My eden

Il y a les jours où l’on vient pour bouger.
Ceux où l’on vient pour souffler.
Pour se délier, se concentrer, rire parfois, ou simplement se poser.

Et puis on repart.

Le yoga ne change pas forcément la journée.
Mais souvent, il change un peu la façon dont on la traverse.

Chez Eden, chacun vient chercher quelque chose de différent.

« Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. »

C’est probablement l’une des phrases que l’on entend le plus souvent.

Bonne nouvelle : vous n’avez pas besoin d’être souple pour commencer.

On ne vient pas chez Eden pour réussir une posture ou atteindre ses pieds. On vient pratiquer, bouger, respirer, gagner progressivement en mobilité et surtout apprendre à mieux connaître son corps.

Chacun pratique avec le corps qu’il a aujourd’hui, à son rythme.

Débutant ? Vous êtes au bon endroit.

3 lieux • 8 professeurs • de nombreuses pratiques
Planning et réservations sur my-eden.fr

Et si vous commenciez simplement par essayer ?

Découvrir un lieu, rencontrer nos professeurs, tester plusieurs pratiques… et trouver celle qui vous correspond.

La carte découverte Eden vous permet de profiter de 4 cours pendant 6 semaines, librement dans nos 3 lieux et parmi tous les cours du planning.

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Slow Flow, Yin, Nidra, Kundalini, Restauratif…

Vous commencez quand vous voulez !

📍 Eden Zénith
📍 Eden Centre-ville
📍 Eden Le Bessat

Toutes les infos et réservations sur my-eden.fr

Une idée, devenue 3 lieux et une équipe de 8 professeurs !

Chez Eden, il n’y a pas un yoga.

Il y a des pratiques douces, d’autres plus dynamiques. Des façons différentes d’enseigner, des personnalités, des sensibilités… et une équipe de professeurs qui fait vivre Eden toute l’année.

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Slow Flow, Kundalini, Nidra, Restauratif…
À vous de trouver le yoga — et le professeur — qui vous correspond.

Une équipe. 3 lieux. Et beaucoup de façons de pratiquer.

📍 Eden Zénith
📍 Eden Centre-ville
📍 Eden Le Bessat

Réservations sur my-eden.fr
Ludivine | Yoga Teacher Elsa I Elsayogi ✨Ashtanga yoga teacher Hélène Davière Héléna Henry Ingrid Basler Arno Yoga Marie | Professeure de yoga Peggy Coërchon Fulchiron

Découvrez l’Ashtanga Yoga à travers une pratique dynamique, structurée et profonde. 🧘‍♀️✨

Une pratique traditionnelle basée sur une série de postures enchaînées dans un ordre précis, où le mouvement et la respiration s’unissent pour créer un véritable flow. 🌿

L’Ashtanga invite à développer force, souplesse, concentration et endurance, tout en cultivant une présence attentive au corps et au souffle. 🌙

À travers des enchaînements précis et progressifs, la respiration devient le fil conducteur de la pratique : elle rythme chaque mouvement, apaise le mental et permet de rester pleinement ancré dans l’instant. 🤍

Chaque séance est une exploration entre discipline, intensité et connexion à soi, avec une pratique qui évolue au fil du temps. ✨

Cette pratique est enseignée chez par Elsa I Elsayogi ✨Ashtanga yoga teacher 🌱

📍 eden Centre-Ville
• Mercredi — 19h15 à 20h30
• Vendredi — 12h30 à 13h30

📍 eden Zénith
• Mardi — 18h00 à 19h15
• Jeudi — 19h15 à 20h30
• Samedi — 10h00 à 11h30

3 lieux. Un même Eden.

À Saint-Étienne ou au Bessat, choisissez votre lieu selon vos envies, votre emploi du temps, votre pratique.

Une seule inscription vous permet de réserver vos cours dans nos 3 studios et avec toute l’équipe de professeurs.

Yoga doux ou dynamique, besoin de bouger ou de ralentir : chez Eden, tout est flexible.

📍 Zénith — 20 rue des Aciéries, Saint-Étienne
📍 Centre-ville — 23 rue de la Résistance, Saint-Étienne
📍 Le Bessat — 12 Grand’Rue, Le Bessat

Découvrez les cours et réservez sur my-eden.fr

Et si cette rentrée, vous preniez du temps pour vous ?

Septembre approche et chez Eden, on prépare une nouvelle saison de yoga.

Bouger, respirer, ralentir, se renforcer, lâcher prise… Nous n’avons pas tous besoin de la même chose, ni forcément du même yoga.

C’est pour cela qu’Eden, c’est aujourd’hui 3 lieux et de nombreuses façons de pratiquer, avec une équipe de professeurs aux univers différents.

📍 Eden Zénith — Saint-Étienne
📍 Eden Centre-ville — Saint-Étienne
📍 Eden Le Bessat — La ReSourceRie

Débutant ou pratiquant régulier, il y a une place pour vous sur nos tapis.

La saison 2026-2027 se prépare. Et dans les prochaines semaines, on va vous aider à trouver le yoga qui vous correspond vraiment.

edenyoga yogadebutant yogafrance

Nouveau planning pour la rentrée 2026-2027 !
En attendant septembre, nous continuons à vous proposer des cours tout l’été ! Consultez notre planning en ligne 🧘

✨ STAGE chez My Eden - St Étienne ✨
// Les Samedi 19 et Dimanche 20 Septembre 2026

// Stage ouvert aux pratiquants réguliers à l’écoute de leur souffle et de leur corps //

Organisé par  et .officiel
My Eden Zénith, 20 rue des Aciéries, Saint-Étienne
👉🏼👉🏼  Réservation en ligne sur my-eden.fr

Stage dans son entier : 180€
Réservation prioritaire à ceux inscrits pour l’entier du stage.

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SAMEDI 19 SEPTEMBRE
👉🏼 10h - 12h30 :: 1er série guidée dans son entier + pranayama

Pratique guidée de l’entier de la première série, dans le respect de la respiration et de la concentration. Pas de compte sanskrit, mais des indications et rappels vous sont donnés tout du long. Puis nous passerons à un temps d’intériorisation et de Pranayama simple avant de s’installer dans un Shavasana que je guiderai partiellement.

Tarif 45€

👉🏼 14h - 17h :: Atelier - Les sauts des Salutations et transitions

Nous verrons comment améliorer ces sauts par des exercices de renforcement musculaires et de mises en situation – casser les peurs, mieux comprendre les appuis et comment étapes par étapes on parvient à plus de contrôle et de légèreté. Nous finirons par 30′ de Yoga Nidra afin d’enlever toute tension physique et mentale.

Tarif 50€

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DIMANCHE 20 SEPTEMBRE
👉🏼 10h - 13h :: Atelier - Les postures de la 1e partie de la 1e série détaillées

Nous verrons les postures de Dandasana à Navasana - Des adaptations possibles, astuces posturales et conseils vous seront donnés pour découvrir, travailler ou parfaire ces postures.

Tarif 50€

👉🏼 14h30 - 16h30 :: Atelier - Spécial Buja Pidasana

Nous verrons ensemble comment mieux travailler cette posture “clefs de voûte” de la 1e série. Des exercices de renforcement et de prise de conscience vous permettront de mieux comprendre ce qui est recherché et comment l’améliorer étape par étape. L’entrée et la sortie de cette posture seront vues également.

Tarif 40€