🔥 FESSIERS – ABDOS – CUISSES À L’EGR 🔥🍑
Envie de renforcer et de tonifier votre silhouette tout en vous dépensant dans une ambiance conviviale ? 💪😊
L’Élan Gymnique Rouennais vous propose son cours Fessiers – Abdos – Cuisses, idéal pour travailler en profondeur les principales zones musculaires :
🍑 Fessiers : tonification et renforcement
💪 Abdos : gainage et renforcement de la sangle abdominale
🦵 Cuisses : travail musculaire et tonification
🔥 Une séance dynamique et accessible à différents niveaux
🙌 Un moment sportif dans une ambiance motivante et conviviale
📍 Lieu : Toits du Centre commercial Saint-Sever – 76100 Rouen
🏆 Et à l’EGR, c’est aussi :
🔹 Plus de 22 cours collectifs par semaine
🔹 🧖♀️ Un sauna
🔹 🏋️ Un espace CrossFit
🔹 ❤️ Un espace cardio
📞 Plus de renseignements : 02 35 03 15 10
👉 Informations et inscriptions : www.egrouen.net
💙 L’EGR, votre espace sport, forme et bien-être à Rouen
Elan Gymnique Rouennais
L'EGR possède un club de gymnastique ainsi qu'une salle de sport au cœur de la métropole de Rouen 📍
💪 Circuit Training à l’Élan Gymnique Rouennais
Envie d’améliorer votre condition physique, de renforcer votre corps et de vous dépenser dans une ambiance conviviale ? 🔥
L’EGR vous propose ses séances de Circuit Training, un entraînement dynamique et varié qui combine :
💪 Renforcement musculaire
❤️ Travail cardio et endurance
⚡ Exercices variés et dynamiques
🔥 Dépense énergétique
🙌 Une pratique adaptée à différents niveaux
📍 Lieu : Toits du Centre commercial Saint-Sever – 76100 Rouen
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, entretenir votre forme ou simplement vous défouler, le Circuit Training est une excellente façon de bouger et de prendre soin de soi 😊
🏋️♀️ Et à l’EGR, c’est aussi :
🔹 Plus de 22 cours collectifs par semaine
🔹 🧖♀️ Un sauna
🔹 🏋️ Un espace CrossFit
🔹 ❤️ Un espace cardio
📞 Plus de renseignements : 02 35 03 15 10
👉 Informations et inscriptions : www.egrouen.net
💙 L’EGR, votre espace sport et bien-être à Rouen
🧘♀️✨ "PILATES - STRETCH" À L’EGR ✨🧘♂️
Envie de prendre soin de vous, de renforcer votre corps tout en douceur et d’améliorer votre souplesse ? 💪🌿
Venez découvrir notre cours de Pilates & Stretching à l’Élan Gymnique Rouennais 💙
🧘♀️ Renforcement en douceur
🤸♀️ Amélioration de la souplesse
🌿 Travail de la posture et de la mobilité
😌 Un moment pour se détendre et prendre soin de soi
📍 Lieu : Toits du Centre commercial Saint-Sever
📌 76100 Rouen
🙌 Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), ce cours est accessible à tous
📞 Plus de renseignements : 02 35 03 15 10
💙 EGR – Bougez, renforcez-vous et prenez soin de vous
👉 Toutes les informations et inscriptions sur :
www.egrouen.net
17/08/2026
📢🤸♀️ Gym Santé Senior 2026-2027 : bougez pour rester en forme avec l'Élan Gymnique Rouennais 💙
Parce qu'il n'y a pas d'âge pour prendre soin de sa santé, l'Élan Gymnique Rouennais propose un programme Gym Santé Senior, spécialement conçu pour les 64 ans et plus. 🌿💪
Encadrées par des éducatrices diplômées, nos séances favorisent le maintien de l'autonomie, le bien-être et le plaisir de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale.
💙 Pourquoi rejoindre la Gym Santé Senior ?
✅ Préserver son autonomie
✅ Améliorer son équilibre et sa mobilité
✅ Renforcer sa condition physique
✅ Prévenir les chutes
✅ Entretenir le lien social dans une ambiance chaleureuse
📝 Les inscriptions sont ouvertes
📱 Via l'application MonClub (Code club : egrouen)
💻 En ligne : egr.monclub.app/subscription
🏢 Ou directement à l'accueil de l'EGR auprès de Carole (02-35-03-15-10)
🌐 Plus d'informations : www.egrouen.net
❤️ Bouger aujourd'hui, profiter demain
15/08/2026
🧗♂️🔥 PARKOUR À L'EGR – SAISON 2026/2027 🔥🧗♀️
💥 Envie de repousser tes limites ?
Le Parkour fait son grand retour à l'EGR !
📅 Reprise des cours : lundi 7 septembre 2026
👨🏫 Coach : Louis
📍 Lieu : Gymnase Colette Besson
✨ Le Parkour, c'est :
🏃 Dépassement de soi
⚡ Agilité
💪 Force
🎯 Maîtrise
🧠 Confiance en soi
➡️ Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er juillet 2026
📝 Comment s'inscrire ?
📱 Option 1
Téléchargez l'application MonClub
🔑 Code club : egrouen
💻 Option 2
Inscription en ligne :
👉 egr.monclub.app/subscription
🏢 Option 3
À l'accueil de l'EGR auprès de Carole.
🌐 Plus d'informations :
www.egrouen.net
🚀 Rejoins une discipline spectaculaire, ludique et accessible à tous
Seine-Maritime, le Département
Ville de Rouen
Région Normandie
Métropole Rouen Normandie
Comité Régional de Gymnastique de Normandie
FFGym 76
Fédération Française de Gymnastique
Agence Régionale de Santé Normandie
14/08/2026
🤸✨ LES COURS LOISIRS FONT LEUR RENTRÉE À L'EGR ✨🤸
🎉 Envie de pratiquer la gymnastique dans une ambiance conviviale, de progresser à votre rythme et de prendre du plaisir tout au long de l'année ?
📅 Reprise des cours : lundi 7 septembre 2026
🏅 17 cours par semaine pour répondre à toutes les envies !
📍 Deux sites d'entraînement :
🏢 Gymnase Saint-Sever
🏢 Gymnase Colette Besson
💙 La Gym Loisirs, c'est :
🤸 Plaisir de pratiquer
💪 Développement physique
🎯 Progression à son rythme
🤝 Esprit d'équipe
😊 Convivialité
📝 Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er juillet 2026 !
Comment s'inscrire ?
📱 Option 1
Téléchargez l'application MonClub
🔑 Code club : egrouen
💻 Option 2
Inscription en ligne :
👉 egr.monclub.app/subscription
🏢 Option 3
Directement à l'accueil de l'EGR auprès de Carole.
🌐 Plus d'informations :
www.egrouen.net
💙 Rejoignez l'EGR et vivez une saison sportive riche en découvertes, en progrès et en plaisir
Rouen Sports
Seine-Maritime, le Département
Ville de Rouen
Région Normandie
Métropole Rouen Normandie
FFGym 76
Comité Régional de Gymnastique de Normandie
Fédération Française de Gymnastique
Agence Régionale de Santé Normandie
13/08/2026
🚀 REJOIGNEZ L'ÉLAN GYMNIQUE ROUENNAIS EN SERVICE CIVIQUE 🇫🇷🤸
📢 3 missions de Service Civique sont à pourvoir dès septembre 2026 !
Vous avez entre 18 et 25 ans (jusqu'à 30 ans en situation de handicap) et vous souhaitez vivre une expérience humaine, enrichissante et utile ? Rejoignez notre équipe pendant 8 mois
NB : le permis serait un plus
✨ Vos missions :
📚 Aide aux devoirs
💙 Actions Santé & Bien-être
♿ Inclusion & Handicap
🎪 Participation à la tenue de stands lors de nos événements et pour l'accueil de nouveaux publics
📅 Début de mission : Septembre 2026
📩 Candidatures et renseignements :
📧 [email protected]
📱 06 07 55 87 34
👤 Jean-Manuel GOUY
🤝 Venez vivre une aventure citoyenne au sein d'un club engagé pour le sport, la santé, l'inclusion et le vivre-ensemble
Renseignements EGR : www.egrouen.net
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Métropole Rouen Normandie
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Comité Régional de Gymnastique de Normandie
Fédération Française de Gymnastique
Agence Régionale de Santé Normandie
05/08/2026
☀️🏋️♀️ SALLE DE SPORT - planning d'été 🏋️♂️☀️
Depuis le 29 juin 2026, profitez de notre programme estival et restez actifs tout l'été 💪😎
📅 Planning été : du 29 juin au 29 août 2026
⚠️ Information importante
🚪 La salle de sport sera fermée du 3 août au 16 août 2026 inclus.
🌞 Que vous soyez en vacances ou à Rouen cet été, continuez à bouger et à prendre soin de votre forme avec l'EGR
📍 Retrouvez l'ensemble du planning auprès de l'accueil ou sur nos supports de communication.
Bel été sportif à toutes et à tous 💙
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☀️💪
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Terrasses Du Centre Commercial Saint-Sever
Rouen
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Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 14:00 |
| 15:30 - 20:00 | |
| Mardi | 09:00 - 14:00 |
| 15:30 - 20:00 | |
| Mercredi | 09:00 - 14:00 |
| 15:30 - 20:00 | |
| Jeudi | 09:00 - 14:00 |
| 15:30 - 20:00 | |
| Vendredi | 09:00 - 14:00 |
| 15:30 - 20:00 | |
| Samedi | 09:00 - 13:00 |