie ? ❤️
J’ai envie de créer ici un espace où l’on peut rire avec Madame Rigide, respirer avec Madame Zen, voyager à l’intérieur de soi et surtout remettre du mouvement dans ce qui s’est peut-être un peu figé.
Et j’ai envie de vous appeler ✨mes Pétillantes Audacieuses ✨
Parce que vous avez ce petit quelque chose qui dit :
Et si j'essayais autrement ? Et si je faisais enfin ce pas ?
Alors dites-moi en commentaire 👇
De quoi avez-vous le plus besoin pour cette rentrée ?
🌿 Me recentrer
❤️ Ouvrir mon cœur
✨ Retrouver le plaisir
🔥 Oser
🦋 Me choisir
Et surtout, est-ce que ✨ Les Pétillantes Audacieuses ✨ vous plaît ? 😍
J’ai envie de construire cette aventure avec vous.
Et si le problème n’était pas que tu ne sais pas quoi faire mais que tu n’arrives plus à t’écouter ?
Tu sais ce que tu devrais faire
Tu as entendu les conseils.
Tu as déjà beaucoup réfléchi
Mais quelque chose en toi ne suit pas.
Et si tu arrêtais momentanément de chercher la réponse dans ta tête et aller la découvrir à l’intérieur de toi et dans ton cœur ?
Dis moi en commentaire si tu cherches cette porte pour sortir de ta tête ?
28/08/2026
Parcours des 5 voyages méditatifs guidés - Rencontre avec chaque partie de soi
Envie d'aller à la rencontre de chaque partie de toi ? 💫
Ces 5 voyages, ce sont ceux que j'utilise moi-même à chaque fois que je m'apprête à construire un projet ou à passer à l'action : je vérifie où j'en suis et je me réaligne avec eux pour être pleinement prête à le vivre. J'ai voulu réunir ce rituel complet pour toi aussi, pour que tu puisses t'ancrer, t'autoriser, libérer ta colère, accueillir tes émotions et te reconnecter à toi-même, avant chaque nouveau chapitre de ta vie.
Ce parcours réunit les 5 voyages (20 minutes chacun) + leurs carnets de bord, à 111€ au lieu de 135€ à l'unité.
Tu le trouves ici →https://gwenaellenobilet.podia.com/le-parcours-des-5-voyages-interieurs
Dans la vie, on nous colle des étiquettes qui sont des croyances ou jugements
Malheureusement lorsque notre confiance en nous n’est pas au top, on va les prendre comme la vérité.
Alors que personne ne te connaît mieux que toi et ta vérité elle juste pour toi. La vérité des autres n’est pas la tienne.
Donc tu as le choix et le pouvoir d’enlever les étiquettes qui sont sur toi.
life
25/08/2026
Et si le problème n’était pas que tu ne sais pas quoi faire, mais que tu ne vois plus les possibilités qui s’offrent à toi ?
Quand on reste longtemps dans les mêmes pensées, les mêmes habitudes, les mêmes " je ne peux pas ", " ce n’est pas possible ", " je n’ai pas le choix ", notre monde finit par se rétrécir.
Le champ des possibles, ce n’est pas se raconter que tout est facile ni penser positif à tout prix.
C’est apprendre à regarder autrement.
À remettre du mouvement là où tout semblait figé.
À oser se demander : " Et si… ? "
👉Et si tu pouvais faire autrement ?
👉Et si tu t’autorisais à choisir pour toi ?
👉Et si une possibilité existait que tu n’avais simplement pas encore envisagée ?
C’est ce que nous allons explorer ensemble lors de l’atelier Le Champ des Possibles Oser se choisir.
📅 Jeudi 27 août
🕕 18h à 20h
💻 En ligne
💶 27 €
Un temps pour prendre du recul, ouvrir ton regard et laisser émerger de nouvelles possibilités.
👉 Si tu sens que tu as besoin de remettre un peu de mouvement dans ta vie, viens ouvrir le champ des possibles avec moi.
Réservation : https://gwenaellenobilet.podia.com/019ffa27-bc63-7430-b241-17fb5ab2effa
Et toi, si tu commençais ta phrase par " Et si… ", qu’est-ce qui viendrait ? c'est la première étape après Action
Et pourtant le non est sorti de sa bouche mais elle n’a pas réussi à le maintenir
Elle accepte alors qu’elle n’en a pas envie.
On cherche souvent à se justifier mais ça ne marche pas par culpabilité ou par peur de faire du mal à l’autre.
Alors on préfère être gentille et se dire :
Ok, c’est pas grave
Pas grave, peut être mais ce n’est pas se respecter.
Et si madame Rigide apprenait doucement à dire non pour enfin dire oui à elle-même ?
Est ce que toi aussi, tu as déjà dit oui alors que tout ton corps criait NON ?
24/08/2026
Intérieur - Reconnexion à soi
Se reconnecter à soi, à ce qu'on est vraiment, loin du bruit extérieur🌿
J'ai souvent vu qu'on savait se connecter aux autres, mais si peu à soi-même. Plonger à l'intérieur de soi active parfois des peurs : celle de découvrir qui s'y cache vraiment. Ce voyage méditatif guidé de 20 minutes est né de cette observation. À travers des images simples et un voyage intérieur, il t'aide à entrer en connexion avec toi-même, en douceur et en légèreté.
Disponible à 27€, pour le découvrir →https://gwenaellenobilet.podia.com/voyage-interieur-la-reconnexion-a-soi
Parfois, on n'a pas besoin de tout changer.
On a juste besoin d'un coup de pouce pour aller voir ce qui se cache déjà à l'intérieur de nous nos capacités, notre plein pouvoir, celui qu'on a mis de côté pour rassurer, pour plaire, pour ne pas déranger.
Oser se choisir, ce n'est pas un accompagnement de plus.
C'est une main tendue pour enclencher le changement en douceur, sans bruit, sans pression juste guidée, portée, accompagnée là où c'est encore flou.
Si une petite voix en toi te souffle "et si c'était pour moi", c'est probablement le signe qu'il est temps de l'écouter. 🌿
envoie moi OSER et on en discute ensemble
22/08/2026
Des émotions - Accueillir ce qui traverse
Pas besoin de trier ou de juger ce qu'on ressent, juste d'apprendre à l'accueillir 🤍
Ce voyage méditatif guidé de 20 minutes est né du jour où j'ai découvert mon hypersensibilité. La porte s'est ouverte d'un coup sur mes émotions et ce fut un vrai tsunami. Je ne savais pas comment les gérer. C'est grâce à mes voyages méditatifs, ma connaissance du corps et le pouvoir des images, que j'ai enfin appris à les écouter, les accueillir et les accepter. Car ce sont elles qui nous donnent le mouvement dans notre vie.
Disponible à 27€, à retrouver ici → https://gwenaellenobilet.podia.com/voyage-des-emotions-accueillir-ce-qui-traverse
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