Quel est le site Web ?

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Pose_active_64

Marie, en quête de sens...
Avec Pose Active, je vous accompagne sur le chemin du mieux être, en lien avec la méthode Pilates et la gestion de la respiration.

Allons-y, ensemble ! :-) Accompagnement sportif et mental, pour tous !
- Pratique sportive étroitement liée aux principes de la méthode Pilates
- Stretching
- Gestion de la respiration

Installée à Saint-Jean-de-Luz (64), je propose mes services à domicile ou en extérieur (à partir de mai), en cours particulier ou en groupe de 4 personnes min. Les séances en extérieures seront proposées sur l'application . Elles seront visibles également ici. Tout va tranquillement prendre sa place et se mettre en route... patience ! *

N'hésitez pas à me contacter pour une prise de rdv ou toute demande d'information supplémentaire :-)

14/09/2026

🧘 Petit rituel de nettoyage 🫁
Assis le dos droit, confortable, inspire par le nez, expire par la bouche.
Inspire profondément une Lumière régénératrice, expire longuement tout ce qui te "pollue". Va jusqu'au bout de l'expiration (engagement de l'abdomen), sans tension dans la nuque et les épaules.
Pratique d'hygiène quotidienne (min 3 respirations) pour renouveler l'air qui stagne dans les poumons. Y ajouter une intention/visualisation intensifie les bienfaits de cette pratique 🙏

Dis moi en commentaire comment tu te sens ;-)

Belle semaine ☀️

Marie.

11/09/2026

Retraite "Souffle du vivant" du 5 au 16 janvier 2027 ✨
Au cœur de la Sierra Nevada en Colombie 🇨🇴
Entre respiration, yoga et rencontres 🌬️

Matinées bercées par les enseignements yogiques et chamaniques à la découverte de soi-même. Après-midi au rythme des découvertes locales, à la rencontre des autres et de l'environnement.

Au programme :
🌬️ Respiration
🧘‍♀️ Yoga
🌳 Nature
🫂 Rencontre
🍫 Savoir faire
🕊️ Contemplation
💃 Danse
🤫 Silence
🎀 Surprises
☯️ Équilibre

Les 5 éléments comme fil rouge 🧶 terre, eau, feu, air et éther. Pour les (re)découvrir en nous et tout autour de nous !

Tarif early bird

26/08/2026

🌈 Rencontre du Ciel et de la Terre 🦄
Rencontre des éléments.
Tu ne te perds jamais vraiment "par hasard"...
Tu es là où tu dois être, observe, respire, souris, tu es vivant !

🌧️ Après la pluie, le beau temps ☀️

04/08/2026

🇨🇴 Voyage aux contrastes, entre l'ombre et la lumière. Bien différent du précédent. J'ai bcp pensé à vous, îles sous le vent 🌬️
La Colombie, ou plutôt la région de Cali et du café ☕
Entre pots d'échappement à la fumée noire fumante et collines verdoyantes 🌳
Entre Jeep et Colibri 🐦
Entre mango y chocolate con queso (mais pourquoi ?) 🙅
Entre Toi et Moi 💕

Pour aller un peu plus loin vers la rencontre... Car chaque voyage vers l'inconnu est riche d'apprentissage et d'éclaircissement !

Muchas gracias 🙏

Je vous retrouve fin de Semana pour bouger et surtout respirer en conscience ;-) con mucho gusto 😘

11/07/2026

💚 Dragonfly 🐉

Je me ressource encore quelques instants ici avant de m'envoler pour une nouvelle aventure dansante, chantante et colorée 💃

Je viens de finir une formation yoga traditionnel 200h dans une fatigue que je n'avais pas ressentie depuis longtemps... L'été a commencé tôt et fort 🔥
Il est venu le temps des vacances et du repos bien mérité ! 🧘‍♀️

Je m'absente jusqu'au 06 août mais je ne manquerai pas de vous partager un peu de mon voyage ;-)
Hâte de vous parler un peu plus de ce pays qui m'appelle et que je vais enfin découvrir 🇨🇴

On s'y retrouvera aussi en janvier 2027 pour la retraite "souffle du vivant" (plus d'info en bio :-)

15/06/2026

🦋 En extérieur 🌳
Plus d'info en mp 🙏

30/05/2026

Une nouvelle version de moi se présent(e) 🎁

Égérie de la marque "Inspire" comme vous pouvez le voir 😅

Blague à part, Marie 35 ans, heureuse de porter les couleurs de l'Academy et de l'Ashram .breathwork (Léo & Chhaya, père et mère du souffle) 🦋
Ces deux écoles, ces deux êtres, m'ont permis de me révéler à moi-même, d'aller à ma véritable rencontre 🙏

C'est avec tous ces enseignements que je vous accompagne à mon tour vers l'unicité ! La voix/voie du yoga et du vivant qui circule en vous et tout autour de vous ✨

Le souffle comme socle et pont pour se préparer à la rencontre 🫂

Je vis au pays basque et mon cœur n'aura de cesse de voyager 💚

D'ailleurs un voyage nous attend, en janvier 2027, pour celles et ceux qui écouteront l'appel (lien en bio) 🇨🇴

Aho,

Marie 🪷

📷 .hphotographe

28/05/2026

Voyage immersif et initiatique en Sierra Nevada 🇨🇴

Une retraite dans le Monde d'en haut où on en descendra grandi, transformé, apaisé 🙏

Viens déconnecter ton téléphone et te reconnecter à ta véritable nature, sauvage, simple, belle.
La voix/voie du souffle t'accompagne à chaque instant, viens en prendre pleinement conscience ici 🌬️

Je suis ravie et honorée de pouvoir vous proposer ce cadeau de 2027 ✨

Le Breathwork, le yoga, la danse, les rencontres, les découvertes, les pauses... Tu y découvriras un programme préparé avec soin pour te guider pas à pas vers un renouveau 🦋

Si tu veux plus de détails je t'invite à aller sur l page web de l'événement : https://ecotopia-colombia.com/retraite-souffle-du-vivant-2027
Et/ou à m'écrire directement 😊

Je nous y vois déjà 🤗

23/05/2026

🌕 Samedi 30/05 : Namaste breathwork en extérieur si la météo nous le permet 🌞

10h-12h, proche Urrugne. On se retrouve 20min plus tôt pour accéder au lieu ensemble.

🌳 Adresse communiquée lors de ton inscription via le lien en bio (formulaire à LIRE et remplir :-)

Expérience révélatrice, initiatique, libératrice, ressourçante, de pleine présence et de lâcher prise, en pleine nature 🙏

🌬️ Respiration consciente et connectée !

N'hésite pas à me contacter si besoin.

Marie 🪷

19/05/2026

L'expiration Pilates !

Engagement plancher pelvien, transverse de l'abdomen et intercostaux.

Adresse

Saint Jean De Luz
Saint-Jean-de-Luz
64500

Site Web

facebook.com

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