Pole Dance Sensations Rouen centre

✨ OSEZ... ✨

Et si, le temps d'une soirée, vous vous autorisiez à prendre toute votre place ?
Pole Dance Sensations a le plaisir d'accueillir l'association Ô-Impudiques pour un workshop inédit à Rouen :

🌹 Ô-SEZ : Effeuillage Contemporain 🌹

Bien plus qu'un cours, c'est une expérience artistique et sensorielle où l'on explore la confiance en soi, la présence scénique, l'expression corporelle et l'audace, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Que vous soyez débutant(e), danseur(se), poleur(se) ou simplement curieux(se), cet atelier est ouvert à tous les corps, tous les genres et tous les niveaux.

💫 Au programme :
• Initiation à l'effeuillage contemporain
• Travail de la gestuelle et de la présence
• Exploration du mouvement
• Expression de sa personnalité
• Confiance en soi et lâcher-prise

📅 Dimanche 13 septembre 2026
🕕 18h00
📍 Pole Dance Sensations 16 rue Saint-Éloi, Rouen (à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
🔥 Tarif exceptionnel de lancement : 25 € au lieu de 35 €
⚠️ Places limitées

Parce qu'il ne s'agit pas de se dévoiler aux autres... Il s'agit avant tout de se révéler à soi-même.
🌹 Osez prendre votre place.
🌹 Osez votre féminité, votre sensualité ou simplement votre authenticité.
🌹 Osez être audacieux·se.

✨ NOUVEAU RENDEZ-VOUS HEBDO – EXOTIK’TECHNIK ✨

🔥 Tous les dimanches à 16h30

Suite au succès des cours test… EXOTIK’TECHNIK devient un cours fixe chaque semaine 😍💃

Un cours 100% dédié à la technique en exotique pole 🔥
Ici, pas de chorée complète : on décortique, on répète, on solidifie.

On y travaille :
💎 les tricks emblématiques
💎 les transitions et passages techniques
💎 le flow
💎 le travail en talons
💎 des mini-combos utilisés en chorégraphie

🎯 Objectif : plus de contrôle, plus de fluidité, plus de confiance ✨

✨ Et pour les débutant.e.s, c’est clairement LE cours parfait pour construire des bases propres et progresser rapidement.

✨ TARIFS ✨
💥 1er cours OFFERT (oui, toujours 😍)
📉 Tarifs dégressifs dès 9,90€ avec cartes & abonnements
🔥 Inclus dans toutes nos formules de cours collectifs
📲 Réserve ta place dès maintenant
📍 Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro Théâtre des Arts
👉 rouen.poledancesensations.fr
Prêt.e à faire passer ton exotique au niveau supérieur ? 🔥👠✨

🌟 Week-end Pole Inter/avancé – Challenge & Progression – 3 et 4 avril 🌟
💥 10h de training intensif pour les niveaux 4/5 – À prix mini ! 💥
Tu es niveau 4/5 et tu veux repousser tes limites ? Ce stage est fait pour toi : 10h d’immersion pure, des modules conçus pour te challenger, t’inspirer et faire décoller ton niveau ! Techniques avancées, combos puissants, flow maîtrisé : tout y est. 🔥
📅 Programme du week-end :
Samedi 3 avril :
💪 10h00 - 11h30 → Tech Mastery
(Re)visite les fondamentaux avancés pour consolider ta technique, booster tes lignes et assurer dans tes figures.
💪 11h30 - 13h00 → Power Combos
Des enchaînements exigeants et impactants pour allier force, fluidité et souplesse. On grimpe, on muscle, on kiffe !
💪 14h00 - 15h00 → Equilibres & Force pure
Travail des équilibres sur la pole et au sol, renfo ciblé, gainage et contrôle : l’art de la stabilité… dans tous les sens.
💪 15h00 - 16h30 → Spinning Flow Technique
Explore le mode spinning avec des figures et transitions simples, mais magiques.
Dimanche 4 avril :
💪 10h00 - 11h30 → Advanced Pole Tricks
Tricks sympas (parfois tordus) et différentes variations de figures.
💪 11h30 - 13h00 → Split Skills & Transitions
Sublime ton (over) split et insère-le dans des figures stylées. Tu vas briller, souple ou pas souple !
💪 14h00 - 15h30 → Flex & Lines
Travail profond de la souplesse active & passive, + stretch final pour repartir sur un nuage (et éviter les courbatures 😅).

💡 Ce qui t’attend : ✨ 10h de stage en format complet pour t’amener un vrai step-up
✨ Pause déjeuner conviviale sur place (frigo, micro-ondes, cafetière, théière à dispo)
✨ Moment détente en option : resto le samedi soir entre passionné(e)s (à ta charge)
📍 Où ? Studio Pole Dance Sensations – Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du THEOR et Métro
💰 Tarif unique : 150€ pour le week-end
📩 Réservation rapide conseillée (places limitées) : rouen.poledancesensations.fr
⚠️ Aucune annulation/remboursement possible
🔥 Tu veux te dépasser, te connecter à ta puissance et ressortir plus confiant(e), plus technique et plus inspiré(e) que jamais ?
Ce week-end est ton accélérateur de progression. Viens transpirer, apprendre et t’éclater avec nous 💃✨

🌟 Equi & Pole 🌟
⚡️ SPÉCIAL : Départs en équilibre pour monter à la pole ⚡️

Envie de monter à la pole avec contrôle, force et fluidité ? 💪✨

Cet atelier est consacré aux départs en équilibre : apprenez les bons placements, les engagements musculaires et les techniques qui vous permettront de décoller du sol avec plus de facilité et de stabilité. Des bases indispensables pour rendre vos montées plus propres, plus puissantes… et plus élégantes.

✨ Pourquoi avec Krysta ?
Grâce à sa pédagogie, chaque étape est expliquée et adaptée à votre niveau. Vous bénéficiez de corrections précises et de conseils personnalisés pour progresser en toute confiance.

📅 1 atelier par mois pour approfondir votre technique dans une ambiance bienveillante.
✔ Techniques de départ en équilibre
✔ Renforcement spécifique pour les montées
✔ Corrections individualisées

🔥 Prochain atelier : mardi 25 août – 18h45 🔥
📍 Pole Dance Sensations Rouen (à 2 pas du TEOR et du Métro Théâtre des Arts)
💰 Tarifs ultra accessibles :
✨ 1er cours GRATUIT ✨
💃 Cours à l'unité : 20 €
📉 Dès 9,90 € le cours avec nos cartes et abonnements !
🔥 Tous les cours collectifs sont inclus dans nos formules.
📲 Réservez vite sur rouen.poledancesensations.fr

💫 Faites de vos montées un véritable point fort et gagnez en confiance dès vos premiers appuis ! 💫

🔥 Il fait 35°C dehors ? Pas de souci, chez nous c’est ambiance fraîche et sportive à 22°C ! ❄️💪

Chez Pole Dance Sensations, on a LA clim, celle qui te permet de poler sans fondre comme une glace au soleil 🍦🔥
Viens t’accrocher à la barre, pas au ventilateur 😏
Ton grip te dira merci, et ton make-up aussi 💅

Alors cet été, viens transpirer pour de vrai… mais pas à cause de la météo !

📍 Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi, à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des Arts"
📲 07 81 76 15 06

⚡️⚡️ COURS PARTICULIERS ⚡️⚡️
🔅🔅 Des cours sur mesure pour élever votre confiance, sculptez votre force, appréhender et réussir vos figures💥

🌟 Explorez votre potentiel avec des Cours Particuliers de Pole Dance ! 💫.

Découvrez la discipline artistique et sportive du Pole Dance à travers nos cours particuliers ! Bénéficiez d'une attention personnalisée pour progresser à votre rythme, pour débloquer une figure, créer un combo, une chorée ou tout simplement pour un moment à soi. Renforcez votre confiance en vous tout en sculptant votre corps de manière ludique. Nos instructeurs expérimentés vous guideront dans chaque mouvement, que vous soyez débutant ou avancé. Profitez d'un espace confortable et privé pour vous exprimer librement. Rejoignez-nous pour des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs et horaires. Transformez-vous, repoussez vos limites et améliorez vos compétences avec nos cours particuliers chez Pole Dance Sensations.

✨ Avantages Exclusifs des Cours Particuliers :
1️⃣ Personnalisation totale !
Votre parcours, vos objectifs. Les cours particuliers vous offrent une attention individuelle, permettant à nos instructeurs de personnaliser chaque séance en fonction de vos besoins spécifiques et de vos aspirations.
2️⃣ Progrès accélérés !
Avec un coaching dédié, vous pouvez vous concentrer sur des compétences spécifiques, accélérer votre apprentissage et dépasser vos limites plus rapidement. Un accompagnement personnalisé pour des résultats étonnants.
3️⃣ Confiance renforcée !
Surmontez vos inhibitions et découvrez la force intérieure qui vous propulsera à travers chaque mouvement. Les cours particuliers sont l'occasion idéale de perfectionner votre technique tout en renforçant votre confiance en vous.
4️⃣ Horaires flexibles !
Nous comprenons que votre emploi du temps peut être chargé. Les cours particuliers vous offrent la flexibilité de choisir des créneaux qui s'adaptent à votre vie quotidienne.
5️⃣ Expérience unique !
Vivez une expérience de pole dance sur mesure qui répond à vos besoins spécifiques. Qu'il s'agisse d'une routine de spectacle ou d'un apprentissage approfondi, chaque cours particulier est une aventure unique.

💃 Réservez dès maintenant pour débloquer votre potentiel et progresser de manière exceptionnelle 💥

Cours Particuliers 1h :
1 personne : 60€
2 personnes : 50€ / personne
3 personnes : 40€ / personne
Carte de 10 cours particuliers pour 1 personne : 500€ (paiement possible en plusieurs fois)
Inscription sur : rouen.poledancesensations.fr ou au 0781761506

Polez avec style, progressez avec Pole Dance Sensations ! 💜💫

LE RETOUR...

🌟 Week-end Pole Fun et Intensif les 9 et 10 janvier 🌟
💰💰 À tout petit prix 💰💰.

Prêt(e) pour 10h d’immersion totale en pole dance sur un week-end dédié à ta progression et à ta passion ? Ce stage est spécialement conçu pour les niveaux 3/4, avec un programme varié et intense pour te challenger et t’inspirer..

📅 Programme du week-end :
Samedi 9 janvier :
💪 10h00 - 11h30 -> Back to Basics : Reviens aux fondamentaux pour renforcer ta technique et poser des bases solides.
💪 11h30 - 13h -> Pole Combo : Apprends des enchaînements fluides et dynamiques.
💪 14h - 15h00 -> Equi & Pole : Découvrez l'art des équilibres mêlé à la pole, un mélange unique de force, contrôle et grâce pour repousser vos limites en beauté !
💪 15h00 - 16h30 -> Mignoneries & Spinning : Explorez de jolies figures en spinning, simples et magiques.

Dimanche 10 janvier :
💪 10h - 11h30 -> Pole Tricks : Défis techniques pour te surpasser et explorer différentes variations de figures.
💪 11h30 - 13h -> Splits Tricks : Sublimez vos écarts avec des figures spectaculaires alliant souplesse et puissance, pour des tricks qui feront sensation sur la pole !
💪 14h - 15h30 -> Flexibility : Developpe ta souplesse pour améliorer tes lignes et renforcer tes performances, et finir par un stretch pour te détendre.

💡 Ce qui t’attend :
✨ 10 h de stage en package complet pour maximiser ta progression.
✨ Une pause déjeuner conviviale sur place (frigo, micro-ondes, cafetière et théière à dispo). N'oublie pas ton repas !
✨ Un moment de partage facultatif : retrouvons-nous au restaurant le samedi soir (à tes frais) pour échanger dans une ambiance détendue

📍 Où ? Dans notre studio accueillant et chaleureux Pole Dance Sensations Rouen
💰 Tarif unique pour le week-end : 150€
📩 Réserve vite ta place (nombre limité) : rouen.poledancesensations.fr
Attention : aucune annulation ni remboursement ne sera possible

Prêt(e) à passer un week-end intense, fun et inspirant entourée de passionné(e)s ? Une chose est sûre : tu ressortiras boosté(e), inspiré(e) et prêt(e) à briller sur ta pole ! 💃✨

Rejoins-nous pour ce moment unique ! 🔥

🔥 NOUVEAU THÈME EXOTIC POLE 🔥
☀️🌴 CALIENTE SUMMER 🌴☀️

Cet été, on oublie les règles.
Short en jean, petit top, peau dorée par le soleil et attitude qui fait monter la température dès les premières notes.

Sur une ambiance reggaeton sensuelle et addictive inspirée de Bad Bunny, on explore une féminité libre, brûlante et assumée. Des mouvements fluides, des ondulations qui hypnotisent, des jeux de jambes envoûtants et cette énergie irrésistible qui donne envie de danser jusqu'au bout de la nuit.

Pas besoin d'être parfaite. Pas besoin de jouer un rôle.
Juste toi, ton flow, tes talons... et cette confiance qui fait toute la différence.

💃 Thème : Summer Reggaeton / Latina Vibes / Bad Bunny
☀️ Short en jean et petit top recommandés
👠 Plateformes et genouillères fortement conseillés
🔥 Attitude : caliente, solaire, libre et magnétique
📅 Quand ? Les lundis à 20h15
📍 Où ? Pole Dance Sensations Rouen, 16 rue St Eloi (à 2 pas du TEOR et Métro "Théâtre des arts")
🔥 Niveau Exotik inter
💰 Tarifs :
💥 1er cours GRATUIT 💃
Cours à l'unité : 20€
📉 Tarif dégressif dès 9,90€ avec nos cartes & abonnements
🔥 Tous les cours collectifs inclus dans les formules
📲 Réserve ta place dès maintenant : rouen.poledancesensations.fr

☀️🔥 Cet été, on veut du soleil dans les hanches, du feu dans le regard et du reggaeton dans les talons.