Conseiller Personnel en Arts Martiaux et Bien-Être
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Découvrez mon accompagnement holistique, retrouver l'harmonie intérieure. Prenez soin de votre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Revivez la sérénité pour une vie plus saine, plus agréable grâce à ma méthode exclusive, clé d'une vie épanouie. Qu'est-ce qu'un Coach Holistique ? Un coach holistique prend en compte toutes les dimensions de l'être humain : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Mon objectif est d'aider mes consultant(e)s à se (re)trouver et à construire une vie plus épanouissante. Mon approche :
Je tr
availle avec mes consultant(e)s dans leur globalité. Ensemble, nous apprenons à nous connaître à travers des discussions sans jugement, bienveillantes et respectueuses, dans un climat de confiance et de discrétion. Pour moi, toutes les dimensions de l'être sont étroitement liées. Ainsi, tous les sujets, qu'ils soient professionnels ou personnels, peuvent être abordés pour un accompagnement de qualité. Je guide et propose des pistes, mais je n'impose jamais. Mon approche vise à favoriser une prise de conscience et un éveil spirituel, tout en respectant les croyances de chacun et chacune. Mon accompagnement holistique se concentre sur :
- Le corps physique et ses besoins pour bien fonctionner et atteindre l’objectif souhaité.
- Les préoccupations de l'âme et son cheminement, afin de trouver la meilleure solution pour l'apaiser.
- L'esprit et son aspiration à avancer vers le meilleur de soi-même. Il s'agit de prendre confiance, de maîtriser nos peurs, d'apprendre à se connaître, et de travailler sur l'alignement de notre être pour une reconnexion à soi-même. Exemple :
Lorsqu'une problématique se présente, elle est souvent porteuse de messages importants. C'est le signal que l'équilibre est rompu et qu'il doit être rétabli pour restaurer l'harmonie et vivre pleinement sa vie. Je m'intéresse avant tout à l'être dans sa globalité, utilisant une boîte à outils riche pour intervenir sur les différentes dimensions. Si nécessaire, je collabore avec Delphine Imbert, spécialiste des émotions engrammées. Découvrez un accompagnement personnalisé pour transformer votre vie !
- Gestion des traumatismes émotionnels : Stress, angoisse, anxiété, insomnies, peurs, colères
- Gestion du poids : Programme sur mesure alliant physique, émotionnel et nutritionnel
- Gestion de la douleur : Exercices adaptés pour un soulagement optimal
- Gestion de la confiance en soi : Renforcement physique et émotionnel
- Gestion du charisme professionnel : Brillez dans votre carrière
- Bien-être global : Musculation, cardio-training, remise en forme
- Premiers secours en self défense : Apprentissage des gestes qui sauvent
- Préparation physique et mentale : Pour compétitions et passages de grades en sports de combat
"Mon expertise vous offre des programmes rapides et efficaces pour atteindre vos objectifs." Tarif : A partir de 74€* la séance d'une heure par personne
Tarif couple : A partir de 98€* la séance d'une heure
*Agrément "service à la personne" n° N/081110/F/044/S/167. L'emploi à domicile d'un coach sportif, ouvre droit à une réduction d'impôts de 50% des sommes engagées
(Pour les tarifs de groupe ou d'entreprise, me consulter)
Lionel LEFORT COUVIN 06 62 01 68 00
13/07/2026
Lilou mise à l'honneur
Aujourd'hui, nous souhaitons mettre en lumière Lilou, une jeune karatéka aussi investie qu'adorable. Chaque samedi, elle offre généreusement de son temps en tant que bénévole au dojo de Vertou.
Par son engagement, son respect, sa disponibilité et son esprit d'entraide, Lilou incarne pleinement les valeurs du Bushidō.
En tant que professeur, je suis particulièrement fier de la compter parmi mes assistantes. Son implication est un bel exemple pour l'ensemble de nos élèves. Un grand merci à elle pour son investissement et sa générosité.
ECOLE DE KARATÉ VERTOU
SENSEÏ LIONEL LEFORT
MAÎTRE DE L'ÉCOLE DE KARATÉ
Une belle soirée placée sous le signe de l'engagement et de la solidarité !
La Ville de Vertou a eu le plaisir de mettre à l'honneur de nombreux jeunes qui, chaque jour, s'investissent pour faire vivre les valeurs du bien-vivre ensemble.
Qu'ils donnent de leur temps au sein d'une association, d'un club sportif, qu'ils viennent en aide ou qu'ils portent des projets citoyens et écoresponsables, tous ont un point commun : l'envie d'agir pour les autres et de faire avancer leur commune.
Un immense bravo à ces jeunes engagés, dont l'énergie, la générosité et le sens des responsabilités sont une véritable source d'inspiration. Leur engagement mérite d'être reconnu et encouragé.
Félicitations à toutes et à tous, et merci à la Ville de Vertou pour cette belle initiative qui met en lumière celles et ceux qui font la différence au quotidien.
Lily et Lilou, deux de nos élèves, se sont vu décerner cette distinction, et nous les félicitons chaleureusement pour leur implication quotidienne au sein de notre école de notre ECOLE DE KARATE VERTOU
Senseï Lionel Lefort
Rodolphe Amailland Marc Helaudais Delphine Imbert Ville de Vertou Lily Maisonneuve Lilou My Alain Mary Christelle Mary
investissement
26/06/2026
𝔸ℕℕ𝕌𝕃𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔻𝔼𝕊 𝔸𝔾 𝔾𝔼ℕ𝔼𝕊𝕋𝕆ℕ & 𝕍𝔼ℝ𝕋𝕆𝕌
En raison des conditions météorologiques exceptionnelles et du maintien de notre département en vigilance orange, notre Assemblée Générale prévue demain est annulée.
Elle sera reprogrammée dès que les conditions le permettront. La santé et la sécurité de toutes et tous restent notre priorité.
Toute l'équipe vous souhaite un très bel été ! ☀️ Prenez soin de vous et profitez pleinement de cette période estivale.
Nous aurons le plaisir de vous retrouver lors de la Journée des Associations de Geneston : Le samedi 30 août, de 11h00 à 13h30. Ce sera l'occasion de venir nous rencontrer avant la reprise des cours, qui débutera à compter de la semaine du 7 septembre.
Et pour Vertou, nous aurons le plaisir de vous retrouver lors de la Journée des Associations, le samedi 5 septembre, avant la reprise des cours à compter de la semaine du 7 septembre.
À très bientôt !
SENSEÏ LIONEL LEFORT MAÎTRE DE L'ÉCOLE DE KARATÉ
23/06/2026
Chers adhérents,
En raison du passage en vigilance canicule rouge et conformément aux arrêtés municipaux des villes de Vertou et de Geneston, nous sommes contraints d’annuler l’ensemble des cours adultes et enfants ainsi que tous les rassemblements prévus cette semaine.
Nous vous informons également qu’un courriel a été envoyé hier matin à l’ensemble des adhérents de nos deux écoles de karaté. Malheureusement, en raison d’un incident technique indépendant de notre volonté, certaines personnes ne l’ont pas reçu. Nous vous prions de nous excuser pour ce désagrément.
La santé et la sécurité de tous nos adhérents demeurent notre priorité.
Nous vous invitons à rester vigilants, à bien vous hydrater et à limiter les efforts physiques durant cet épisode de fortes chaleurs.
Prenez soin de vous et de vos proches.
18/06/2026
🥋 Rejoignez l’excellence des arts martiaux ! N'hésitez plus...
Depuis plus de 40 ans, Senseï Lionel Lefort, diplômé d'État, multi-champion en combat et kata, forme petits et grands aux arts de combat les plus efficaces :
Débutant.e ou confirmé.e... Progressez, dépassez-vous, et découvrez la puissance des arts martiaux dans un cadre pro, dynamique et motivant. Avec un véritable maître passionné à vos côtés.
Cours toute la semaine :
Lundi & Mercredi : Vertou
Mardi & Jeudi : Geneston
Vendredi : sur RDV
Samedi : Geneston & Vertou
Cours "Babys" dès 4 ans ! Le mercredi à Vertou et le jeudi à Geneston.
Discipline, énergie, dépassement de soi... Le moment, c’est maintenant.
Stop à la violence : Reprenez le pouvoir sur la peur !
Vous voulez pratiquer une activité physique ! Retrouvez la forme tout en apprenant à vous défendre, à gérer votre stress et à désamorcer les conflits ?
Ne subissez plus ! Reprenez le contrôle avec des techniques efficaces contre les agressions physiques et verbales.
Des cours de remise en forme globale adaptée à tous hommes & femmes...Un peu de cardio-training, de musculation pour retrouvez votre forme tout en apprenant les méthodes de défense spécialement conçues par : Le professeur Lionel LEFORT maître de l'école de karaté Geneston. Expert, diplômé d'État BEES en arts martiaux.
Un professionnel de la protection rapprochée, ancien instructeur de l'armée l'air française, plus de 25 années sur le terrain.
pour des séances exceptionnelles de self-défense.
COURS TOUS LES JEUDIS AU DOJO DE GENESTON
de 18H30 à 19H30
Venez découvrir un enseignement basé sur l'efficacité terrain dans une ambiance conviviale et sécurisante.
Inscription obligatoire : envoyez-nous un e-mail à [email protected]
Votre sécurité commence ici ! Avec nous.
Cours adultes seulement à partir de 14 ans que vous soyez sportif(ve) ou pas !
16/06/2026
🥋 Confiance, Sécurité & Sérénité Nouveau Cours de Self-Défense à Geneston !👊
Parce que grandir sereinement est une priorité, donner à nos adolescents les clés pour se protéger et prendre confiance en eux est essentiel.
Découvrez une méthode accessible, bienveillante et adaptée aux jeunes, conçue pour leur apprendre à :
Anticiper et éviter les conflits.
Désamorcer les tensions par la parole et l'attitude.
Maîtriser les gestes simples et efficaces d'autodéfense en cas de besoin.
Évoluer aux côtés d'un expert du terrain
Fort de plus de 25 ans d'expérience sur le terrain et confronté à de multiples situations, je transmets aujourd'hui mon savoir-faire avec pédagogie.
L'objectif ?
Apprendre à réagir face à un ou plusieurs agresseurs, toujours dans le respect strict de la légitime défense et de la loi française.
Plus qu'un cours de sport, c'est une véritable école de l'assurance et du respect.
Infos Pratiques
- Où ? À Geneston
- Quand ? Tous les jeudis de 18h30 à 19h30
- Pour qui ? Les jeunes adolescents (filles et garçons) à partir de 14 ans
Envie de tester ou d'en savoir plus ?
Rejoignez notre école de karaté Geneston, dès la rentrée !
🥋 Rejoignez l’excellence des arts martiaux ! N'hésitez plus...
Depuis plus de 40 ans, Senseï Lionel Lefort, diplômé d'État, multi-champion en combat et kata, forme petits et grands aux arts de combat les plus efficaces :
Débutant.e ou confirmé.e... Progressez, dépassez-vous, et découvrez la puissance des arts martiaux dans un cadre pro, dynamique et motivant. Avec un véritable maître passionné à vos côtés.
Cours toute la semaine :
Lundi & Mercredi : Vertou
Mardi & Jeudi : Geneston
Vendredi : sur RDV
Samedi : Geneston & Vertou
Cours "Babys" dès 4 ans ! Le mercredi à Vertou et le jeudi à Geneston.
Discipline, énergie, dépassement de soi... Le moment, c’est maintenant.
Nous avons le plaisir de vous inviter à notre traditionnel stage privé de KMIX & MMA, qui se déroulera le lundi 8 juin 2026 de 19h45 à 21h15 à l'École de Karaté de Vertou.
Ce rendez-vous exclusif, réservé uniquement aux pratiquants de nos sections de Geneston et Vertou, sera l'occasion idéale d'explorer ou de perfectionner les fondamentaux de la discipline : le travail pieds-poings, les amenées au sol et le grappling.
Pour la 6ème année consécutive, nous célébrons l'histoire et les valeurs de notre club en invitant les anciens élèves du Sensei. Ce moment de partage et de passion sera encadré par Sabrina, Sébastien et Matthieu, trois ceintures noires formées directement au sein de notre dojo.
Informations pratiques :
Date : Lundi 8 juin 2026
Horaire : 19h45 - 21h15
Lieu : École de Karaté de Vertou
Public : Réservé exclusivement aux adhérents de Vertou et Geneston.
Nous vous attendons nombreux pour ce moment fort de la vie du club !
13/07/2026
26/06/2026
23/06/2026
16/06/2026