20/09/2026
L'importance de trouver une activité physique ludique :
Si pour vous le sport est une corvée, la motivation est aussi inespérée que la baisse du prix de l'essence... vous n'avez peut-être simplement pas trouvé ce qui vous correspondait.
Aller courir "pour maigrir" alors que vous détestez ça ne deviendra jamais votre routine santé.
Soyez curieux, essayez différentes choses avant de juger (comme les légumes 😉), la variété de sport possible est immense.
Vous trouverez forcément celui qui vous amuse, vous stimule. Le stress diminuant et la santé se renforçant, la motivation ne sera plus une autre culture...
Pour moi en ce moment c'est l'escalade.
(et le réconfort post effort...)
