15/09/2026
Samedi 10 octobre 2026 – 14h à 17h
🌸 Le programme de l’après-midi
📍 Aviron Fargeaulais – Lac du Bourdon
14h00 – Accueil
Présentation du club
Petit café convivial
Explication de l’après-midi et d’Octobre Rose
14h15 – 🚣 Découverte de l’aviron
Présentation du matériel
Initiation sur ergomètre
Découverte des gestes de base
Pour celles et ceux qui le souhaitent : découverte sur l’eau selon les conditions météo et l’organisation du club.
15h00 – 🎀 Défi Octobre Rose Un petit challenge inspiré de la Rowing Care Cup : 500 m sur ergomètre, seul(e) ou en relais.
L'objectif n'est pas de battre des records mais de participer ensemble.
👉 Pourquoi pas afficher au fur et à mesure : « Ensemble, combien de mètres allons-nous parcourir pour Octobre Rose ? »
16h00 – 💗 Aviron & bien-être Petit temps d'échange autour de l'activité physique, de la santé et du bien-être des femmes: prévention, activité physique, mobilité, bien-être…
16h30 – Goûter / moment convivial On termine autour d'un verre ou d'une petite collation et on présente le club à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin.
17h00 – Fin de l'après-midi