L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort

29/09/2026

🌿 Bienvenue dans mon espace bien-être à Breuil-Magné !

Dans cette vidéo, je vous présente mon espace, à mon domicile : table de massage, équipements de yoga, tout est pensé pour vous accueillir en individuel.

Ici, j'accompagne, avec le Hatha Yoga thérapie et la correction posturale, les déséquilibres de notre société moderne : cyphose, lordose, lombalgie, sciatique, tendance scoliotique, raideurs et douleurs articulaires.

🔹 Réalignement du bassin
Grâce à des manœuvres spécifiques issues de mon enseignement, je réaligne le bassin et les hanches : un apport thérapeutique précieux, car le corps compense souvent un déséquilibre du bassin.

🔹 Correction posturale par le yoga
Nous poursuivons vers la mobilité ostéo-articulaire, le confort, le renforcement du maintien des articulations et l'aplomb.

🔹 Respiration et pranayama
Des exercices spécifiques pour retrouver de l'amplitude respiratoire, une compréhension biomécanique et la biotensegrité.

🔹 Sur la table de massage
✨ Abhyanga ayurvédique : soin énergétique, drainant et relaxant en profondeur
✨ Body hypnosis (habillé) : pour se reconnecter à soi, à son corps et au-delà

Un espace dédié pour un travail sur mesure, suivant vos besoins du moment.

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

📍 Breuil-Magné, Rochefort, La Rochelle et alentours
🌐 www.latelieryoga.fr

24/09/2026

🧘‍♀️ Hatha Yoga & Correction Posturale à Breuil-Magné

Les cours de Hatha Yoga – Correction Posturale ont pris place à Breuil-Magné chaque jeudi matin à 9h30, avec un public de plus en plus nombreux et intéressé par cet apport thérapeutique autour de l’ostéo-mobilité articulaire.

Faire du yoga, oui… mais pas pour se blesser.

Rééduquer son aplomb demande une proprioception fine, une présence à SOI et une compréhension approfondie de la biomécanique et de la biotenségrité.

C’est dans ce sens que je construis mon enseignement, nourri par de nombreuses expériences de terrain, une formation thérapeutique et par l’observation des compensations, parfois inconscientes, qui peuvent s’installer dans une pratique du yoga — ou dans nos habitudes corporelles — et nous faire souffrir silencieusement.

🌿 Retrouver de la mobilité, affiner ses perceptions, comprendre son corps et réhabiter son mouvement.

En individuel ou en cours collectif, je vous accompagne à Breuil-Magné et dans la région pour tous niveaux, dans une approche respectueuse du corps et de ses possibilités.

📍 Breuil-Magné
🕘 Jeudi à 9h30
🌐 Infos & planning : www.latelieryoga.fr

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Rochefort OsteoMobilité MobilitéArticulaire Proprioception Biomecanique Biotensegrite ConscienceCorporelle Posture Mouvement YogaSanté AtelierYoga

24/09/2026

🧘‍♀️ Hatha Yoga & Correction Posturale à Breuil-Magné

Les cours de Hatha Yoga – Correction Posturale ont pris place à Breuil-Magné chaque jeudi matin à 9h30, avec un public de plus en plus nombreux et intéressé par cet apport thérapeutique autour de l’ostéo-mobilité articulaire.

Faire du yoga, oui… mais pas pour se blesser.

Rééduquer son aplomb demande une proprioception fine, une présence à SOI et une compréhension approfondie de la biomécanique et de la biotenségrité.

C’est dans ce sens que je construis mon enseignement, nourri par de nombreuses expériences de terrain, des formations thérapeutiques et par l’observation des compensations, parfois inconscientes, qui peuvent s’installer dans une pratique du yoga — ou dans nos habitudes corporelles — et nous faire souffrir silencieusement.

🌿 Retrouver de la mobilité, affiner ses perceptions, comprendre son corps et réhabiter son mouvement.

En individuel ou en cours collectif, je vous accompagne à Breuil-Magné et dans la région pour tous niveaux, dans une approche respectueuse du corps et de ses possibilités.

📍 Breuil-Magné
🕘 Jeudi à 9h30
🌿. Aussi à Rochefort Happy Village , Echillais, Class'Croute Périgny
🌐 Infos & planning : www.latelieryoga.fr

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

16/09/2026

Nous avons juste repris les cours Hatha Yoga Correction Posturale. Un véritable apport thérapeutique par mon enseignement chez Class'Croute à Périgny les mardis à 17h et à 18h30🌿

Venez essayer à Echillais, Rochefort Happy Village, Breuil Magné et nouveau à Class'croute La Rochelle Périgny 💛
Info www.latelieryoga.fr avec Lionel Planchet

16/09/2026

🧘‍♀️ En septembre, venez essayer un cours de Hatha Yoga – Correction posturale, une approche unique dans la région.

En complément de ma formation en Hatha Yoga, j’ai reçu un enseignement spécifique en correction posturale et en yoga thérapie.
Ces connaissances me permettent aujourd’hui de porter un regard attentif sur les problématiques et les pathologies modernes, telles que les sciatiques, la lordose, la cyphose cervicale, le stress ou encore l’anxiété, afin de vous accompagner au mieux, en cours collectif comme en séance individuelle.

Vous comprendrez la différence et découvrirez comment prendre soin de vos appuis et de vos aplombs, retrouver de la mobilité au niveau des hanches et des articulations, et améliorer votre alignement pour renforcer la stabilité de votre corps.

Une séance pour explorer en conscience :
🌿 votre posture et votre équilibre
🌿 vos appuis et votre respiration
🌿 votre mobilité articulaire
🌿 la qualité et la fluidité de vos mouvements

L’objectif : mieux comprendre votre corps pour retrouver davantage de mobilité, de stabilité et de confort au quotidien.

📍 Rochefort – Happy Village
➡️ Lundi à 16h15
➡️ Mercredi à 19h30

📍 Périgny – chez Class'Croute
➡️ Mardi à 17h
➡️ Mardi à 18h30

📍 Échillais – Salle du Ponant
➡️ Mardi à 9h15
➡️ Jeudi à 18h15

📍 Breuil-Magné
➡️ Jeudi à 9h30

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis.

Retrouvez toutes les informations et le planning sur mon site : "www.latelieryoga.fr"

Venez comme vous êtes, avec l’envie de découvrir une autre manière de prendre soin de vous et de créer du lien.

À très bientôt sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage

16/09/2026

14/09/2026

🧘‍♀️ En septembre, venez essayer un cours de Hatha Yoga – Correction posturale, une approche unique dans la région.

Mardi et Jeudi à Echillais place du Ponant

En complément de ma formation en Hatha Yoga, j’ai reçu un enseignement spécifique en correction posturale et en yoga thérapie.
Ces connaissances me permettent aujourd’hui de porter un regard attentif sur les problématiques et les pathologies modernes, telles que les sciatiques, la lordose, la cyphose cervicale, le stress ou encore l’anxiété, afin de vous accompagner au mieux, en cours collectif comme en séance individuelle.

Vous comprendrez la différence et découvrirez comment prendre soin de vos appuis et de vos aplombs, retrouver de la mobilité au niveau des hanches et des articulations, et améliorer votre alignement pour renforcer la stabilité de votre corps.

Une séance pour explorer en conscience :
🌿 votre posture et votre équilibre
🌿 vos appuis et votre respiration
🌿 votre mobilité articulaire
🌿 la qualité et la fluidité de vos mouvements

L’objectif : mieux comprendre votre corps pour retrouver davantage de mobilité, de stabilité et de confort au quotidien.

📍 Rochefort – Happy Village
➡️ Lundi à 16h15
➡️ Mercredi à 19h30

📍 Périgny – chez Class'Croute
➡️ Mardi à 17h
➡️ Mardi à 18h30

📍 Échillais – Salle du Ponant
➡️ Mardi à 9h15
➡️ Jeudi à 18h15

📍 Breuil-Magné
➡️ Jeudi à 9h30

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis.

Retrouvez toutes les informations et le planning sur mon site : "www.latelieryoga.fr"

Venez comme vous êtes, avec l’envie de découvrir une autre manière de prendre soin de vous et de créer du lien.

À très bientôt sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage

13/09/2026

🧘‍♀️ En septembre, venez essayer un cours de Hatha Yoga – Correction posturale, une approche unique dans la région.

En complément de ma formation en Hatha Yoga, j’ai reçu un enseignement spécifique en correction posturale et en yoga thérapie.
Ces connaissances me permettent aujourd’hui de porter un regard attentif sur les problématiques et les pathologies modernes, telles que les sciatiques, la lordose, la cyphose cervicale, le stress ou encore l’anxiété, afin de vous accompagner au mieux, en cours collectif comme en séance individuelle.

Vous comprendrez la différence et découvrirez comment prendre soin de vos appuis et de vos aplombs, retrouver de la mobilité au niveau des hanches et des articulations, et améliorer votre alignement pour renforcer la stabilité de votre corps.

Une séance pour explorer en conscience :
🌿 votre posture et votre équilibre
🌿 vos appuis et votre respiration
🌿 votre mobilité articulaire
🌿 la qualité et la fluidité de vos mouvements

L’objectif : mieux comprendre votre corps pour retrouver davantage de mobilité, de stabilité et de confort au quotidien.

📍 Rochefort – Happy Village
➡️ Lundi à 16h15
➡️ Mercredi à 19h30

📍 Périgny – chez Class' Croute
➡️ Mardi à 17h
➡️ Mardi à 18h30

📍 Échillais – Salle du Ponant
➡️ Mardi à 9h15
➡️ Jeudi à 18h15

📍 Breuil-Magné
➡️ Jeudi à 9h30

🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis.

Retrouvez toutes les informations et le planning sur mon site : "www.latelieryoga.fr"

Venez comme vous êtes, avec l’envie de découvrir une autre manière de prendre soin de vous et de créer du lien.

À très bientôt sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Lionel 0625052101

12/09/2026

🌬️ Comment respirer… vraiment ?

Et si nous avions oublié de respirer correctement ?

Dans nos vies modernes, le stress, le rythme effréné et les tensions nous amènent souvent à respirer trop vite, à bloquer notre souffle, à hyperventiler… ou à ne pas laisser suffisamment de place à l’expiration.

Pourtant, l’expiration est essentielle. Prendre le temps de l’allonger permet d’apaiser le système nerveux, de retrouver un souffle plus physiologique et de favoriser une meilleure utilisation de l’oxygène par notre organisme.

🫁 Ce matin à 11 h, je vous explique tout sur la respiration physiologique lors de la conférence « Respire », à Happy Village à Rochefort.

Nous verrons :
✨ comment fonctionne réellement notre respiration
✨ pourquoi notre façon de respirer influence notre état de stress
✨ l’importance de l’expiration
✨ comment retrouver un souffle plus naturel et plus efficace au quotidien

Et la conférence sera suivie d’une initiation au yoga et à la correction posturale 🧘‍♀️

📍 Happy Village – Rochefort
🗓️ Samedi 12 septembre
⏰ 11 h

Venez expérimenter, comprendre et surtout… respirer autrement.
À tout à l’heure ! 🌿

11/09/2026

🧘‍♀️ Les cours de Hatha yoga – correction posturale ont repris !

Je suis très heureus de vous avoir retrouvés sur le tapis à Rochefort à Happy Village . 🌿

Les séances ont repris pour cette rentrée, et il reste encore 2 à 3 places sur chaque créneau :

📍 Rochefort Happy Village
🗓️ Lundi à 16h15
🗓️ Mercredi à 19h30

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), venez découvrir cette nouvelle activité dans la région et prendre un moment pour vous.

✨ Au plaisir de vous accueillir sur le tapis !

Lionel Planchet

✨ Professeur Hatha Yoga correction posturale approche thérapeutique
✨ Accompagnement Psycho Corporel
✨ Massage Ayurvédique Abhyanga
✨ Massage Bodhypnosis

Prendre rdv avec Lionel 0625052101
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