15/09/2026
L’intensité, ça ne se mesure pas au bruit que tu fais. 🔥
Elle se joue dans l’effort, le contrôle, l’engagement… et la capacité à aller chercher une répétition de plus quand ça devient difficile.
Pas besoin de rendre chaque séance extrême.
Mais quand tu t’entraînes : sois vraiment dedans.
Plus d’intention. Plus d’intensité. Plus de résultats.