Kanajog

19/09/2026

19/09/2026

🔥 NOUVELLE SEMAINE CHEZ KANAJOG… ET ÇA ENVOIE ! 🔥

📸 Retour en images sur une semaine pleine de sourires et de bonne humeur !

Tu hésites encore ? 🤔
Tu attends le « bon moment » ? ⏳
👉 Spoiler : il n’existe pas ! 😂

🏃‍♀️ Course à pied
🥾 Marche nordique
💪 Tous les niveaux
🤝 Une ambiance conviviale et familiale

Alors arrête de regarder les photos… VIENS LES VIVRE AVEC NOUS ! 😜

🔥 KANAJOG : ON COURT, ON MARCHE, ON RIGOLE… ET ON PROGRESSE ENSEMBLE !

👉 Les indécis, cette fois… on vous attend ! 😉

18/09/2026

Ce matin marche dynamique et ce soir Cour’ch avec Fred !et Yoga avec Lauriane !! bon week à tous

16/09/2026

Ce matin sortie course et ce soir sortie marche nordique !
Demain Trail’ Bonne soirée

14/09/2026

Soirée coach avec Gwen ! Du run et du renfo ! Vous hésitez encore ? Venez nous rejoindre

13/09/2026

🏃‍♀️🚶‍♂️ KANAJOG : LA REPRISE, C’EST FAIT ! ET VOUS, VOUS ATTENDEZ QUOI ? 😜

📸 Retour en images sur une première semaine de reprise pleine d’énergie, de sourires… et de courbatures pour certains ! 😂

Chez Kanajog, on a repris les baskets, les bâtons de marche nordique et surtout le plaisir de partager le sport ensemble ! 💪

🔥 Des séances adaptées à tous les niveaux
🤝 Une ambiance conviviale et motivante

Tu hésites encore à nous rejoindre ? 🤔

Tu te dis :
❌ « Je ne suis pas assez sportif… »
❌ « Je vais être le dernier… »
❌ « Je reprendrai quand j’aurai retrouvé la forme… »

STOP ! 🛑

Chez Kanajog, on ne demande pas de courir un marathon dès le premier jour… juste de venir essayer ! 😁

Que tu sois débutant, coureur confirmé, adepte de la marche nordique ou simplement à la recherche d’une activité pour bouger et rencontrer du monde, tu as ta place parmi nous ! ❤️

👟 Alors, enfile tes baskets, prends ta motivation (même si elle est encore en vacances 😎) et viens nous rejoindre !

Kanajog : on vient pour le sport, on reste pour les copains ! 🏃‍♀️🤝

11/09/2026

Ce soir, lancement du cours de Pilates / Yoga avec LAURIANE ! 
Un beau succès ! Bravo 🥰
Reprise également de la Cour’ch alternance course et Marche !
On s’ennuie pas à SCT

11/09/2026

🏃‍♀️🔥 ELLE AIME COURIR… MAIS SURTOUT VOUS FAIRE COURIR ! 😜

Elle s’appelle Lauriane 👀

Passionnée de sport et de course à pied depuis de nombreuses années, elle décide en 2017 de passer ses diplômes pour transformer sa passion en métier… et surtout pour transmettre son goût de l’effort ! 💪

Depuis, vous la retrouvez tous les mardis pour une séance de fractionné…
📍 Au stade de Rognes
🌳 Sur route
⛰️ En colline

Et attention… fractionné ne veut pas forcément dire souffrance ! Enfin… ça dépend à qui vous posez la question ! 😂

Son terrain de jeu à elle ? Le challenge ! 🔥

Tout a commencé par une course à obstacles, puis se sont enchaînés trails, courses sur route, marathons et défis toujours plus fous :

🥶 -9°C sur la SaintéLyon
🔥 50°C sur le Half Marathon des Sables
🏃‍♀️ 2 marathons au compteur
💥 Le Raid Fémina Aventure entre copines
… et toujours cette petite envie de se dire :
« Allez… pourquoi pas ?! » 😅

Mais surtout, chez Kanajog, elle aime une chose : faire courir tout le monde !

Du débutant qui chausse ses premières baskets 🐣
au coureur qui prépare son prochain marathon 🎯
➡️ chacun trouve sa place, progresse à son rythme et partage surtout un bon moment.

❤️ Kanajog, c’est du sport, des challenges, mais avant tout une ambiance conviviale et familiale.

Alors, prêt(e) à rejoindre la team ?

👉 Rendez-vous chez Kanajog !
🏃‍♀️ Tous niveaux
🤝 Esprit convivial
🎯 Des objectifs pour chacun
❤️ Une vraie famille sportive

11/09/2026

Sortie Trail ! Merci Gwen pour cette première séance !!

10/09/2026

🏃‍♂️🏊‍♂️🚴‍♀️ ANTHONY : LE SPORT, IL NE LE PRATIQUE PAS… IL LE VIT ! 😅

Voici Anthony ! 👀

Coach sportif, passionné de course à pied, triathlon… et visiblement allergique au canapé ! 😂

Son quotidien ?
💪 Du sport… beaucoup de sport !
🏃‍♂️ De la course à pied sous toutes ses formes
🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ Du triathlon parce qu’un seul sport, ce serait trop simple…
😵 Des marathons où, à peine la ligne franchie, une question revient déjà :
« Bon… c’est quoi le prochain ? » 😂

Et bien sûr, une bonne dose de renforcement musculaire, parce que courir vite, c’est bien… mais courir solide, c’est encore mieux !

Bref, Anthony, c’est un peu notre moteur diesel : tu le démarres le matin… et tu ne sais jamais vraiment quand il va s’arrêter ! 🔥🤣

Mais derrière cette énergie débordante, il y a surtout une vraie envie : partager sa passion et donner à chacun l’envie de bouger. ❤️

Débutant, curieux, confirmé ou simplement à la recherche d’un nouveau challenge, Antho sera là pour vous accompagner avec le sourire :

👉 Découvrir et apprivoiser ses sensations
👉 Apprendre les bases et améliorer sa technique
👉 Renforcer son corps pour mieux courir
👉 Progresser sans brûler les étapes
👉 Se dépasser… sans oublier de prendre du plaisir ! 😁

Parce que pour Anthony, la course à pied ne se résume pas à aligner les kilomètres.

C’est aussi apprendre à connaître son corps, partager, rencontrer, parfois galérer… et surtout prendre du plaisir dans l’effort. ❤️

Avec Anthony chez KANAJOG, chacun peut trouver sa place :
du premier mètre au prochain défi, l’objectif reste le même :

🏃‍♂️ BOUGER • PROGRESSER • PARTAGER • SOURIRE ❤️

Bienvenue Anthony dans la Team Kanajog ! 🔥

Et rassurez-vous…
il paraît qu’Anthony connaît le mot « repos ».
Mais uniquement parce qu’il l’a vu dans le dictionnaire ! 😂😜