Académie Essentiel Attitude

Mon corps, mon messager.
Quand un doute s'installe, quand la culpabilité pointe... il parle. Avant même que ta tête ait compris quoi que ce soit.
Et pourtant, on préfère écouter le cerveau parce qu'il a l'air plus fiable, plus rassurant, plus logique.
C'est une erreur.
Ton corps, lui, ne raisonne pas. Il sait. Il sait ce qui est juste pour toi, bien avant que tu aies les mots pour l'expliquer.
Moi, je l'ai refusé pendant longtemps. J'ai laissé mon mental parler plus fort.
Et si j'avais écouté son message à l'époque... il était juste.
Toi aussi, ton corps t'a déjà parlé un jour et tu ne l'as pas écouté ?
Raconte-moi en commentaire. 🤍

Comment on sait qu'on est aligné avec Madame Zen ?
Ce n'est pas un mental qui a listé le pour et le contre.
Ce n'est pas non plus une explication toute prête pour rassurer les autres sur ton choix.
C'est un "oui" qui sort... et qui ne traîne rien derrière lui.
Pas de "oui, mais". Pas de "oui, si". Juste oui.
Tu le sens avant de le comprendre. Une vibration, quelque part entre le plexus et le cœur, qui te dit : c'est ça, avance.
Et le vrai signe, en fait, c'est l'absence de culpabilité et de ce besoin d'expliquer, de justifier, de te faire pardonner ton propre choix.
si tu veux que je t'aide à t'aligner, je peux t'accompagner lien dans ma Bio

Quand ce "oui" est là, tu n'es plus seulement en accord avec toi-même. Tu es en accord avec le mouvement de la vie elle-même. Avec le tout.
Madame Rigide, elle, cherche toujours une bonne raison.
Madame Zen n'en a pas besoin. Elle sait juste que c'est juste.

Comment on sait qu'on est aligné avec Madame Zen ?
Ce n'est pas un mental qui a listé le pour et le contre.
Ce n'est pas non plus une explication toute prête pour rassurer les autres sur ton choix.
C'est un "oui" qui sort... et qui ne traîne rien derrière lui.
Pas de "oui, mais". Pas de "oui, si". Juste oui.
Tu le sens avant de le comprendre. Une vibration, quelque part entre le plexus et le cœur, qui te dit : c'est ça, avance.
Et le vrai signe, en fait, c'est l'absence de culpabilité et de ce besoin d'expliquer, de justifier, de te faire pardonner ton propre choix.
si tu veux que je t'aide à t'aligner, je peux t'accompagner lien dans ma Bio

Quand ce "oui" est là, tu n'es plus seulement en accord avec toi-même. Tu es en accord avec le mouvement de la vie elle-même. Avec le tout.
Madame Rigide, elle, cherche toujours une bonne raison.
Madame Zen n'en a pas besoin. Elle sait juste que c'est juste.

Pendant des années, j'ai laissé les commandes à mon cerveau.
Je lui faisais confiance. Je croyais qu'il me mettait en sécurité. Qu'il savait mieux que moi ce qui était bon pour moi. Et lui, il faisait exactement son travail.
Il me maintenait dans ce qu'il connaissait c'est à dire le chemin tracé, les habitudes gravées et ce faux confort de l'immobilité.
Pas par méchanceté. Par biologie.
Le cerveau préfère ce qu'il connaît même si ce qu'il connaît t'étouffe et même si ce qu'il connaît n'est plus du tout ce que tu veux.
🧍‍♀️Madame Rigide adorait ça. Elle avait un plan et elle anticipait tout. Je résume : elle contrôlait.
🧘Et Madame Zen, elle ressentait que quelque chose n'allait pas. Mais elle ne savait pas quoi faire de cette sensation.
Le jour où j'ai regardé mes peurs en face, pas pour les supprimer mais juste pour les comprendre. Et bien, quelque chose s'est ouvert.
J'ai compris que mon cerveau n'était pas mon ennemi. Il était juste mal informé.
Et qu'en lui donnant de nouvelles informations, en comprenant comment il fonctionnait, je pouvais enfin ouvrir une porte que je ne voyais même plus.
La porte vers ma nouvelle vie.

Ce que je vis aujourd'hui : le podcast, les programmes, cette liberté de créer depuis l'endroit qui me ressemble ; ça a commencé là.
Le jour où j'ai arrêté de laisser mon cerveau décider seul.

C'est exactement ce qu'on explore dans le programme Oser se choisir. Et dans l'atelier gratuit que j'organise le 15 juillet. 🌿

👉 Atelier gratuit : Et si j'avais un mode d'emploi pour calmer mon mental 15 juillet 18h ou DM "je viens" ou lien en bio.

madamezen

Pourquoi se choisir ?
C'est la question que j'entends le plus souvent. Souvent posée avec une petite hésitation derrière par peur d'être égoïste.
Alors je vais te répondre directement.
Si tu ne te choisis pas, tu ne peux pas rayonner pour les autres.
Pas vraiment. Et tu vas me demander pourquoi ?
Parce qu'on ne donne bien que depuis son plein. Pas depuis le vide. Pas depuis l'épuisement. Pas depuis cette place où on a tout donné aux autres et rien gardé pour soi.
Tu connais cette femme qui donne depuis le vide ? Elle tient. Elle gère. Elle sourit.
Mais au fond, elle est à sec, elle s'épuise de l'intérieur.
Et les autres le sentent. Même si personne ne le dit.
Se choisir, ce n'est pas tourner le dos aux autres. C'est décider de donner depuis un endroit plein. Depuis un endroit aligné. Depuis toi ! vraiment toi !
Parce qu'une femme qui s'est choisie, elle n'aide plus par obligation. Elle aide par choix. Et ça, ça change tout pour elle. Et pour ceux qu'elle aime.
C'est exactement ce qu'on explore dans le programme Oser se choisir. 🌿
👉 Lien en bio : programme, micro-learnings et quiz gratuit.

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Tu ne manques pas de temps…tu t’es juste oubliée.
Est ce que ça t’est déjà arrivée de finir ta journée complètement épuisée, de t’asseoir enfin sur ton canapé et de réaliser que tu as pris soin de tout le monde sauf de toi ?
Pendant longtemps, j’ai cru que je manquais de temps.je me disais : « quand ce sera plus calme, je penserai à moi »
Et puis, j’ai compris quelque chose : le problème n’était pas mon agenda, c’est que je m’étais oubliée en chemin.
Si, en m’écoutant aujourd’hui, tu t’es reconnue, ne laisse pas ce déclic repartir avec ton café.
Posé juste ta petite action qui ouvrira la porte à de redonner ton plaisir ( de vivre ta vie )
Et si tu as besoin d’aide, j’ai créé Oser se choisir, un accompagnement pour celles qui ne veulent plus seulement comprendre ce qui ne va pas, mais recommencer à vivre une vie qui leur ressemble.
Si tu veux en parler avec moi, écris simplement CHOISIR en commentaire ou en MP.
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🤍 Ce que je propose ici, ce n'est pas du coaching.
C'est un espace pour toi. Rien que toi.
Une séance pour mettre le doigt sur ce qui résiste.
Ce truc invisible qui te fait tourner en rond et qui t'empêche d'accéder à ce que tu veux vraiment.
On ne cherche pas à tout comprendre et on ne creuse pas indéfiniment ton passé.
On trouve le point de bascule et on le traverse ensemble pour dépasser ton obstacle.
Une séance👉Un obstacle👉 Un pas vers toi. 🔑
Tu sens que c'est pour toi ? Le lien est dans ma bio 👆🏻
Et dis-moi en commentaire,
c'est quoi l'obstacle qui revient toujours pour toi ?